Pediatria / Crianças e enxaqueca: nenhum alimento é proibido, mas cuidado com o excesso de peso
Crianças e enxaqueca: os pesquisadores do Bambino Gesù analisaram a literatura científica sobre a relação entre dieta e enxaqueca pediátrica, desmascarando alguns falsos mitos. A pesquisa foi publicada na Nutrients
Cerca de 10% da população pediátrica sofre de enxaqueca.
Fatores dietéticos estão entre os gatilhos para ataques de enxaqueca.
No entanto, não existe uma lista única de alimentos proibidos.
Somente a verificação da relação entre a ingestão de determinado alimento e a ocorrência de cefaleia em pacientes individuais pode suscitar essa suspeita.
Esta é a conclusão a que chegaram os investigadores do Departamento de Neurociências do Hospital Infantil Bambino Gesù, que examinaram a literatura científica existente sobre o assunto até à data e desmascararam alguns falsos mitos.
Os resultados foram publicados na revista internacional Nutrients.
A SAÚDE DE NOSSOS FILHOS: MIGRAINE PEDIÁTRICA
A enxaqueca pediátrica tem origem genética.
Em cerca de 5% das crianças que sofrem com a doença, pode desenvolver-se uma forma crônica, que tem impacto significativo na qualidade de vida em termos de faltas às aulas (nos casos mais graves, até anos letivos inteiros) e suspensão de atividades de lazer como como esportes.
Muitos fatores podem desencadear um ataque de dor de cabeça ou aumentar sua frequência e gravidade.
Na idade pediátrica, fatores emocionais como estresse escolar ou ansiedade ou depressão decorrentes de situações familiares são muito importantes. Alguns alimentos também estão sob acusação.
FALSOS MITOS SOBRE COMIDA INFANTIL E MIGRAINE
Os alimentos mais frequentemente responsabilizados por causar dores de cabeça incluem chocolate, glutamato de sódio, nitritos (em salsichas), adoçantes artificiais e alimentos que contêm glúten.
Na verdade, nunca foi provado que a ingestão de chocolate pode desencadear um ataque de enxaqueca.
Estudos provocativos - isto é, dar comida para provocar um ataque de enxaqueca - foram negativos.
O mesmo se aplica ao glutamato de sódio, usado na culinária chinesa. É frequentemente referida como 'síndrome do restaurante chinês', significando o início de um ataque de enxaqueca após essa refeição, mas não há evidências científicas de que a administração de glutamato possa causar dores de cabeça.
Em alguns estudos, o glutamato foi administrado com alimentos para alguns indivíduos e não para outros.
Ao contrário do que se poderia esperar, as cefaleias não ocorreram com mais frequência no primeiro do que no segundo, negando efetivamente o papel causal dessa substância nas crises de enxaqueca.
Para os adoçantes, por outro lado, essencialmente não há dados: não há estudos científicos que possam confirmar seu papel como fatores desencadeadores de crises de enxaqueca.
A situação é diferente para a cafeína e o álcool (este último especificamente para adultos), cujo possível papel no desencadeamento das crises de enxaqueca está mais bem documentado.
Em relação à cafeína em particular, não apenas o consumo excessivo, mas também a retirada rápida pode causar dor de cabeça.
Foi calculado que a retirada da cafeína pode causar dores de cabeça em cerca de metade de todos os indivíduos.
Um estudo científico de um grande número de pessoas que sofrem de enxaqueca avaliou a proporção de pessoas que relataram uma relação estreita entre a ingestão ou a abstinência de cafeína e dores de cabeça.
Até cerca de um terço dos entrevistados deram uma resposta positiva.
No caso dos jovens, é especialmente importante considerar que a cafeína está presente em algumas bebidas carbonatadas.
De acordo com os pesquisadores do Bambino Gesù, é errado retirar esses alimentos de todas as crianças ou adolescentes que sofrem de enxaqueca.
Não é possível prever que, em um paciente individual, uma série de alimentos pode desencadear um ataque de enxaqueca.
Antes, diz Massimiliano Valeriani, chefe do serviço neurológico que coordenou a pesquisa, “peça à família que verifique se existe uma relação constante entre a ingestão de um determinado alimento e o aparecimento, em curto intervalo, de dores de cabeça.
Somente se for esse o caso, o alimento específico pode ser removido da dieta.
Além disso, as crianças com enxaqueca são frequentemente testadas para alergias e intolerâncias a alimentos como tomates, sementes (avelãs, amendoins), lactose, níquel, glúten, que não têm nada a ver com enxaqueca.
MIGRAINE E OBESIDADE ENTRE CRIANÇAS
A obesidade pode piorar a gravidade da enxaqueca.
Em um estudo anterior conduzido por neurologistas no Bambino Gesù, foi demonstrado que uma alta frequência de crises de enxaqueca (mais de 5 por mês) afeta cerca de 65% das crianças com sobrepeso em comparação com 35% das crianças com peso normal.
Evidências científicas, portanto, sugerem que uma dieta de baixa caloria deve ser introduzida em crianças obesas com enxaqueca.
Também é aconselhável que a criança com enxaqueca tenha cuidado com a alimentação, evitando o uso excessivo de alimentos com alto teor calórico, que podem fazê-la engordar.
Os pesquisadores também abordaram a questão dos nutracêuticos (ou seja, suplementos alimentares de origem natural, como magnésio ou matricária), que são amplamente usados na terapia da enxaqueca pediátrica.
Não há evidências científicas firmes de que essas substâncias podem ser úteis, mas certamente não têm efeitos colaterais.
Como existem estudos (mas em um número relativamente pequeno de pacientes) sugerindo sua possível eficácia, o conselho é considerar o possível uso de nutracêuticos em crianças menores ou onde os efeitos colaterais das drogas são temidos.
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