Diabetes gestacional, o que é e como lidar com isso
O diabetes gestacional é um tipo de diabetes causado pela gravidez. Se você está em risco - e especialmente se você foi diagnosticado - é importante entender como o diabetes gestacional pode afetar você e seu bebê
Aproximadamente 6% a 9% das pessoas que estão grávidas desenvolverão diabetes gestacional. Com essa condição, o pâncreas não produz insulina suficiente para controlar os níveis de açúcar no sangue.
Quais são os sinais de alerta do diabetes gestacional?
Você provavelmente não saberá que tem d gestacional. porque geralmente não há sintomas perceptíveis.
É por isso que a triagem para gestacional d. entre o segundo ao terceiro trimestre é muito importante.
Em alguns casos raros, os pacientes com açúcar no sangue extremamente alto podem sentir cansaço, sede e necessidade de urinar mais do que o normal.
O que causa diabetes gestacional?
Gestacional d. é o alto nível de açúcar no sangue que se desenvolve pela primeira vez durante a gravidez.
Quando você está grávida, as alterações hormonais tornam seu corpo menos eficaz no uso de insulina, que é o hormônio produzido pelo pâncreas que controla os níveis de açúcar no sangue.
Se o seu pâncreas não consegue se ajustar e produzir mais insulina para controlar o açúcar no sangue, você tem d ..
Obesidade, hipertensão, pré-diabetes e histórico familiar de diabetes aumentam sua chance de desenvolver diabetes gestacional; assim como ser afro-americano, latino-americano, nativo americano, asiático-americano e ilhéu do Pacífico.
Como o diabetes pode afetar a saúde do meu bebê?
Os riscos para a saúde dependem do tipo de diabetes, do controle do açúcar no sangue e do estágio da gravidez.
Durante o primeiro trimestre, a diabetes tipo 1 ou 2 mal controlada aumenta o risco de defeitos congênitos em seu bebê, incluindo malformações no coração, cérebro e coluna.
Mais tarde na gravidez, o diabetes pode fazer com que seu bebê fique grande demais para um parto vaginal seguro, nascendo prematuramente e tendo problemas graves por nascer prematuramente.
Ele também pode fazer com que seu bebê nasça com baixo nível de açúcar no sangue e aumente o risco de obesidade e diabetes tipo 2 mais tarde na vida.
Mesmo assim, é importante lembrar que pacientes com d. pode ter bebês saudáveis - e quanto melhor for o controle do diabetes durante a gravidez, maior a probabilidade de você ter um bebê saudável.
Comer muito açúcar pode causar diabetes gestacional?
Este é um mal-entendido comum sobre gestacional d. Comer alimentos açucarados, como doces ou refrigerantes, não aumenta o risco de desenvolver diabetes gestacional.
No entanto, comer muito açúcar causa ganho de peso e a obesidade aumenta sua chance de desenvolver diabetes gestacional.
O diabetes gestacional pode ser prevenido?
Você pode reduzir sua chance de desenvolver diabetes gestacional:
- Manter um peso saudável antes de engravidar
- Comer uma dieta balanceada, incluindo vegetais, frutas, grãos inteiros, frutos do mar e carnes magras
Seguir uma programação regular de exercícios também reduzirá o risco.
Converse com seu médico se não tiver certeza sobre qual regime de exercícios seria melhor para você.
Como posso me livrar do diabetes gestacional?
Você não pode se livrar do diabetes durante a gravidez, então a melhor maneira de diminuir seus efeitos é trabalhar em estreita colaboração com o seu médico e seguir o seu plano de tratamento.
O controle do diabetes gestacional depende de:
- Fazendo modificações na dieta
- Garantir exercícios regulares
- Monitorando cuidadosamente os níveis de açúcar no sangue durante a gravidez
Siga o ganho de peso recomendado estabelecido pelo seu médico.
Isso varia, mas geralmente, quanto maior o seu peso antes da gravidez, menos peso você deve ganhar durante a gravidez.
Gestacional d. que não pode ser administrado com dieta e exercícios sozinho requer medicamentos, como a insulina.
A boa notícia é que o diabetes gestacional geralmente desaparece após o parto.
Se eu tiver diabetes gestacional, terei que dar à luz mais cedo?
Possivelmente, mas quanto mais controlado o seu diabetes, menores são as chances de ter um parto prematuro.
Ter diabetes gestacional significa que terei de dar à luz por cesariana?
O diabetes mal controlado pode fazer com que os bebês cresçam muito e tenham problemas para passar pelo canal do parto com segurança.
Se isso acontecer, seu médico pode recomendar intervenções médicas, como parto cesáreo, para evitar lesões durante o parto.
Que tipo de tratamento para diabetes eu preciso depois de ter meu bebê?
Mais uma vez, para muitos pacientes, o diabetes desaparece logo após o parto.
Mas se isso não acontecer, é considerado pré-diabetes ou diabetes tipo 2.
Para determinar o status do diabetes e se você precisa de medicamentos para controlá-lo, o médico verificará o açúcar no sangue após o parto e novamente de seis a oito semanas depois.
Não adie esses cuidados de acompanhamento para sua própria saúde, mesmo se você estiver ocupada cuidando de um novo bebê.
Gerenciar bem seu diabetes hoje pode prevenir problemas de saúde de longo prazo no futuro, incluindo danos cardiovasculares, nervosos e oculares.
Ter diabetes gestacional significa que terei diabetes mais tarde na vida?
Aproximadamente metade das pacientes com d. desenvolver diabetes tipo 2 em 20 anos.
Mas você pode reduzir o risco de desenvolver o tipo 2 mantendo uma dieta saudável e peso.
Se você puder amamentar, isso pode realmente ajudar na perda de peso após a gravidez e pode diminuir sua chance de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro.
Seu corpo também precisa de pelo menos 150 minutos de exercícios de intensidade moderada todas as semanas.
Certo, nem sempre é fácil encontrar tempo para se exercitar, mas isso pode ser tão simples quanto uma caminhada rápida de 20 minutos todos os dias.
Você também deve ter seu nível de açúcar no sangue testado anualmente.