Distúrbios da mão: 10 exercícios e remédios para dedos em garra

By Cristiano antonino On Junho 9, 2022

Dificuldade para andar, inflamação, dor e desconforto ao usar sapatos são as marcas dos dedos em garra, uma deformação dos dedos que assume uma curvatura não natural. É uma condição que, como os dedos em martelo, é extremamente comum

O que são dedos em garra?

Os dedos em garra são uma deformidade dos dedos das mãos e dos pés (geralmente no 2º, 3º e/ou 4º dedos), que se tornam dobrados e contraídos, resultando em uma limitação da extensão e na aparência característica de 'garra', 'griffe' em francês.

Eles são frequentemente associados a:

desequilíbrio dos músculos do pé;
déficit neurológico.

Pé de garra

Essa condição afeta predominantemente o pé e geralmente ocorre em conjunto com outros distúrbios, como:

pé oco, uma malformação que resulta em uma sola do pé mais arqueada e curvada do que o normal, sendo o oposto o pé plano;
hálux valgo, um deslocamento lateral e externo do osso na base do dedão do pé.

Dedo em garra

Menos comum, mas bastante difundida, é a patologia do dedo em garra da mão, que envolve uma deformidade que pode levar não apenas a distúrbios motores, mas muitas vezes também à sensibilidade, impedindo que os pacientes

pegar um objeto no chão
exercendo força.

Tratamentos para dedos em garra

O tratamento dos dedos em garra varia de acordo com sua gravidade, dependendo de qual terapia é mais adequada, que pode ser

conservador, para a forma leve
cirúrgica, para formas mais graves.

Terapia conservadora para dedos em garra

Para limitar a inflamação induzida pela patologia nas formas leves a moderadas, o médico pode

prescrever terapia medicamentosa breve
recorrer a técnicas analgésicas e anti-inflamatórias, como a oxigenoterapia com ozônio que, por meio de infiltrações subcutâneas de uma mistura dos gases naturais oxigênio e ozônio, possibilita a redução da dor.

Essas terapias podem ser acompanhadas pelo uso de pás e suspensórios personalizados que

endireitar as articulações afetadas;
no caso dos pés, evite esfregar no sapato.

Os melhores exercícios para dedos em garra

Além de aparelho e medicação, o fisiatra recomenda exercícios simples para

evitar o agravamento do quadro clínico
fortalecer os músculos do membro afetado.

São exercícios em série, com duração de 3 a 5 segundos cada, a serem realizados regularmente e também podem ser utilizados como reabilitação pós-operatória em casos de cirurgia:

exercício 1: corte uma esponja alta e não muito macia em blocos retangulares grossos para serem inseridos entre os dedos, que você fecha e reabre pressionando contra os retângulos;

exercício 2: coloque um elástico grosso em volta da palma da mão ou do peito do pé e mova-o até a altura dos dedos. Nesta posição, abra os dedos para tentar esticar o elástico;

exercício 3: sentado em um cadeira, pés juntos, levante um calcanhar até que apenas os dedos dos pés (meios dedos) permaneçam presos ao chão. Permaneça assim por alguns segundos, depois levante os dedos dos pés na ponta, como dançarinos, e finalmente, depois de alguns segundos, solte-os suavemente para a frente. Concluída esta etapa, levante-se da cadeira e dê alguns passos andando na ponta dos pés;

exercício 4: o conhecido 'exercício da toalha' consiste em colocar uma toalha sobre uma superfície plana e agarrá-la levantando-a em sua direção com os dedos das mãos ou dos pés;

exercício 5: coloque pequenas pedras e coloque-as no chão ou na mesa e depois tente pegá-las com os dedos das mãos ou dos pés e coloque-as dentro de uma tigela;

Cirurgia para dedos em garra

A correção cirúrgica dos dedos em garra pode ser realizada por meio de técnicas minimamente invasivas que não envolvem cortes e que visam realinhar as articulações, principalmente

reposicionamento ou secção cirúrgica de tendões retraídos;
arquivamento, remodelação e/ou fixação de ossos articulares.

Os estágios e o tipo de cirurgia variam de acordo com:

complexidade da patologia;
número de dedos a serem corrigidos.

As causas dos dedos com mandíbula podem ser várias:

trauma;
doenças reumatológicas, tais como artrite reumatóide;
posicionamento incorreto do pé devido a outras patologias, como hálux valgo ou pé oco;
patologias neurológicas, como paralisia neuromuscular ou cerebral;
diabetes, que pode levar à neuropatia motora periférica diabética, causando perda do tônus muscular e atrofia do pé.

Diagnóstico

O diagnóstico é clínico e baseia-se principalmente no exame objetivo, que pode ser realizado pelo médico fisiatra ou ortopedista.

Os dedos em garra, de fato, são uma deformidade que já pode ser detectada visualmente e, se o diagnóstico precisar ser apoiado, também pode ser confirmado com raios-X.

Qual é a diferença entre dedos em garra, martelo ou martelo?

A patologia dos dedos em garra é frequentemente identificada com a dos dedos em martelo e martelo.

Na realidade, são problemas semelhantes que, no entanto, afetam diferentes articulações e, especificamente:

dedos em garra afetam todo o dedo;
os dedos em martelo envolvem a falange proximal e média dos dedos, ou seja, não a falange periférica mais externa, mas as próximas duas falanges "mais internas";
os dedos em martelo envolvem apenas a falange distal, ou seja, a falange mais externa, também conhecida como terceira falange.

Source:

GSD

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