Dor nas costas: é realmente uma emergência médica?

By Cristiano antonino On 6 fevereiro de 2023

Saúde deslizante

Você sabia que a dor nas costas é uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas vão ao pronto-socorro? Esta doença comum é experimentada por cerca de 80 por cento dos adultos em algum momento de suas vidas

A intensidade da dor nas costas pode variar de incômoda e dolorosa a súbita e aguda.

Hoje discutimos os riscos, causas e tratamentos da dor nas costas.

Causas de dor nas costas

Algumas pessoas nascem com dor, enquanto outras desenvolvem dores nas costas ao longo de suas vidas.

Vários fatores são geralmente atribuídos a problemas nas costas.

Apesar de todas essas causas, mais de 80% dos casos conhecidos têm causas não identificadas.

As causas da dor nas costas podem ser as seguintes:

Ciática – Dor que começa no quadril e nas nádegas e continua por toda a perna. Ciática indica que o nervo ciático é a causa da dor nesta condição.
Hérnia de disco ou ruptura – Também conhecida como 'protuberância', 'ruptura' ou 'ruptura', uma hérnia de disco ocorre quando o disco vaza através da camada externa de ligamentos ao seu redor. Entre cada vértebra da coluna estão Espinhal nervos que se ramificam da medula espinhal para uma área específica do corpo. Se um disco se projeta sobre um nervo espinhal, a dor pode se espalhar para a área do corpo atendida por esse nervo. É muito comum que um disco rompido ocorra quando uma pessoa tem entre 30 e 40 anos.
Escoliose – Estudos mostram que existem várias causas de escoliose, como deformidades congênitas da coluna vertebral, condições genéticas e/ou osteoporose. Os adultos também podem desenvolver escoliose devido ao desgaste relacionado à idade. Apesar da extensa lista de causas, 80% dos casos de escoliose não têm causa conhecida.
Distensões e entorses – Devido a um dia de trabalho árduo, movimentos bruscos ou atividade física, dor ou lesão muitas vezes podem resultar de uma distensão ou entorse de músculos e ligamentos. As distensões ou entorses nas costas estão associadas a atividades como flexão, torção e levantamento de objetos pesados. Lembre-se de que uma distensão é a ruptura ou estiramento excessivo de um ligamento, enquanto as entorses são rupturas de tendões ou músculos.

Fatores de risco para dor nas costas

De acordo com o National Institute of Neurological Disorders and Strokes (NIH), vários riscos podem ser a causa de nossos problemas diários nas costas.

Esses fatores podem incluir

Idade – É comum que adultos mais velhos sejam mais suscetíveis a dores nas costas do que adultos mais jovens ou crianças. Geralmente, adultos entre 30 e 50 anos sofrem regularmente de dores nas costas. Com o avanço da idade, a osteoporose – a perda de força óssea – leva a fraturas, perda de elasticidade muscular e diminuição do tônus.
A saúde mental fatores – Sabe-se que doenças mentais como ansiedade ou depressão aumentam a probabilidade de sofrer de dores nas costas. Quer sejam condições pré-existentes ou se desenvolvam como resultado de dores crônicas nas costas, esses fatores psicológicos podem ser os principais culpados.
Ganho de peso – Quanto mais sobrepeso, maior o risco de desenvolver dores nas costas e outros distúrbios. O rápido ganho de peso pode aumentar o risco de dores nas costas simplesmente porque o corpo está tentando equilibrar o peso e a pressão exercida nas costas.
Nível de condicionamento físico – Trabalhar o dia todo em uma mesa também pode aumentar o risco de dores nas costas. É útil se concentrar em endireitar sua postura quando estiver sentado ou em pé. Idealmente, deve-se ser capaz de sentar-se ereto em um cadeira com apoio na parte inferior das costas. Para usuários de teclado, é bom manter os cotovelos em ângulo reto e os antebraços na horizontal.
Gravidez – Para muitas mulheres, a dor nas costas durante a gravidez é comum devido a alterações pélvicas e peso. Os sintomas quase sempre desaparecem após o parto.

Como saber se é uma emergência real

Embora a dor nas costas seja comum, às vezes os tratamentos caseiros podem não ser suficientes.

Se você tiver uma ou mais das seguintes condições, procure atendimento médico imediatamente:

febre
Perda de peso
Inchaço nas costas
Dor nas costas constante – o repouso não ajuda
Dor nas pernas e sob os joelhos
Micção involuntária (mesmo em pequenas quantidades)
Dificuldade em urinar
Dormência ao redor dos órgãos genitais, ânus ou nádegas
Pessoas com menos de 20 e mais de 55 anos
Pacientes que tomam esteróides por vários meses
Pacientes com ou com histórico de câncer ou com sistema imunológico baixo
Usuários de drogas

tratamentos para dores nas costas

Os métodos convencionalmente usados para dor nas costas geralmente dependem se a dor é aguda (durando menos de 3-6 meses) ou crônica (durando mais de 6 meses).

Os métodos geralmente usados estão listados abaixo.

Medicação – Se o médico prescrever analgésicos de venda livre e a resposta não for positiva, pode ser necessária a prescrição de um anti-inflamatório não esteróide (AINE). Narcóticos como codeína ou hidrocodona também podem ser prescritos por curtos períodos e requerem acompanhamento médico. Se você sofre de depressão, os antidepressivos podem aliviar a dor nas costas, de acordo com alguns estudos.
Compressas quentes ou frias – Para alívio temporário em casa, uma compressa quente ou fria na área lesionada é o ideal. Os resultados podem ser lentos, mas as compressas podem ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação.
Exercícios de fortalecimento – O exercício regular não só fortalece as costas, mas também mantém o peso do corpo baixo. Atividades aeróbicas de baixo impacto que não sobrecarregam as costas são essenciais. Concentre-se em exercícios que envolvam o núcleo e ajuste sua flexibilidade para evitar dores nas costas. Antes de iniciar qualquer tipo de programa de exercícios, converse com seu médico.