Hipertensão arterial como resposta ao estresse
As pessoas que respondem a estados de estresse agudo com um aumento acentuado da pressão arterial correm o risco de desenvolver pressão alta ao longo dos anos
Um estudo longitudinal examinou a tendência da pressão arterial de 1196 indivíduos saudáveis que haviam sido submetidos a estresse agudo anos antes e demonstrou que quanto mais alta a pressão arterial naquela ocasião, mais alta também seria anos depois, se medida em repouso .
Um aumento acentuado na pressão arterial após estresse agudo, portanto, prevê hipertensão futura
Pode-se levantar a hipótese de que a tendência de aumento da pressão arterial é estável e, portanto, ocorre toda vez que a pessoa está estressada, causando um aumento estável dos valores mesmo em repouso a longo prazo.
Se a hipertensão pode ser predita pela resposta ao estresse agudo, segue-se que a medida da pressão arterial nessa ocasião pode ser útil para prevenir a hipertensão arterial em indivíduos que podem desenvolvê-la mesmo na ausência de causas médicas comprovadas, bem como na presença simultânea deles, porque uma causa não exclui a outra.
Como intervir no estresse para prevenir a hipertensão?
Sendo a hipertensão arterial frequentemente uma condição de difícil tratamento e constituindo um fator de risco para o desenvolvimento de outras patologias (como o AVC e o enfarte), é importante intervir antes que o problema se torne crónico.
Do ponto de vista psicológico é importante analisar as causas do stress, bem como as consequências, sendo possível ajudar a pessoa a reagir de forma diferente ao que lhe gera tensão e raiva (elementos típicos do estado psicofísico de quem se sente estressado).
É também indicada a utilização de técnicas de relaxamento e autodistensão como o Treino Autogénico, que permite tanto obter uma descida dos valores da pressão arterial como atingir um estado psicofísico de maior calma que representa uma válida ferramenta preventiva contra o desenvolvimento do stress.
Referências bibliográficas
- Medicina psicossomática: “Reações da pressão arterial ao estresse mental agudo e status futuro da pressão arterial: dados do acompanhamento de 12 anos do estudo do oeste da Escócia"
Leia também
Emergency Live Even More ... Live: Baixe o novo aplicativo gratuito do seu jornal para iOS e Android
Segurança do Socorrista: Taxas de TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático) em Bombeiros
Transtorno de estresse pós-traumático: definição, sintomas, diagnóstico e tratamento
PTSD: Primeiros socorros encontram-se nas obras de Daniel
TASD, um distúrbio do sono em sobreviventes de experiências traumáticas
Lidando com TEPT após um ataque terrorista: como tratar um transtorno de estresse pós-traumático?
Sintomas de ansiedade e alergia: que ligação o estresse determina?
Ataques de pânico: as drogas psicotrópicas resolvem o problema?
Ataques de pânico: sintomas, causas e tratamento
Primeiros socorros: como lidar com ataques de pânico
Transtorno de Ataque de Pânico: Sensação de Morte Iminente e Angústia
Ataques de pânico: sintomas e tratamento do transtorno de ansiedade mais comum
Sintomas de ansiedade e alergia: que ligação o estresse determina?
Ecoanxiedade: os efeitos da mudança climática na saúde mental
Ansiedade de separação: sintomas e tratamento
Ansiedade, quando uma reação normal ao estresse se torna patológica?
Ansiedade: os sete sinais de alerta
Saúde física e mental: quais são os problemas relacionados ao estresse?
Cortisol, o hormônio do estresse
Gaslighting: o que é e como reconhecer?
Ansiedade ecológica ou ansiedade climática: o que é e como reconhecê-la
Estresse e simpatia: que ligação?
Ansiedade Patológica e Ataques de Pânico: Um Transtorno Comum
Paciente com ataque de pânico: como gerenciar ataques de pânico?
Depressão: sintomas, causas e tratamento
Ciclotimia: sintomas e tratamento do distúrbio ciclotímico
Distimia: sintomas e tratamento
Transtorno bipolar (bipolarismo): sintomas e tratamento
Tudo o que você precisa saber sobre transtorno bipolar
Medicamentos para tratar o transtorno bipolar
O que desencadeia o transtorno bipolar? Quais são as causas e quais são os sintomas?
Depressão, sintomas e tratamento
Transtorno de personalidade narcisista: identificando, diagnosticando e tratando um narcisista
Transtorno Explosivo Intermitente (IED): O que é e como tratá-lo
Baby Blues, o que é e por que é diferente da depressão pós-parto
Depressão em Idosos: Causas, Sintomas e Tratamento
6 maneiras de apoiar emocionalmente alguém com depressão
Desativando os primeiros respondentes: como gerenciar o sentimento de culpa?
Transtorno da Personalidade Paranóide: Estrutura Geral
As trajetórias de desenvolvimento do transtorno de personalidade paranoide (PDD)
Depressão reativa: o que é, sintomas e tratamentos para depressão situacional
Facebook, vício em mídia social e traços de personalidade narcisista
Fobia social e de exclusão: o que é FOMO (Fear Of Missing Out)?
Gaslighting: o que é e como reconhecer?
Nomofobia, um transtorno mental não reconhecido: vício em smartphones
O Ataque de Pânico e Suas Características
Psicose não é psicopatia: diferenças nos sintomas, diagnóstico e tratamento
Abuso e maus-tratos infantis: como diagnosticar, como intervir
Abuso infantil: o que é, como reconhecê-lo e como intervir. Visão geral dos maus-tratos infantis
Seu filho sofre de autismo? Os primeiros sinais para compreendê-lo e como lidar com ele
Sobreviver à morte - Um médico reviveu após tentativa de suicídio
Maior risco de acidente vascular cerebral para veteranos com distúrbios de saúde mental
Tratamento farmacológico da ansiedade: o outro lado dos benzodiazepínicos