Manias e fixações por comida: cibofobia, medo de comida

By Cristiano antonino On 8 de janeiro de 2023

Vamos falar sobre citofobia: entre as muitas fobias que existem, algumas pessoas, muitas vezes até crianças, sofrem com a comida. Têm medo de comer comida crua, comida nova, comida cozinhada por outras pessoas

CIBOFOBIA: MANIAS E FIXAÇÕES POR COMIDA

Todos nós já tivemos alguma pequena fixação por comida.

Há quem verifique o prazo de validade, quem cozinhe demais os alimentos com medo de comê-los crus, quem rale presunto com medo de engasgar.

Estes escrúpulos são perfeitamente compreensíveis e aceitáveis desde que não interfiram no nosso quotidiano, na nossa sociabilidade e sobretudo na nossa saúde.

Em alguns casos, esses pequenos escrúpulos em relação à comida podem se transformar em manias completas, dando origem ao que é cientificamente denominado Ciberfobia ou Sitefobia.

QUANDO O MEDO DA COMIDA INTERFERE NA VIDA

Uma fixação por comida pode ser temporária, ligada a um momento particularmente estressante da vida de alguém, e pode desaparecer exatamente como começou, sem causar muitos danos.

Em outros casos, no entanto, pode se tornar patológico.

Chama-se assim quando interfere na vida normal, quando a pessoa experimenta limitações sociais.

Ele evita almoçar ou jantar fora de casa, por exemplo.

Ou quando, de forma mais geral, comer se torna um problema.

Considere que somos confrontados com refeições pelo menos três vezes ao dia, e temer ou, em alguns casos, evitar almoçar ou jantar pode se tornar problemático tanto psicologicamente quanto fisicamente.

Recusar comida é perigoso para a saúde.

Além de mudar nosso estilo de vida, pode afetar nosso organismo: corremos o risco de esgotamento ou mesmo desnutrição.

Muitos confundem esse tipo de fobia com anorexia ou outros distúrbios alimentares.

Na realidade, eles não têm nada a ver um com o outro.

A anorexia é um distúrbio que tem outras origens, tem a ver com a imagem corporal, com o controle, com uma atitude obsessiva que afeta tantos aspectos da vida de uma pessoa.

A cibofobia, por outro lado, tem tudo a ver com comida, com o medo que certos alimentos provocam em nós.

AS CAUSAS DO MEDO DA COMIDA

Muitas vezes, uma experiência negativa está por trás da cibofobia.

Às vezes é fácil identificar o momento exato em que a fobia foi desencadeada.

Depois de comer um alimento ruim, uma reação alérgica geralmente se origina depois de sentir um desconforto muito forte por causa do alimento.

Mas se é normal evitar um determinado alimento porque sabemos que nos causa desconforto, diferente e um indicador de cibofobia, é o caso quando o medo se espalha indiscriminadamente para todos os alimentos.

Racionalmente, não temos motivos para pensar que todos os alimentos sólidos seriam um problema, mas aqueles que sofrem de cibofobia experimentam esse tipo de medo.

A cibofobia é muito comum entre crianças; as crianças muitas vezes temem o encontro com novos alimentos ou têm mais dificuldade do que os adultos em metabolizar um evento negativo.

COMO SUPERAR A CIBOFOBIA?

A maior consequência da cibofobia (ou citofobia) é a evitação.

Ao contrário de outras fobias que podem ter menos consequências em nossas vidas, a fobia alimentar pode levar a deficiências nutricionais, desperdício, problemas de saúde e, portanto, deve ser tratada com o apoio de um especialista.

Existem protocolos de intervenção muito eficazes que funcionam precisamente na dessensibilização.

Ou seja, aos poucos, um passo de cada vez eles nos ensinam a dominar esse medo que vem quando temos comida na nossa frente.

O corpo aprende a não ficar tão ativo diante da comida correndo pequenos riscos.

O paciente será apresentado a diferentes alimentos em uma escala de perigo, começando pelos mais seguros e terminando naqueles que causam mais preocupação.

Acompanhado, é claro, por um terapeuta, o perigo é enfrentado e a evitação é superada.

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