Medo de voar (aerofobia-aviofobia): o que causa e por que é causado

By Cristiano antonino On 1 fevereiro de 2023

O medo de voar (também conhecido como aerofobia ou aviofobia) pode impedir promoções de emprego, bem como viagens para visitar parentes ou amigos ou férias cobiçadas

Foi calculado que a porcentagem de risco de nossa possível morte devido a um acidente de avião é muito baixa e, portanto, muitos medos não são justificados.

As pessoas morrem com muito mais frequência em acidentes de carro do que em acidentes de avião, mas quase ninguém tem medo de viajar de carro, enquanto há tantos que sofrem com o mero pensamento de embarcar em um avião e ficam paralisados pelo medo de voar.

Medo de voar: nenhuma forma de controle sobre o próprio destino

Esta situação é particularmente angustiante para aqueles que sentem que estão vivendo em uma condição na qual não podem exercer qualquer forma de controle.

A aeronave é vivenciada como uma realidade inimiga, adversa e antagônica, algo estranho do qual se deve defender.

É importante considerar que muitos daqueles que têm medo de voar e, portanto, sofrem de aerofobia, não têm medo de que algo aconteça com a aeronave, mas são sujeitos claustrofóbicos, que temem, acima de tudo, ter que ficar parados em um ambiente relativamente espaço pequeno com janelas fechadas, ou agorafóbicos, que temem não poder sair da aeronave por algumas horas e não poder ser resgatados rapidamente caso se sintam mal ou tenham um ataque de pânico ou, em qualquer caso, se sintam mal na frente de muitas outras pessoas, com a inevitável má impressão.

O medo de voar, portanto, muitas vezes é secundário a outras formas de ansiedade e o avião é apenas um dos muitos lugares onde essas pessoas ficam particularmente agitadas.

Para quem sofre de um medo real de voar, ou aerofobia, todas as fases da viagem aérea podem ser vividas com medo, embora existam algumas que são particularmente temidas, como a descolagem e aterragem, ou certas condições meteorológicas que mais frequentemente despertam ansiedade, antes de tudo turbulência, seguida de trovoadas, neblina e vento forte.

A intensidade do medo de voar varia desde o simples desconforto mais ou menos ligeiro sentido antes ou durante o voo, ao terror absoluto que impede o sujeito de enfrentar o voo ou, na sua impossibilidade, causa um desconforto muito grave, até uma ansiedade aguda crises e pânico.

O medo de voar também pode ser sentido por quem nunca voou, impedindo-o da simples decisão de pegar o avião.

É, portanto, uma areofobia pronunciada, que impede completamente o sujeito de se expor ao que teme.

O medo de voar pode ser efetivamente tratado com psicoterapia direcionada com orientação cognitivo-comportamental

Geralmente em pouco tempo e com o uso de estratégias direcionadas, muitas delas por meio da imaginação guiada (dada a impossibilidade de voar frequentemente e com o terapeuta), a pessoa consegue adquirir habilidades específicas para gerenciar o estado de ansiedade, de modo que a aerofobia (ou aviofobia) não é mais paralisante e/ou, com o tempo, totalmente extinta.

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