Primeiros Socorros: Causas Comuns de Dor no Ombro e Como Prevenir

By Cristiano antonino On 4 de janeiro de 2023

Você provavelmente não pensa nas causas comuns de dor no ombro até que de repente a experimenta. Quando algo dá errado com seu ombro, isso limita sua capacidade de se mover livremente. Também pode trazer muita dor e desconforto, mesmo ao fazer sua rotina diária

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A dor no ombro pode ocorrer por vários motivos

Porém, também é comum sentir dores nessa região do corpo sem que haja uma lesão.

Abaixo estão algumas causas comuns de dor no ombro e dicas sobre como tratá-las e preveni-las.

Noções básicas sobre dor no ombro

A dor no ombro é um dos problemas articulares mais comuns que podem ocorrer por vários motivos diferentes.

O mais óbvio é o resultado de eventos traumáticos, como queda, lesões esportivas, violência ou envolvimento em colisões de veículos motorizados.

O ombro é composto de músculos, ligamentos, tendões, sacos cheios de líquido e ossos que trabalham juntos em um espaço.

Por esse motivo, pode ser necessária uma visita ao médico para descobrir exatamente o que está causando a dor.

Causas mais comuns de dor no ombro

Abaixo estão algumas das causas mais comuns de dor no ombro, incluindo:

Luxação

Um ombro deslocado ocorre quando a parte superior dos braços sai do encaixe, principalmente por puxar para trás com muita força ou girar muito.

Pode causar inchaço, dor e fraqueza nos ombros e pode resultar em dormência e hematomas.

Separação

Uma lesão de separação do ombro ocorre quando um evento traumático causa danos aos ligamentos ao redor da articulação acromioclavicular (AC), que é onde a clavícula e a omoplata se unem.

Quedas, pancadas repentinas ou golpes fortes podem romper os ligamentos que mantêm esses dois juntos.

Isso resulta na separação da clavícula e causa inchaço e dor na parte superior do ombro.

Fraturar

As fraturas do ombro podem prejudicar muito sua mobilidade e causar dor intensa.

Ocorre devido a trauma no ombro após uma queda, lesão esportiva, acidente de carro ou golpe direto no ombro.

Geralmente envolve pelo menos um dos três ossos do ombro: a escápula (omoplata), clavícula (clavícula) ou úmero (osso do braço).

Se um deles sofrer uma lesão grave, você pode sentir dor, hematomas e dificuldade para levantar o braço.

Rasgo de cartilagem

Assim como acontece com outras cartilagens do corpo, a cartilagem encontrada na articulação do ombro pode ser danificada e precisar de reparo.

Ocorre principalmente após uma luxação do ombro ou simplesmente desgaste do uso diário.

Alguns dos sintomas comuns de ruptura da cartilagem incluem:

Dor ao levantar o braço sobre a cabeça.
Sensação de estalo, clique ou trituração ao mover o braço de certas maneiras.
Uma sensação de fraqueza, perda de força e amplitude de movimento
Instabilidade da junta.

Ruptura do manguito rotador

As rupturas do manguito rotador geralmente são causadas pelo desgaste progressivo do tecido do tendão ao longo do tempo.

É um rasgo no grupo de músculos e tendões que estabiliza a articulação do ombro e permite os movimentos do braço.

As rupturas do manguito rotador também são chamadas de ruptura completa ou ruptura total que é acompanhada de:

Dor em repouso e à noite (especialmente quando deitado sobre o ombro lesionado)
Dor ao levantar ou abaixar o braço
Fraqueza ao girar o braço ou com movimentos específicos
Uma sensação de crepitação ao mover-se em certas posições

Ombros congelados

Ombro congelado (capsulite adesiva) é uma condição que envolve rigidez e dor na articulação do ombro.

Ocorre quando há um acúmulo anormal de tecidos na articulação, o que impede que o ombro se mova livremente.

Os sintomas comuns de um ombro congelado incluem dor que piora lentamente com o tempo e pode doer mais à noite.

Impacto

O impacto no ombro é uma causa comum de dor no ombro que ocorre quando a borda externa superior da omoplata se esfrega contra o manguito rotador abaixo dela, causando dor e irritação.

Esta lesão é observada principalmente em indivíduos envolvidos em esportes e outras atividades com movimento rotacional frequente acima da cabeça.

Isso inclui beisebol, vôlei, tênis, natação e outras atividades, como pintura.

Outras causas podem incluir o seguinte:

Osteoartrite (doença articular degenerativa)
Artrite reumatóide
Dor referida
Ataque cardíaco
Tendinite

Tratamento para dor no ombro

O tratamento de primeiros socorros para dor no ombro se concentra principalmente em evitar mais lesões e fortalecer gradualmente os músculos ao redor da articulação.

Aqui estão algumas opções de tratamento para dor no ombro, dependendo de suas causas e nível de lesão.

Resto

Descanse o suficiente e use o ombro o mínimo possível nos primeiros dias após a lesão.

Quando estiver descansado, comece a fazer alguns movimentos, mas faça-o com suavidade e lentidão para evitar novas lesões.

Mudanças de atividade

Tratar a dor no ombro pode exigir a alteração de suas atividades no trabalho ou tarefas diárias.

Isso inclui evitar esforço excessivo ou atividades exageradas que podem causar desgaste nas articulações e músculos do ombro.

Gelo

Para pequenas dores e distensões no ombro, aplique gelo na lesão e envolva-a em um pano macio para evitar o contato direto com a pele.

Aplique gelo por 15 minutos uma vez a cada hora para ajudar com a dor e o inchaço.

Medicamentos

O médico pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar a dor no ombro.

Tome esses medicamentos conforme as instruções.

Em alguns casos, o médico pode recomendar injeções de esteróides anestésicos para aliviar a dor.

Cirurgia

Lesões graves no ombro podem exigir cirurgia para resolver os problemas.

No entanto, a grande maioria das pessoas com dor no ombro responderá a primeiro socorro estratégias de tratamento e autocuidado mencionadas anteriormente.

prevenir

Previna a dor no ombro evitando atividades prolongadas que possam causar estresse nos ombros.

Isso inclui levantar objetos pesados ou movimentos repetitivos acima da cabeça.

Quando buscar ajuda

A dor repentina no ombro esquerdo às vezes pode ser um sinal de alerta de um ataque cardíaco.

Ligue para o número de emergência local se alguém sentir uma pressão repentina ou dor esmagadora no ombro.

Procure ajuda profissional se os seguintes sintomas aparecerem:

Dor que vai do peito até a mandíbula esquerda, braço ou pescoço
Falta de ar
Tontura
Suando

Além disso, procure ajuda médica se a pessoa tiver sofrido uma lesão grave e o ombro estiver muito dolorido, inchado, machucado ou sangrando.

Dor no ombro: aprenda primeiros socorros

A dor no ombro é um problema comum para muitos.

A anatomia única dos ombros e a amplitude de movimento dessa articulação a tornam suscetível a lesões.

Ocorre principalmente devido a movimentos repetitivos, lesões esportivas, má movimentação manual, acidentes e envelhecimento.

A dor intensa no ombro requer cuidados imediatos.

Siga os tratamentos e dicas de primeiros socorros mencionados neste blog e consulte um médico imediatamente para qualquer sinal de deformidade, inchaço repentino, dor intolerável e incapacidade de usar a articulação.

Para obter mais conselhos sobre primeiros socorros e informações gerais de saúde, inscreva-se em um curso de primeiros socorros.

fonte

Primeiros Socorros Brisbane