Dor de cabeça: sintomas e tipos

A dor de cabeça é um dos distúrbios mais comuns e irritantes que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e afeta sua qualidade de vida

As razões pelas quais ainda não são totalmente conhecidas, mas dependendo dos sintomas com os quais ela ocorre, é possível distinguir os três principais tipos de dor de cabeça.

Sintomas de dor de cabeça

A dor de cabeça não é uma condição desencadeada da mesma forma para todos.

Os sinais que caracterizam uma crise de dor de cabeça são muitos e variam de pessoa para pessoa.

Podem gerar opressão e constrição na cabeça até a parte superior do pescoço, mas também dor profunda espalhada por toda a cabeça ou limitada tipicamente às têmporas, às vezes pulsante outras vezes fixa, acompanhada em alguns casos por outros sintomas como vómitos, febre, tontura e fotossensibilidade.

Esse estado desagradável pode durar de alguns minutos a várias horas, recorrente em intervalos regulares ou apenas esporadicamente, mesmo com um longo intervalo de tempo.

A dor de cabeça quase nunca é causada por um único fator

Existem elementos genéticos, anatômicos, hormonais, sociais e ambientais que podem desencadear alterações nos mecanismos da dor.

Tipos de dor de cabeça

Dependendo da duração, da intensidade da dor e da região da cabeça afetada, podem ser distinguidos diferentes tipos de dor de cabeça:

  • Cefaléia muscular intensa: é a forma mais comum e generalizada de dor de cabeça e é causada pela contração localizada dos músculos do pescoço. Pode ocorrer episodicamente por cerca de 20 minutos, com dor constante, não pulsátil, localizada em ambos os lados da cabeça, distribuída como uma faixa ou capacete, de intensidade leve a moderada, que é agravada se for aplicada pressão sobre os músculos tensos . Por outro lado, falamos de cefaléia tensional crônica quando ocorre quase diariamente, causando no paciente uma sensação de peso e sono perturbado. Os motivos que desencadeiam a cefaléia tensional são geralmente estresse, tensão ou ansiedade, má postura. Geralmente afeta estudantes, trabalhadores de escritório e pessoas que fazem atividades sedentárias e, portanto, pode ser melhorado cuidando melhor do ambiente de trabalho e do quarto: pode ajudar a adotar uma posição mais correta na mesa e trocar o travesseiro e o colchão. Geralmente melhora com atividade física leve.
  • Enxaqueca: é um tipo de dor de cabeça que afeta apenas uma parte do crânio, geralmente o lobo frontal, temporal ou orbital, apresentando-se com uma dor latejante que aumenta com movimentos bruscos. A predisposição à enxaqueca é hereditária e é um distúrbio que afeta principalmente as mulheres. Diarréia, náusea, palidez e vômito costumam acompanhar a enxaqueca, juntamente com a chamada “aura”: disfunção da visão, formigamento nos membros e outros distúrbios neurológicos. As enxaquecas, com ou sem aura, geralmente têm duração variável de 3 a 7 horas, mas também podem persistir por dias inteiros. Acredita-se que esse tipo de dor de cabeça seja causado pela contração e depois dilatação dos vasos sanguíneos que envolvem o cérebro, movimento que pode irritar as terminações nervosas. Os fatores desencadeantes geralmente incluem fatores ambientais (mudanças climáticas, mudanças sazonais, cheiros fortes), alimentos (álcool, carnes curadas, batatas fritas, café), fatores hormonais (ciclo menstrual, pílulas anticoncepcionais, menopausa) e fatores emocionais (estresse, insônia , viagem).
  • Cefaleia em salvas: assim denominada devido à intensidade dos ataques – que se repetem ao longo do tempo com uma frequência considerável (mesmo várias vezes ao dia) – esta cefaleia afeta sobretudo os homens, é mais rara e parece ter uma componente hereditária inferior. Causa dor súbita, intensa, contínua e em queimação, porém mais curta que a enxaqueca (de 15 minutos a 3 horas no máximo), localizada em um lado da cabeça na região orbital, e é acompanhada de lacrimejamento, sensibilidade à luz e congestão nasal. Às vezes, a cefaléia em salvas ocorre durante o sono noturno na forma de dor intensa capaz de induzir o despertar, também porque quem a sofre sente um desconforto mais forte se estiver deitado.
  • Outras dores de cabeça: as dores de cabeça podem ser desencadeadas por causas secundárias, como infecções, neuralgia, traumatismo craniano ou cervical, doenças vasculares e psiquiátrico distúrbios, hemorragias cerebrais e tumores, ou por alguns fatores como estresse, gravidez, abuso de drogas e até o final de semana (dor de cabeça de fim de semana).

Prevenção e tratamento da dor de cabeça

Respeitando algumas regras e adotando hábitos de vida simples e saudáveis, é possível prevenir as crises de dor de cabeça.

Por exemplo, evite:

  • fazer esforços físicos excessivos e expor-se a repetidos estresses emocionais;
  • velozes;
  • dormir muito ou pouco em comparação com as necessidades fisiológicas;
  • altitude, mudanças climáticas, poluição, exposição excessiva ao sol;
  • tomar contraceptivos orais ou terapias de reposição hormonal (especialmente na menopausa);
  • ingestão de certos alimentos e bebidas (muito vinho tinto, chocolate, enchidos, queijos envelhecidos, frutos secos, gelados, café, chá);
  • exponha-se a luzes ofuscantes, perfumes muito intensos e ruídos muito altos;
  • use travesseiros ou colchões muito duros ou muito moles na cama;
  • assuma uma postura incorreta na mesa (prefira manter as costas retas com os antebraços apoiados na mesa e os cotovelos em ângulos retos);
  • use saltos muito altos.

Além disso, o repouso é de fundamental importância, principalmente para pessoas que percebem aumento das crises de cefaléia após atividade extenuante, ou para aquelas que também associam fotofobia ou fonofobia a cefaleias.

Nesse caso, é recomendável retirar-se para um quarto escuro e silencioso para encontrar algum alívio.

Também é recomendado que você mantenha um 'diário de dor de cabeça' no qual você anota os sintomas que ocorrem durante os ataques, sua frequência, duração e intensidade, para ser compartilhado com seu médico.

Se não conseguir controlar a dor de cabeça prestando atenção aos seus hábitos diários, terá de recorrer a medicamentos.

Geralmente, os analgésicos de venda livre são eficazes para eliminar a dor de pequenas crises de dor de cabeça, pois atuam como analgésicos e anti-inflamatórios.

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Fonte:

Páginas médicas

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