Seasonal Affective Disorder (SAD), o outro nome para Meteoropatia

By Cristiano antonino On 28 Novembro, 2022

Aconteceu: você abriu uma revista, leu 'transtorno afetivo sazonal' (TAS), também conhecido como meteoropatia, que é a condição de fortes oscilações de humor que geralmente se manifestam como fadiga física e mental e depressão nos meses de inverno ou aumento da ansiedade e tendência à irritabilidade nos meses de verão, e você entrou em pânico

Você começou a pensar em todas as vezes que se sentiu um pouco melancólico durante as férias de Natal em comparação com os períodos de bem-estar que experimentou com a chegada do verão… e assim… aqui estamos… o primeiro pensamento é: eu sou um meteoropata pessoa!

Ser meteoropata

Espere um segundo.

Em primeiro lugar, sentir-se mais cansado e triste no inverno e com mais energia no verão é um fenômeno extremamente comum, pequenas oscilações de humor são completamente normais e nada com que se preocupar.

De fato, do ponto de vista biológico, a luz do sol libera substâncias que nos fazem sentir mais enérgicos e ativos, enquanto a escuridão estimula certos hormônios que nos fazem sentir mais cansados.

Dito isto, ainda é importante ir ao fundo da questão para perceber o que significa ser meteoropata e em que consiste a Perturbação Afetiva Sazonal (TAS) e não cair no autodiagnóstico fácil.

Meteoropatia: origens e sintomas do Transtorno Afetivo Sazonal (TAS)

Tentemos reconstituir as origens da doença: foi em 1984 que o psiquiatra Norman E. Rosenthal tentou pela primeira vez definir a meteoropatia.

Entre outros sintomas, ele notou que alguns pacientes tendiam a mudar de humor dependendo das estações do ano.

Especificamente, ele identificou uma forma de inverno, na qual os indivíduos sofriam de depressão durante os meses mais frios e escuros.

Por exemplo, eles podem começar a chorar do nada sem motivo aparente, dormir muitas horas a mais do que deveriam e comer compulsivamente com mais facilidade.

Rosenthal também diagnosticou uma forma de verão naqueles pacientes que, ao contrário, desenvolveram ansiedade durante os meses mais quentes.

Eles eram facilmente irritáveis, hiperativos, comiam menos, sofriam de insônia e às vezes apresentavam comportamento agressivo.

As causas do transtorno afetivo sazonal

Como mencionado acima, as causas podem ser rastreadas até fatores biológicos.

A serotonina, também chamada de “hormônio do bem-estar”, é um neurotransmissor estimulado pela luz solar e que causa uma sensação de prazer e bem-estar imediatos.

A melatonina, por outro lado, é um hormônio que atua como um 'relógio biológico', pois é o principal regulador do sono e é ativado durante as horas noturnas.

Aqueles que sofrem de transtorno afetivo sazonal são mais afetados pela mudança das estações, tendendo a produzir quantidades excessivas de serotonina durante o verão, tornando-se privados de sono e mais irritáveis, e a produzir quantidades excessivas de melatonina durante os meses de inverno, tornando-se mais propensos sonolência e piora do humor.

Acho que tenho os sintomas do TAS: quando devo me preocupar?

Depende. Se os sintomas forem debilitantes e ameaçarem a vida da pessoa em questão, é importante procurar aconselhamento especializado.

O mais importante, no entanto, é não se autodiagnosticar TAS, especialmente quando os sintomas são tão facilmente mal interpretados.

Como já mencionado, pequenas mudanças de humor são completamente normais, e muitas vezes ouvimos as pessoas se autodenominarem meteoropatas levianamente.

Em conclusão, não entremos em pânico se sentirmos uma leve melancolia em um dia chuvoso ou se nos sentirmos particularmente felizes no parque com amigos ao sol.

Relaxemos, evitemos procurar na internet exames de meteoropatia, fechemos nossos livros de psiquiatria e os deixemos abertos a profissionais que saibam interpretá-los.