Família aproveitando as férias de verão no resort

Diarréia do viajante: dicas para preveni-la e tratá-la

By Cristiano antonino On Julho 3, 2022

A diarreia do viajante é um distúrbio frequente em viagens ao exterior, especialmente quando se chega a destinos com padrões de higiene mais baixos do que no país de origem

O distúrbio causa descargas diarreicas líquidas acompanhadas de odor desagradável e, às vezes, fadiga e vómitos.

A diarreia do viajante dura de 3 a 5 dias, a menos que se torne crônica, e geralmente aparece no início da estadia

As formas de contágio são muitas: desde a ingestão de alimentos contaminados até o uso de lençóis, toalhas e louças infectados.

Para reduzir o risco, a prevenção é fundamental: reforçar as defesas imunitárias e respeitar certas regras de higiene alimentar e pessoal.

A água, por exemplo, corre um risco muito alto de contaminação e, portanto, deve ser purificada com desinfetantes especiais, os alimentos não devem ser consumidos crus e as mãos devem ser cuidadosamente lavadas com géis desinfetantes.

Causas da diarreia do viajante

A diarreia do viajante é causada pelo contato com microrganismos de vários tipos, mas a cepa mais comumente envolvida é a bactéria Escherichia coli, implicada em 50% dos casos.

O contágio geralmente ocorre pela ingestão de alimentos e líquidos contaminados ou pelo contato com panos, toalhas e louças inadequadamente limpos.

As defesas imunológicas dos viajantes vindos de países com alto nível de higiene encontram-se deslocadas diante desses micro-organismos desconhecidos e, portanto, não conseguem se organizar a tempo de proteger o organismo.

Mas há outros fatores que contribuem para o aparecimento da diarreia: desde o stress devido ao jet-lag às alterações climáticas, da altitude às mudanças bruscas nos hábitos alimentares.

Sintomas da diarreia do viajante

Se as descargas diarreicas são aquosas e particularmente violentas nos primeiros dias, elas diminuem em intensidade e frequência ao longo do tempo.

Em alguns casos, são acompanhadas de cólicas abdominais, vômitos, sensação de cansaço, meteorismo, sensação de enxofre na boca e febre mais ou menos alta.

Os sintomas, se tratados prontamente, não duram mais de uma semana, a menos que o distúrbio se torne crônico.

Remédios

No caso da diarreia do viajante, o primeiro conselho é reidratar bebendo bastante água: o distúrbio, de fato, envolve perdas consideráveis de líquidos, que devem ser repostos imediatamente para não comprometer as funções orgânicas.

Mas isto não é o suficiente; é necessário complementar a água com sais minerais para restaurar o equilíbrio hidrossalino e tomar simbióticos à base de fibra prebiótica e enzimas do leite vivo para restaurar a microflora intestinal.

Fonte:

Medicina on-line

Saúde deslizante