Você sabe como tratar sua náusea?

By Cristiano antonino On Julho 4, 2022

Náusea é a sensação de ter que vomitar. Gravidez, vertigem, enjoo, infecções digestivas (como intoxicação alimentar), reações a medicamentos e álcool são as causas mais comuns de náusea, mas existem outras

Enjôo – mais especificamente, enjôo – é de onde vem a palavra náusea; tem as mesmas raízes que a palavra náutico

1 Primeiro descubra por que você sente vontade de vomitar

A melhor maneira de corrigir a náusea é corrigir o problema que a causa. Se a vítima estiver ficando enjoada por causa de um passeio de carro, pare o carro e faça uma pausa.

Algumas pessoas têm mais facilidade se estiverem dirigindo o carro, então, se isso for uma escolha, deixe-as dirigir.

Ler ou se concentrar enquanto pedala também pode provocar náuseas, e quanto mais cedo você parar de ler, melhor você se sentirá.1

Se o álcool causou a náusea, não beba mais álcool.

Hair of the Dog é um absurdo completo, a propósito.

Já que você não pode “curar” a gravidez ou muitas outras causas de náusea, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para tentar reduzir essa sensação miserável.

2 Respire

Existem alguns estudos que indicam que a inalação dos vapores do álcool isopropílico acalma a sensação de náusea.

No entanto, quando o álcool isopropílico foi comparado à solução salina – a solução salina não tem cheiro – ambos ajudaram a aliviar a sensação de náusea igualmente bem.

Os autores sugeriram, e eu tendo a concordar, que foi a respiração profunda e lenta que realmente fez os pacientes se sentirem melhor. Entra pelo nariz, sai pela boca. Repetir.2

3 Gengibre ou Vitamina B6

O gengibre está emergindo como um tratamento anti-náusea muito bom.

A vitamina B6 também teve algum sucesso.

Ainda não há informações suficientes para dizer se o gengibre ou a vitamina B6 são seguros na gravidez (veja abaixo).

Para todos os outros, parece que vale a pena experimentar gengibre (pelo menos 1,000 miligramas ou 1 grama) ou vitamina B6 (10 miligramas).3

As mulheres grávidas devem ter muito cuidado ao tomar qualquer tipo de medicamento ou suplemento alimentar para controlar as náuseas e vómitos.

É muito difícil testar medicamentos durante a gravidez, pois os efeitos podem ser permanentes e devastadores.

Por causa disso, existem poucas evidências para mostrar o quão seguros certos medicamentos são para a gravidez e ainda menos evidências existem para suplementos alimentares, uma categoria que não tem o maior histórico de pesquisa de qualquer maneira.4

4 Antieméticos (medicamentos anti-náusea)

Os anti-histamínicos – geralmente usados para alergias – são medicamentos anti-náusea muito bons, e alguns são vendidos estritamente para esse fim.

Duas outras classes de medicamentos anti-náusea também estão disponíveis.

Os antieméticos, o termo oficial para medicamentos anti-náusea, não são perfeitos.5

A intoxicação alimentar causa vômito por um motivo. É a maneira do corpo de esvaziar o estômago das bactérias agressoras.

Pelo menos nas primeiras 24 horas, o vômito de intoxicação alimentar deve acontecer.

5 Consulte o Provedor de Saúde

Se tudo mais falhar, vá ao médico.

Por causa dos problemas com gravidez e antieméticos, as mulheres grávidas devem sempre consultar um médico antes de tentar tratar qualquer condição com medicamentos.

Para o resto de nós, ir ao médico deve ser o último recurso, mas existem alguns gatilhos importantes:7

Sinais de desidratação, fadiga ou confusão merecem uma visita ao consultório do médico. Se você está doente o suficiente para ter qualquer um desses, não deve esperar mais.
Vômitos de sangue
Vertigem extrema (tontura) que não vai embora 8

Se você não consegue fazer a náusea ir embora e isso está afetando sua vida diária, consultar seu médico é o próximo passo lógico.

Referências:

Clínica Cleveland. A doença de movimento.
Anderson LA, Gross JB. Aromaterapia com hortelã-pimenta, álcool isopropílico ou placebo é igualmente eficaz no alívio da náusea pós-operatória. J Perianesth Enfermeiras. 2004;19(1):29-35. doi:10.1016/j.jopan.2003.11.001
Firouzbakht M, Nikpour M, Jamali B, Omidvar S. Comparação de gengibre com vitamina B6 no alívio de náuseas e vômitos durante a gravidez. Ayu. 2014;35(3):289-93. doi:10.4103/0974-8520.153746
Publicação de Saúde de Harvard. O que perguntar ao seu médico antes de tomar suplementos alimentares.
familydoctor.org da Academia Americana de Médicos de Família. Medicamentos antieméticos: alívio OTC para náuseas e vômitos.
Publicação de Saúde de Harvard. Envenenamento.
Clínica Cleveland. Náuseas e vômitos: quando chamar o médico.
O SNS informa. Vertigem.

Leitura adicional

Anderson, LA e JB Gross. Aromaterapia com hortelã-pimenta, álcool isopropílico ou placebo é igualmente eficaz no alívio da náusea pós-operatória. Jornal de enfermagem perianasthesia.
Chaiyakunapruk, N., et ai. A eficácia do gengibre para a prevenção de náuseas e vômitos pós-operatórios: uma meta-análise. Revista americana de obstetrícia e ginecologia.
Pongrojpaw, D., C. Somprasit e A. Chanthasenanont. Uma comparação aleatória de gengibre e dimenidrinato no tratamento de náuseas e vômitos na gravidez. Jornal da associação médica da Tailândia.

Fonte:

Muito Bem Saúde

Saúde deslizante