Călătorii în timpul sarcinii: sfaturi și avertismente pentru o vacanță în siguranță
De obicei, cu bunul simț poți călători oricând, ținând cont însă că în săptămânile de sarcină din primul trimestru un avort spontan este o întâmplare obișnuită (un caz din 6), indiferent dacă călătoriți sau nu.
Zbor în timpul sarcinii
Avionul este cel mai sigur mijloc de transport, dar este important să facem diferența între zborurile scurte (sub 4 ore) și zborurile medii sau lungi (peste 4 ore).
În primul caz, nu există măsuri speciale de precauție pentru femeile însărcinate. În cazul zborurilor mai lungi, pentru a reduce riscul de tromboză, este util să purtați haine și încălțăminte confortabile, să vă așezați pe un scaun aproape de culoar, să mergeți și să vă mișcați picioarele cel puțin la fiecare 30 de minute.
De asemenea: pentru gravide este indicat să poarte ciorapi compresivi, să reducă aportul de cofeină și alcool (ceea ce este cel mai bine evitat oricum).
În cazul unei sarcini non-gemelare, fără complicații speciale, cel mai bine este să călătoriți înainte de 37 de săptămâni – multe companii aeriene nu permit femeilor să bord după acest timp.
În așteptarea unei nașteri gemene, este mai bine să nu călătoriți dincolo de 32 de săptămâni de sarcină.
Este bine să ții cont de aceste recomandări atunci când te gândești dacă poți zbura în timpul sarcinii.
Mașină, tren și navă în timpul sarcinii
Poți călători în timpul sarcinii cu mașina? Da, cu oarecare precauție.
Când călătoriți cu mașina, nu uitați să țineți centura de siguranță legată tot timpul.
Se recomanda si in timpul sarcinii, cu precautia trecerii curelelor mult deasupra si sub burta.
Este mai bine să evitați motocicletele nu doar pentru că vibrațiile stimulează contractilitatea uterină, ci mai ales pentru că este mai periculos.
În fine, care sunt recomandările pentru călătoria cu barca în timpul sarcinii? Dacă este o călătorie scurtă pe vreo insulă, nu există probleme.
Cu toate acestea, mai bine să evitați croaziere: din cauza mișcării valurilor, greața poate apărea mai ușor.
Citiți și:
Tensiunea arterială: când este mare și când este normală?
Copiii cu apnee în somn până la adolescenți ar putea dezvolta tensiune arterială crescută
Traume și considerații unice pentru sarcină
Ghid pentru gestionarea unui pacient de traumă gravidă
Cum să oferiți îngrijiri medicale de urgență corecte unei femei însărcinate cu traumatisme?
Traumă în timpul sarcinii: cum să salvezi o femeie însărcinată