Obezitatea infantilă: factori de risc

By Cristiano Antonino On Mar 24, 2023

Obezitatea infantilă este o problemă de importanță socială considerabilă: un copil care mănâncă prea mult va fi, după toate probabilitățile, un „adult obez”, cu o posibilitate mai mare de complicații (diabet, hipertensiune arterială, dificultăți motorii, dificultăți de respirație, precum și psihologice). dificultăți)

Psihologic suferință datorita aspectului cuiva poate aparea deja la o varsta frageda, cu rusine si respingere a aspectului propriu, plus riscul de a deveni victima glumelor de la colegii de clasa si 'prieteni'.

Acest disconfort poate contribui, de asemenea, la apariția unei tulburări de alimentație.

Obezitatea infantilă are o geneză multifactorială, adică provine dintr-un set de cauze care interacționează între ele:

alimentație excesivă și proastă
activitate fizică redusă
factori genetici/familiali.

Obezitatea este adesea asociată cu factori predispozanți sau modificări hormonale care afectează metabolismul; în realitate, cazurile de obezitate legate de modificări hormonale precum hipotiroidismul sau disfuncția suprarenală sunt mai mici de 3%; în timp ce un rol cheie îl joacă părinții/membrii familiei.

supraalimentarea

Supraalimentarea în primii ani de viață, pe lângă faptul că provoacă o creștere a volumului celulelor adipoase (definite ca hipertrofie adipocitară), determină și creșterea numărului acestora (adică hiperplazia adipocitară); rezultă că, ca adulți, predispoziția la obezitate va fi mai mare și slăbirea sau menținerea acesteia în limite va fi mult mai dificilă deoarece se va putea reduce dimensiunea celulelor, dar nu se va putea elimina.

Umplerea gastrică este un factor puternic de sațietate, de aceea acordați atenție alimentelor cu densitate energetică mare (gustări, gustări etc.) și preferați alimentele cu densitate energetică scăzută care sunt capabile să ofere sațietate prin furnizarea de puține calorii (legume, fructe, leguminoase). ).

În plus, preferați întotdeauna alimentele proaspete care, în comparație cu alimentele gata de consum, au avantajul de a conține mai mulți nutrienți și mai puțini conservanți și/sau aditivi.

Obezitatea infantilă și stilul de viață sedentar

Jocurile în aer liber aproape că au dispărut, educația fizică în școli este foarte limitată iar acasă jocurile sunt aproape toate jucate pe calculator sau jocuri video, eliminând acea activitate fizică (alergare, cățărare, rostogolire) care permite o dezvoltare corectă a corpului cu o corectă distribuția masei de grăsime și a masei musculare, precum și ajută la arderea caloriilor.

O activitate aerobă ușoară poate ajuta deja, cum ar fi o plimbare cu bicicleta în parc, în care copilul se distrează și rămâne sănătos.

Exemplul părinților

Nu putem vorbi de educație nutrițională dacă părinții nu încep mai întâi să urmeze o dietă echilibrată; Este greu de imaginat că un copil este singura persoană din familie care mănâncă o parte din salată, când toți ceilalți preferă o parte din alimente prăjite sau altfel procesate.

postări asemănatoare