Lumbago: ce este și cum să îl tratați
Lumbago, mai frecvent cunoscut sub numele de dureri de spate, este una dintre cele mai frecvente plângeri. Este o problemă care poate fi declanșată de diverși factori și care a afectat aproximativ 80% dintre italieni cel puțin o dată în viață
Este o tulburare care afectează ambele sexe și, pe termen lung, poate duce și la dezvoltarea unor probleme posturale: diagnosticarea precoce și tratamentul adecvat sunt esențiale pentru a preveni cele mai grave consecințe ale durerii lombare.
Diagnosticul precoce și tratamentul adecvat sunt esențiale pentru a preveni cele mai grave consecințe ale durerii lombare. „Durerile banale de spate pot fi o acoperire pentru boli mai grave, deci nu trebuie să ignorăm semnalele organismului.
Din fericire, însă, în majoritatea cazurilor, durerile de spate joasă prezintă simptome localizate, care nu sunt asociate cu alte probleme ”, explică într-un interviu dr. Stefano Respizzi, medic fiziolog și director al Departamentului de reabilitare și recuperare funcțională de la Humanitas.
Ce se înțelege prin lumbago?
„Când vorbim de lombago, indicăm o durere localizată posterior, la nivel lombar, între ultimele coaste și începutul feselor.
Când, pe de altă parte, durerea iradiază către alte părți ale corpului, de exemplu anterior spre abdomen, sau spre fese și coapse, este o indicație a prezenței altor patologii ”, explică dr. Respizzi.
Care pot fi cauzele durerii lombare?
„La baza durerii mecanice, cum ar fi durerea lombară, există leziuni ale aparatului locomotor, adică ale vertebrelor sau ale discurilor intervertebrale sau ale mușchilor și ligamentelor.
Durerea poate fi cauzată de artroza vertebrelor sau pentru că, atunci când se exercită, există o leziune a ligamentului sau o supraîncărcare musculară ”, continuă specialistul.
Ce ar trebui făcut în cazul durerilor lombare?
„Dacă durerea de spate este cauzată de o simplă supraîncărcare a spatelui, de exemplu din cauza mișcărilor obositoare în timpul mișcării și durează doar câteva zile, nu este nevoie să vă faceți griji.
Dacă, pe de altă parte, durerea persistă sau este recurentă, trebuie consultat un medic.
Medicul specialist care se ocupă în principal de aceste probleme este medicul fizician, dar în funcție de tipul tulburării, poate fi adecvată o abordare multidisciplinară, cu participarea unui chirurg ortoped și a unui neurochirurg, de exemplu, atunci când este necesară o intervenție chirurgicală - o eventualitate care apare în 10-15% din cazuri.
Durerea cauzată de efort se observă cel mai mult atunci când stai în picioare perioade lungi de timp, mișcând obiecte sau menținând o postură incorectă.
Prin urmare, este important să evitați toate mișcările care provoacă sau accentuează durerea. În cazul durerilor mecanice benigne de spate, odihna absolută tinde să fie contraindicată: pacientul trebuie să încerce să-și desfășoare viața obișnuită, dar să evite situațiile care sunt deosebit de stresante sau suprasolicitante pentru coloană vertebrală”, explică dr. Respizzi.
Munca de acasă și sedentarismul: probleme de spate
„Lunile de blocare și de lucru inteligent, necesare pentru a conține pandemia COVID-19, au compromis ani de studii ergonomice, în care au fost evaluate pozițiile ideale și instrumentele potrivite pentru a evita problemele de spate în timpul orelor de lucru.
Munca de acasă, fără scaunele și birourile potrivite și absența activității fizice pun stres pe coloana vertebrală a multor persoane, compromitând forța musculară a mușchilor abdominali, dorsali și lombari.
O problemă care, cu activitate sportivă limitată și săli de sport și piscine închise, a afectat și pacienții mai tineri ”, explică specialistul.
Cum se tratează durerile de spate?
„Utilizarea medicamentelor trebuie să fie limitată la zilele fazei acute a durerii.
După aceea, este necesară reabilitarea pacientului, prin ceea ce numim fiziatrie intervențională.
Specialistul va efectua apoi, în funcție de starea pacientului, de exemplu, infiltrații și / sau manipulări.
În același timp, în strânsă cooperare cu un kinetoterapeut, pacientul va trebui să efectueze exerciții terapeutice ”, conchide dr. Respizzi.
Citiți și:
Războiul de dureri de spate profesionist în ambulanță: tehnologie, mă puteți ajuta?
Patch Ibuprofen, o nouă idee care poate reduce durerea timp de 12 ore