Caldo e diabete: ecco il decalogo per un'estate sicura
Dal kit dei farmacie alla scorta di insulina: ecco il decalogo per chi soffre di diabete per un'estate sicura
Oltre alla fatica di fare i bagagli e organizzare gli spostamenti più o meno lunghi, la vacanță poate essere motiv de preocupări pentru chi ha il diabete, a causa delle modifiche nello stile di vita che riguardano fusi orari, alimentazione e vita sociale.
DIABETE ED ESTATE: L'IMPORTANZA DI USCIRE DALLA ROUTINE
Ha un ritm molto precis la giornata di chi ha il diabet, regulato da o serie de scadenze che la cronicità impune.
Ma vale anche per tutto il tempo della vacanță?
Le vacanțe sunt un moment dell'anno in cui, proprio per la lipsa de impegni lavorativi, avem l'occasione per avere mai mult tempo pe noi și per la nostra vita.
Il tempo a disposizione e il soggiorno in luoghi di villeggiatura, ci trebuie invogliare a concentrarci su nuove abitudini alimentari e fisiche.
Questo vale, e, în special, pentru persoanele cu diabet, deja abituate tutto l'anno a seguire regole fisse per cui ben vengano anche alcune concessioni dietetiche and occasioni di attività fisica diverse dalla nostra routine, ma sempre în comparaţie cu un control del compens metabolico.
Ora, grazie al prezioso suport della tehnologie, este foarte mai ușor să gestionați o concesiune a unei tavole magari fuori dall'orario standard sau un allenamento extra.
Sisteme inovatoare de monitorizare a glicemiei și infuziei insulinei protejate da pericolose imprecisioni che una gestione manuale ar putea provoca.
ESTATE E DIABETE, LA TECNOLOGIA SUPPORTO INDISPENSABILE PER UNA GESTIONE PIU' CONSAPEVOLE
L'evoluzione tecnologica di device semper more piccoli e special more 'intelligenti', si sta revelando un valido support for a better management del diabete.
La certezza della misurazione della glicemia și la siguranța de precisi intervenții terapeutici au reso sia il misuratore in continu della glicemia e sia l'infusore di insulina, due successi tecnologici fondamentali per improve lo stile di vita di tutti i giorni, vacanțe comprese.
L'andamento della glicemia in vacanza è difficile da prevedere, specialmente se ci concediamo dei piccoli sgarri al netto dei sensi di colpa per averli fatti.
Ora grazie a ultimei tehnologii de monitorizare în continuu a glicemiei în timp real (Cgm, monitorizarea continuă a glucozei) este posibil să aveți un nivel de predispoziție foarte mare, precis și sigur.
Acest lucru comporta un efect psihologic tranquillizzante sui pacienti, care demonstreaza mai mult consapevoli si pronti a interveni in fata unei reale nevoi generate.
Dispozitivele de ultima generație sunt dotate cu un sistem de allarme predittivo capabil să anticipeze problema, oferind 20 de minute pentru a interveni cu serenitate pe piano terapeutic.
ESTATE, LE DIECI REGOLE PER LE VACANZE DI CHI HA IL DIABETE
Dire vacanza significa prendersi una pausa, liberarsi dagli impegni e abbandonare l'orologio.
E' un mantra che può valere anche per chi ha il diabete, a patto che si tenga conto che suntem di fronte a un periodo limitato, e deve essere fatto cu responsabilità e controllo.
LE 10 REGOLE
1_Prepara con anticipo una scorta idonea di insulina, meglio se con un calcolo più abbondante dei giorni di permanenza (se portatore di micro portare anche una penna di insulina basale da utiliza in caso di guasti al device);
2_Usa una borsa termica come contenitore del kit dei farmacii per mantenere integro il principio attivo che con il caldo ar putea deteriora;
3_Controlla di avere sempre una mini-dispensa (es. succo di frutta, bibita zuccherata, caramelle, fette di pane) per prevenire/gestire eventuali ipoglicemie;
4_Nel kit dei farmacii, non dimenticare quello per le emergenze da ipoglicemia (glucagone) che ora è disponibile anche in una semplice forma inalatoria e prescrivibile dal medico;
5_Tieni semper nel bagaglio a mano il kit dei farmaci, la mini-dispensa e la certificazione che attestă la patologia per giustificare il trasporto di aghi, lame, liquidi, device;
6_Se viaggi da solo o con minorenni, usa un braccialetto/biglietto/certificazione per poter riconoscere la malattia e intervenire in caso di caz de urgență;
7_Durante il soggiorno, planificare e monitora le attività fisiche più dinamiche che pot cambiare il fabbisogno insulico;
8_In compagnia, fai un uso moderato di alcolici e super alcolici, evitando di farlo a stomaco vuoto;
9_Se sei tu alla guida durante le trasferte, fai piccole pause ogni ora utili a riposarti ea control i levels di glicemia;
10_Rispetta e segui le indicazioni e gli allarmi che i dispositivi per il monitoraggio e/o infusore di insulina indicano, senza farti distrarre dal contesto spensierato e mondano.
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