Giornata della violenza sulle donne: i 5 segnali da non sottovalutare in una relazione
Ritorna la giornata contro la violenza sulle donne (25/11) care trebuie să returneze imediat l'attenzione sulle dinamiche della coppia
Violenza sulle donne: lo psichiatra Enrico Zanalda explica quali sunt i primi 5 segnali da tenere in considerazione per evitare conseguenze spesso anche pericolose
„E' vero che si poteva evitarea?”. E' la domanda postuma che viene fatta quando si palesano situații di volenza e che, in occasione della Giornata Internazionale per l'eliminazione della violenza contro le donne, raporto l'attenzione su un tema sempre mai diffuso.
Lo psichiatra Enrico Zanalda, Presidente della Società Italiana di Psichiatria Forense*, explica i 5 segnali preventivi che pot proteggere la persona fragile che altrimenti diventerà vittima.
„Bisogna essere consapevoli che le relazioni umane possono essere pericolose soprattutto quando vengono instaurate con persone narcisistiche sau dissociali.
E' difficile rendersi conto di this when si è all'interno di un raport di coppia – explica Enrico Zanalda, Presidente della Società Italiana di Psichiatria Forense – ma cand si intuisce un potenziale pericolo must have the force and the coraggio di agire without minimizzare, nascondere o giustificare căi comportamenti.
Spesso sono violenze verbali che fanno soffrire e lasciano forti sensazioni di disagio, demonstrando quanto il partner non ci stia respectando moralmente sau addirittura fisicamente”.
VIOLENZA SULLE DONNE, I 5 SEGNALI DA MONITORARE IN UNA RELAZIONE DI COPPIA
1) NON SOTTOVALUTARE LA SENSAZIONE DI PERCOLO
La prima regola este quella di essere consapevole che le relații umane pot essere pericolose e come tali, fai attenzione a non sottovalutare la sensazione di pericolo se l'avverti all'interno di una relazione di couple.
Affrontale cu il partner o cu le persoane cu cui hai maggiore confidenza.
Solitamente il comportament violento giunge dopo aver dato reiterati segnali che vengono sottovalutati.
2) FAI CHIAREZZA E ASTIENITI DAI GIUDIZI
Când con il partener si affrontano discussioni o chiarimenti, better non esprimere giudizi ma esplicitare invece i così come sono avvenuti, avvisandolo che quel comportament non è tollerabile.
Evitați escaladarea agresivității insultând pentru un comportament molest.
Ad esempio non dire „sei un ubriacone perché ieri sera a tavola con gli amici non ti sei contenuto nel bere e have made una figuraccia”, ma avvisalo che ha o problemă cu l'alcol che si este reso evidente a tutti nella serata precedente.
3) IMPARA A GESTIRE LE EMOZIONI PER EVITARE SORPRESE
All'interno della relazione devi essere consapevole delle tue emozioni e devi saperle gestire per evitare di sottostimare i segnali di pericolo e contenere la tua impulsività.
Le nostre emozioni sunt la chiave per poter risolvere o peggiorare la relazione, ecco perché è utile riconoscerle e confrontarci cu altri soggetti esterni alla relazione (meglio se professionisti della psiche).
4) DEVI VOLERTI BENE PER NON ACCETTARE RUOLI PASSIVI
Scegliere di non diventare vittima in una relatie, vuol dire che devi voleti bene e have la dignità di non acceptare un rol passivo when avvertiamo che non stiamo più bene in quella relatation che ci provocantemente sofferenza e avvertiamo segnali di pericolo per la nostra dignità.
5) AL PRIMO SOSPETTO DI VIOLENZA CHIEDI E ACCETTA AIUTO
Chiedi e accept l'aiuto degli altri: parenti, amici, istituzioni, associazioni di volontariato per le vittime di violenza, specialisti, centri legali.
Fallo al primo comportament violento del partner, anche se solo verbale, se questo ha determinato una forte sensazione di pericolo e disagio.
Affrontare il problema relazionale del pericolo all'inizio della sa comparsa permite in many casi di risolverlo proteggendo as the vittima che il carnefice da un'evoluzione a spirale dell'aggressività.
*La Società Italiana di Psichiatria Forense (SIPF) reprezintă la categoria che studia i risvolti medico-legali și le problematiche forensi che si affrontano in ambito penale e civile con soggetti affetti da patologie psichiche.
Aceste evaluări servono a stabile condițiile mentale ale unui obiect de referință a unui particular reato ea un moment precis al cursului giudiziario www.societaitalianadipsichiatriaforense.it
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