Attacco di panico: che cos'è e quali sunt i simptome
Semper more frequentemente, e in particular after the pandemia COVID-19, si parla di ansia e panico. Molte persone hanno sperimentato stati prolungati di ansia e anche veri e propri ttacchi di panico
Molti ragazzi ne soffrono, a scuola o in altri contesti, tanti lavoratori dopo mesi di smart working trebuie să tornare în affollati și claustrofobici open space che tanto posso far bene all'umore di molti, ma altrettanto pot terrorizzare alti subiecti.
Cos'è un attacco di panico?
Un attacco di panico este l'improvvisa comparsa cu un periodo distincto e breve di intenso disagio, di anxietate, o di paura accompagnati da sintomi somatici e/o cognitivi.
Il disturbo di panico consista nella comparsa di ripetuti attacchi di panico tipicamente accompagnati dalla paura di un attacco futuro (paura della paura) sau da comportamenti atti a evitare situații che pot predisporre agli ttacchi.
Molte persone sperimentano un attacco di panico una o due volte nella vita.
Solo una parte di loro svilupperà un vero e proprio perturbo di panico, pari a o proporție de 2-4% a populației generale.
Il perturbo di panico è definito da almeno un mese di paura persistente riguardo al ripetersi degli attacchi (o dei loro effetti), che caratterizza la cosiddetta marcia del panico.
Disturbo di panico: care sunt i simptome?
Durante un attacco di panico pot prezenta simptome atât fisici cât și mentale.
Gli attacchi di panico causano un'intensa paura dall'esordio improvviso, spesso senza alcun preavviso.
Un attacco durează tipicamente de 5 până la 20 de minute, dar în unele cazuri mai estreme și simptome pot dura mai multe ori prin intermediul relației emotive care amplifica il sintomo.
Experiența unui atac de panico este diferită pentru toate simptomele pot varia
Am mai multe comunicări:
- Sentirsi spaventati e nervosi
- Dureri în piept
- Fame d'aria
- Bătăile inimii accelerate
- Dureri de cap
- Dureri de stomac
- Ameţeală
- Sudorarea o brividi
- Paura di morire, perdere il controllo o impazzire, senso di stordimento
- Senso di irrealtà e di stranezza nella percezione del proprio corpo
- Senso di irrealtà verso le cose circostanti
- Senso di confusione.
Uno dei sintomi più angoscianti è spesso la percezione della mancanza d'aria che comporta in many casi la tendenza a cercare di respirare ancora più profondamente sau rapidly, il che però peggiora i sintomi.
Se l'iperventilazione dura a lungo, este probabil să se manifeste și aceste simptome:
- Ameţeală
- Greaţă
- Sensazione di fatica a respirare
- Sensazione di costrizione, di peso o di dolore al torace
- Paralisi muscolari
- Aumento dell'apprensione e del sens di allarme, până la teroare che ceva di terribile stia per accadere, de exemplu un attacco di cuore, un'hemoragie cerebrale o persino la morte.
Come si cura il perturbo di panico?
Anche se ia simptome del perturbo di panico pot fi travolgenti și spaventosi, un adeguato trattamento poate ajuta pacienții să gestioneze.
Occorre pertanto rivolgersi a un professionista esperto in questo tipo di problematica.
Le terapie includ:
- Terapia cognitivo comportamentale (CBT) – Questa terapia aiuta il pacient a cambiare i propri pensieri e le proprie azioni così da poter imparare tecniche efficaci per la management del panico, e also di other emozioni che may influenzarne la comparsa. L'ansia può essere molto subdola, più la si teme e ce se ne vuole liberare e più probabil si manifesterà. Imparare a conoscerla, non temerla, e sapere come gestirla è fondamentale nel percorso di cura, la cui durata, in base alla gravità, può durare dai quattro ai 12 mesi circa.
- Farmaci: esistono terapie farmacologiche che possono ajutare significativamente le persone con ttacchi di panico. Medicul valuterà quali sunt i farmacii cele mai bune pentru fiecare pacient spiegandone il functionare così da scacciare eventuali pregiudizi sui tanto temuti “psicofarmaci”. În genere le terapie farmacologică cu serotoninergici se mențin în jurul unui an, atunci când se va decide să procedeze pentru a ajunge la suspensie.
- L'approche combinato, ossia terapia farmacologica e psicoterapia cognitivo comportamentale, este ceea ce literatura științifică care sugerează să fie mai eficient, ma este fundamental efectuată o evaluare cu acuratețe la început și apoi decide intervenția mai multor individuale.
Se este decisamente indiscussa l'efficacia di questi trattamenti a breve e medio termine, è anche vero che alcuni pacienti tind să recidivare o per fattori predisponenti, genetici e caratteriali (temperamento ansioso) o come conseguenza a events stressanti e avversi (lutti); è pertanto fondamentale cercare, in una seconda fase della terapia, lavorare con il proprio terapeuta per evitare ove possibile, ricadute e recidive.
Per rincuorare da questa ultima notizia, che spesso spaventa i pacienti già dall'inizio del loro parcurs, este doveroso semnalare che eventuali ricadute, pot fi mai rapid identificati e precocemente tratate, proprio in virtù del lavoro precedentemente svolto.
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