Conoscere e curare 9 comuni tipi di fobia
I vari tipi di fobia: esistono diverse spiegazioni del motivo per cui si developo le fobie, comprese teorie influenti e prospettive attualità
Qualunque este la cauza principale della fobia, aceste sunt condiții curabili în cui i simptome pot fi ridotti al minimo sau elimina prin tehnici și farmacie.
Qui esploreremo i tipi più comuni di fobie.
Ma prima, cos'è la fobia?
Una fobia este un'intensa paura di qualcosa che nu este fattuale sau reprezenta un pericolo minimo sau nullo.
L'esposizione a una particolare „fonte” poate provoca un sens profund de teroare și panic pentru persoana.
La fonte poate fi un loc, o situație sau un obiect.
Le persone con fobie possono o meno rendersi conto che la paura è irrazionale ma non possono farci nulla.
Spre deosebire de perturbi d'ansia generali (GAD), la maggior parte delle fobie este conectată a ceva di specifico.
Nei casi più gravi, le reazioni fobie pot interferire con il lavoro, la vita și le relații personale.
È meglio affrontare la cauza principale, imparare a riconoscere i sintomi e agire prima che sia troppo tardi.
Non lasciare che la paura ti impedisca di condurre una vita piena e felice.
Sebbene esistano molti tipi diversi di fobie, alcune sunt mai multe comuni di alte.
9 tipi comuni di fobia
Fobia sociale: paura delle persone
La fobia sociale este una profonda paura dell'umiliazione pubblica o di avere serie preocupări per essere giudicati într-o situație socială.
L'idea di grandi gruppi e incontri sociali poate essere terrificante per qualcuno cu fobia sociale.
La paura delle persone non este la stessa cosa della timidezza.
Agorafobia: paura degli spazi aperti
Una paura in cui una persona subisce un panico estremo atunci cand trascore del tempo fuori casa sau afara dalle zone di comfort.
L'agorafobia si aplica anche in piccoli spazi come ascensori, ascensori sau essere in disordine pubblico.
La paura degli spazi aperti poate fi asociata a perturbo di panico e anxietate.
Acrofobia: paura dell'altezza
Le persone cu acrofobia aproape de evitarea mai multor locuri posibile.
Acestea includ montagne, ponti sau edificii cu piani più alti.
L'esposizione a tali sostanze può provocare vertigini, vertigini, sudorazione fredda e perdita di coscienza.
Necrofobia: paura della morte
La necrofobia implica la paura delle cose morte e di tot ceea ce este asociat ad esse.
Il termine necrofobia deriva dalle parole greche Nekros significa cadavere e Phobos è paura.
Aracnofobia: Paura dei ragni
La paura dei ragni o degli aracnidi è forse la fobia più nota tra la gente comune.
Le stime indicano che l'araccofobia colpisce il 5% delle persone .
Emofobia: Paura del sangue
La paura del sangue rientra nella categoria specifica della fobia, comprese le lesioni e le iniezioni.
Può essere causato da un incident traumatico sau da una malattia con esperienza negativa nel sangue.
L'emofobia poate fi ereditata sau addirittura radicata in alcuni factori evolutivi.
Acquafobia: Paura dell'acqua
L'acquafobia è una paura irrazionale in orice fonte d'acqua, comprese piscine, laghi, oceano o persino una vasca da bagno.
L'exposició a questi locuri poate cauza o cantitate eccessiva de ani.
L'acquafobia non è simile all'idrofobia.
Sebbene entrambi coinvolgano l'acqua, non sono la stessa cosa.
Misofobia: paura dei germi
Un tip di fobia concentrata su una paura irrazionale di sporco, germi o contaminazione.
Acestea includ preocupări per le infezioni alimentari, l'esposizione ai fluidi corporei di altri e l'eccessiva pratica di una buona igiene.
Zoofobia: Paura degli animali
La zoofobia este o pătură a animalelor în direct la un tip specific.
Cu toate acestea, ci sunt și casi în care o persoană cu această fobie teme tutti sau mulți tipi di animale.
Se non prevenuto, poate portare un stres semnificativ ea una ridotta calitatea vita.
Curare una fobia
Ci si aspetta che gli altri possano provare un certo nivel de esitazione o nervosismo di fronte a unei situații nuova o intimidatoria.
Cu toate acestea, nu ar trebui să provoace paura irrațională, panico și alți simptome, cum ar fi creșterea frecvenței cardiace, greață respiratorie.
Se verifică aceste simptome, este mai probabil ca persoana sofra di fobia.
La buona notizia este cea mai mare parte din aceste conditii este curabile cu cura di sé e l'aide di un profesionist della salute mentale.
La regula generală pentru tratamentul delle fobie este l'autoaiuto.
Più si poate fare per se stessi, mai mult control si possiede.
Tale pratica fa molto when si tratta di reduce al minimo i simptoms.
Se una fobia scatena ttacchi di panico e grave ansia, è meglio cercare ulteriore support.
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