Durerea cronică, modelul ACT excelează: Institutul Național de Excelență Clinică (NICE) „recompensează” modelul de psihoterapie aplicat de Serviciul de Psihologie Clinică pentru managementul durerii cronice cauzate de cancer, migrenă sau endometrioză

Modelul ACT – Terapia de acceptare și angajament – ​​este cea mai eficientă psihoterapie pentru gestionarea durerii cronice

Acest lucru este conform Institutului Național pentru Excelență Clinică (NICE), agenția britanică independentă al cărei mandat este să ofere ghiduri bazate pe dovezi pentru profesioniștii din domeniul sănătății pentru a atinge cele mai înalte standarde posibile de îngrijire a pacientului.

Ghidurile NICE se bazează pe studii clinice, care au arătat că modelul ACT are un efect pozitiv nu atât asupra durerii „pure”, cauzate de boală, cât asupra durerii „murdare”.

Acesta din urmă este un termen folosit pentru a indica suferința psihologică care apare atunci când suferința fizică afectează calitatea vieții.

ACT acționează asupra patologiilor cronice legate de durere

Pacienții care suferă de dureri cronice suferă în general de depresie, anxietate, tulburări de somn și furie, care inevitabil amplifică durerea fizică, scăzând pragul de toleranță.

ACT acționează asupra acestor aspecte, determinând pacientul să abandoneze acele strategii de evitare pe care ființele umane le implementează instinctiv atunci când se confruntă cu ceva pe care nu știu să-l controleze, dar care sunt ele însele surse de suferință.

Un exemplu? Evit oamenii pentru că din cauza durerii sunt o povară.

Acest lucru nu face decât să mărească sentimentul de singurătate, de a nu fi iubit și, de asemenea, exacerbează suferința fizică.

Dar de multe ori propriile noastre gânduri sunt cele care ne oferă rolul de „povara”, nu realitatea situației.

După cum indică acronimul ACT, terapia își propune să aducă acceptare, un cuvânt greu de spus în fața unei persoane care suferă.

Acceptarea nu înseamnă resemnare sau fatalism, ci conștientizare a prezentului care include durerea, dar nu trebuie văzută prin ea.

A ajuta pacientul să se îndrepte spre ceea ce este important, spre ceea ce are valoare pentru persoana însăși în ciuda durerii, este ceea ce urmărește acest model de psihoterapie.

Un model care, conform ghidurilor NICE, ajută și pacientul să aibă o mai mare aderență terapeutică și crește eficacitatea medicamentului.

Depresia sau furia declanșează, de asemenea, un sentiment de neîncredere față de terapia urmată: „Durerea rămâne, deci ce rost are?”.

Psihoterapia acționează asupra durerii murdare, afectează percepția durerii primare și crește conștientizarea necesității de a adera corect la terapie.

Dacă medicamentele sunt luate corect, îi crește eficacitatea.

Boala, ca și durerea, poate reprezenta momente în care trăim emoții nedorite, gânduri tulburătoare, experiențe de impotență și pierdere a autonomiei, astfel încât nu este întotdeauna ușor să trăim și să ne mișcăm coerent cu propriile valori.

Calea terapeutică își propune să rămână într-o poziție de ascultare și acceptare a suferinței, pentru a căuta apoi un nou repertoriu de acțiuni, psihologice și fizice, în concordanță cu valorile identificate.

Astfel, terapia se desfășoară printr-o cale care se dezvoltă prin cele șase procese ale modelului ACT (acceptarea experienței, defuzia, contactul cu momentul prezent, simțul continuității cu sine, contactul cu valorile cuiva și acțiunea angajată), aplicate în contextul durerii cronice.

Citiți și:

Gestionarea și ameliorarea durerii: rolul terapiei analgezice

Durerea musculo-scheletică: ce este și cum să intervină

Dureri de spate: importanța reabilitării posturale

Sursa:

Spitalul Sacra Inimă