Hipertensiunea arterială: ce este și cum să o tratezi

Hipertensiunea arterială este o afecțiune patologică a sistemului cardiovascular care apare atunci când tensiunea arterială, monitorizată în mod normal în evaluarea generală a sănătății unei persoane, este în afara limitelor normale.

Hipertensiunea arterială este în mod obișnuit unul dintre factorii de risc majori la adulți și este cel mai adesea cauzată de un stil de viață inadecvat.

Poate fi vindecată prin tratament farmacologic, dar, deoarece depinde în mod special de alegerea individuală, cea mai bună modalitate de a menține tensiunea arterială sub control și de a preveni dezvoltarea hipertensiunii este de a oferi informațiile preventive potrivite pentru a-și schimba stilul de viață.

Hipertensiunea arterială: ce este?

Când inima se contractă, pompează sânge prin corp, permițându-i să circule: presiunea generată de această mișcare se numește presiune arterială.

Daca valorile prin care te monitorizezi sunt deosebit de ridicate in mod continuu, poate insemna ca esti supus hipertensiunii.

Aceasta este o afectiune care, daca persista, poate fi periculoasa deoarece pe termen lung se asociaza cu o ingustare progresiva a vaselor de sange, pierderea elasticitatii peretilor arterelor si oboseala si ingrosarea inimii, cu afectarea in consecinta a intregului. sistemul cardiovascular și apariția unor boli precum ateroscleroza, insuficiența renală și afectarea vederii și predispoziția la atac de cord și accident vascular cerebral.

Cum se măsoară tensiunea arterială?

Tensiunea arterială este măsurată prin două valori diferite, presiunea sistolica și presiunea diastolică, exprimate în milimetri de mercur.

Presiunea sistolică sau maximă este presiunea produsă de contracțiile inimii pentru a pompa sângele prin artere.

De obicei este de 130 mmHg sau mai puțin.

Presiunea diastolică, sau minimă, este măsurată între două contracții, atunci când inima este încărcată cu sânge pentru a fi pompat.

Valorile normale ale presiunii diastolice sunt de 85 mmHg sau mai puțin.

Hipertensiunea arterială este diagnosticată atunci când presiunea sistolica depășește 140 mmHg și presiunea diastolică 90 mmHg.

Tensiunea arterială trebuie verificată periodic, deoarece poate varia considerabil în funcție de activitatea persoanei și de momentul zilei: de exemplu, cineva care face o activitate fizică intensă sau se află într-o stare de agitație va avea o tensiune arterială mai mare decât cineva care este calm.

De la vârsta de 35 de ani, sau mai devreme la persoanele care sunt familiarizate cu boala, se recomandă două controale pe an pentru a depista eventualele modificări ale valorilor.

De asemenea, controalele sunt importante pentru a depista o stare de prehipertensiune arterială, un clopot de alarmă pentru dezvoltarea viitoare a bolii.

Pre-hipertensiunea arterială este definită ca presiunea sistolică între 130 și 139 mmHg și presiunea diastolică între 85 și 89 mmHg.

În cazul prehipertensiunii, persoanei în cauză i se va cere să modifice acele comportamente care pot influența activ creșterea nivelului tensiunii arteriale.

Prevenirea hipertensiunii arteriale

Hipertensiunea arterială poate fi prevenită în principal printr-un stil de viață sănătos care ajută la limitarea riscului cardiovascular prin dietă, controlul greutății, activitate fizică și sănătate psihică.

Pentru a controla tensiunea arteriala trebuie urmata o alimentatie sanatoasa, saraca in sare si bogata in fructe si legume, cu un consum limitat de cafea si alcool.

Datele actuale arată, de exemplu, că o reducere cu 5 grame a aportului zilnic de sare contribuie la o scădere a tensiunii arteriale cu 5 mmHg.

O greutate corporală mare înseamnă că inima trebuie să muncească mai mult pentru a ajunge la toate țesuturile. Persoanele supraponderale sau obeze sunt, prin urmare, expuse riscului de a dezvolta hipertensiune arterială.

Activitatea fizică ajută și la controlul tensiunii arteriale, care va fi reglată prin exerciții fizice constante, care pot fi și de intensitate moderată.

Stresul este un alt factor de risc: stările prelungite de îngrijorare și anxietate sunt asociate cu creșterea tensiunii arteriale.

În cele din urmă, este esențial să renunți la fumat, deoarece fumatul este și un factor de risc pentru hipertensiune arterială.

Cum se tratează hipertensiunea

Dacă, din cauza diferiților factori legați de istoricul medical individual, un stil de viață sănătos nu este suficient pentru a ține sub control tensiunea arterială și se dezvoltă hipertensiunea arterială, singura modalitate de a readuce valorile la normal este tratamentul farmacologic.

Tratamentul va fi prescris numai de către specialist în urma unui examen diagnostic și cardiologic amănunțit.

Citiți și:

Tromboza: Hipertensiunea pulmonară și trombofilia sunt factori de risc

Incidența trombozei venoase profunde (TVP) la pacienții cu MIDLINE

Tromboza venoasă profundă a membrelor superioare: cum să faceți față unui pacient cu sindrom Paget-Schroetter

Cunoscând T. Să intervină asupra cheagului de sânge

Tromboza venoasă: ce este, cum să o tratezi și cum să o previi

Sursa:

Humanitas

S-ar putea sa-ti placa si