Învingerea oboselii cronice datorită abordării auto-ajutorului ghidat de a se exersa

Potrivit unui nou studiu publicat în Lancet, A auto-ajutor abordare a exercita care este supravegheată de la distanță de un specialist fizioterapeut poate ajuta oamenii cu simptomele oboselii cronice (CFS). Scopul este să se simtă mai bine și să își gestioneze mai bine situația sănătate condiție.

Constatarea a fost detectată prin analizarea unui studiu efectuat la persoane cu 200 cu CFS cărora le-a fost atribuită fie autoinsuficiență de exerciții fizice clasificate cu ghidat (Grupul GES) în plus față de asistența medicală de specialitate sau de specialist ingrijire medicala singur (grupul de control). Nivelul de Activitatea fizică incurajate treptat, in timp ce pacientii GES li s-au oferit informatii si sfaturi de catre un fizioterapeut la telefon sau folosind Skype ™.

Abordarea de auto-ajutor elimină necesitatea unei participări fizice la o clinică specializată pentru pacienți. Acest lucru poate fi costisitor și accesul la clinicile care oferă terapia este adesea limitat.

Pacienți în grupul GES au fost înmânate o broșură care detaliază a 6-step program concepute pentru a ajuta pacienții să-și mărească lent și în siguranță nivelurile activității fizice pe parcursul săptămânilor 12. În timpul primelor săptămâni 8, participanții la GES au primit de asemenea asistența unui fizioterapeut pentru a primi sfaturi și pentru a discuta despre progresele acestora.

Pacienții au fost încurajați să aleagă un exercițiu (cel mai ales mersul pe jos) pe care să-l poată angaja în cinci zile pe săptămână, pe lângă activitățile zilnice de zi cu zi. Treptat, pacienții au început să crească cantitatea de exercițiu pe care au primit-o adăugând nu mai mult de 20% la timpul petrecut în activitatea fizică aleasă în fiecare săptămână.

Nici un pacient nu a raportat efecte secundare negative ca rezultat al GES și aproximativ o cincime (18%) din participanții la GES au raportat senzație de "mult mai bună" sau "mult mai bună" atunci când au evaluat sănătatea lor generală, comparativ cu doar unul în 20 %) dintre cei din grupul martor.

Sursa: Științe medicale Știința vieții

S-ar putea sa-ti placa si