Uscarea ochilor iarna: ce cauzează uscarea ochilor în acest anotimp?
Sindromul de ochi uscat este deosebit de frecvent iarna. Practic, este o alterare a echilibrului care regleaza secretia filmului lacrimal, rezultand o distributie proasta a cantitatii si calitatii lacrimilor.
Iarna, anumite condiții pot înrăutăți lubrifierea corectă a ochilor, care riscă să se usuce: gândiți-vă la vântul rece sau la aerul condiționat excesiv de cald.
Sindromul de ochi uscat: simptome și cauze posibile
Iarna, și în general odată cu apariția vremii reci, vântul mușcător și aerul condiționat fierbinte pot provoca sindromul, care se poate manifesta sub formă de hipolacrimie, adică producție slabă de lacrimi, dar și dislacrimie, adică evaporare excesivă a lacrimilor.
Producția fiziologică de lacrimi este cea care menține ochiul umed: aceasta poate crește ca răspuns la stimuli anumiți sau atunci când suprafața oculară intră în contact cu un corp străin.
Sindromul este, de asemenea, un efect secundar al unor boli autoimune, cum ar fi Sindromul Sjogren.
Cele mai frecvente simptome ale sindromului de ochi uscat includ:
- fotofobie;
- roșeață a ochilor;
- senzația de a avea un corp străin în ochi;
- arsuri oculare;
- lacrimare alterată;
- tulburare vizuală;
- dificultate in deschiderea pleoapelor la trezire (datorita uscaciunii ochiului care se dezvolta foarte marcat in timpul noptii).
Sindromul de ochi uscat: afecțiuni externe
Există, de asemenea, o serie de afecțiuni externe care joacă un rol în apariția ochiului uscat.
Acestea includ
- ceaţă şi fum
- fum de tigara;
- expunerea excesivă la aer condiționat excesiv de fierbinte;
- utilizarea excesivă a caloriferelor în locuri închise, nedezumidificate;
- utilizarea zilnică excesivă a dispozitivelor electronice.
Sindromul de ochi uscat: câteva precauții
Sindromul de ochi uscat poate fi prevenit, sau cel puțin atenuat, luând câțiva pași simpli zilnic.
De exemplu, puteți purta ochelari de protecție pentru a vă proteja de vânt, limitați, atunci când este posibil, timpul în care utilizați diferite dispozitive și evitați fumatul, indiferent dacă este activ sau pasiv.
Acasă, puteți evita setarea aparatului de aer condiționat la o temperatură prea ridicată și asigurați-vă că dezumidificați bine camera pentru a face aerul mai uscător.
De fapt, scăderea umidității în timpul iernii duce la o evaporare mai rapidă a lacrimilor și, în consecință, la debutul mai ușor al sindromului de ochi uscat.
Să bei multă apă, să mănânci o dietă sănătoasă și să clipești mai des sunt toate modalități de a te menține hidratat.
În cele din urmă, sindromul de ochi uscat poate fi legat de afecțiuni precum blefarita și conjunctivita, așa că trebuie consultat un oftalmolog dacă disconfortul persistă.
Citiți și:
Boli autoimune: nisipul din ochii sindromului Sjögren
Abraziunile corneene și corpurile străine în ochi: ce să faceți? Diagnostic și tratament
Covid, o „mască” pentru ochi datorită gelului de ozon: un gel oftalmic aflat în studiu