Педиатрия / Дети и мигрень: нельзя принимать пищу, но будьте осторожны, чтобы не набрать лишний вес
Дети и мигрень: исследователи Бамбино Джезу проанализировали научную литературу о связи между диетой и детской мигренью, развенчав некоторые ложные мифы. Исследование опубликовано в журнале Nutrients.
Около 10% педиатрического населения страдает мигренью.
Факторы питания являются одними из триггеров приступов мигрени.
Однако не существует единого списка запрещенных продуктов для всех.
Это подозрение может вызвать только проверка связи между приемом определенной пищи и возникновением головных болей у отдельных пациентов.
К такому выводу пришли исследователи отделения неврологии детской больницы Бамбино-Джезу, которые изучили существующую на сегодняшний день научную литературу по этому вопросу и развенчали некоторые ложные мифы.
Результаты опубликованы в международном журнале Nutrients.
ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ДЕТЕЙ: ПЕДИАТРИЧЕСКАЯ МИГРЕНИ
Детская мигрень имеет генетическое происхождение.
Примерно у 5% детей, страдающих этим заболеванием, может развиться хроническая форма, которая оказывает значительное влияние на качество жизни с точки зрения пропусков занятий в школе (в самых тяжелых случаях, даже целых школьных лет) и прекращения досуга, например как спорт.
Многие факторы могут спровоцировать приступ головной боли или увеличить его частоту и тяжесть.
В детском возрасте очень важны эмоциональные факторы, такие как школьный стресс, тревога или депрессия, возникающие в результате семейных ситуаций. Некоторые продукты также находятся под обвинением.
Ложные мифы о детском питании и мигрени
Продукты, которые чаще всего вызывают головную боль, включают шоколад, глутамат натрия, нитриты (в колбасах), искусственные подсластители и продукты, содержащие глютен.
Фактически, никогда не было доказано, что употребление шоколада может вызвать приступ мигрени.
Провокационные исследования - т.е. кормление пищей с целью спровоцировать приступ мигрени - дали отрицательный результат.
То же самое и с глутаматом натрия, который используется в китайской кухне. Его часто называют «синдромом китайского ресторана», что означает начало приступа мигрени после такой еды, но нет никаких научных доказательств того, что прием глутамата может вызвать головные боли.
В некоторых исследованиях глутамат давался одним испытуемым с пищей, а другим - нет.
Вопреки тому, что можно было ожидать, в первом случае головные боли возникали не чаще, чем во втором, что фактически опровергает причинную роль этого вещества в приступах мигрени.
Для подсластителей, с другой стороны, практически нет данных: нет научных исследований, которые могли бы подтвердить их роль в качестве триггерных факторов для приступов мигрени.
Ситуация иная для кофеина и алкоголя (последний специально для взрослых), чья возможная роль в провоцировании приступов мигрени лучше задокументирована.
Что касается, в частности, кофеина, то головную боль может вызвать не только чрезмерное потребление, но и быстрая отмена.
Было подсчитано, что отказ от кофеина может вызвать головную боль примерно у половины всех испытуемых.
В научном исследовании большого числа людей, страдающих мигренью, оценивалась доля людей, которые сообщили о тесной связи между потреблением кофеина или его отменой и головными болями.
Примерно треть опрошенных дали положительный ответ.
В случае молодых людей особенно важно учитывать, что кофеин присутствует в некоторых газированных напитках.
По мнению исследователей Bambino Ges, неправильно отказываться от этих продуктов у всех детей или подростков, страдающих мигренью.
Невозможно предсказать, что у отдельного пациента набор продуктов может вызвать приступ мигрени.
Скорее, как говорит Массимилиано Валериани, руководитель неврологического отделения, который координировал исследование, «попросите семью проверить, существует ли постоянная связь между приемом определенной пищи и появлением в короткие промежутки времени головных болей.
Только в этом случае можно исключить конкретную пищу из рациона.
Кроме того, детей с мигренью часто проверяют на аллергию и непереносимость таких продуктов, как помидоры, семена (фундук, арахис), лактоза, никель, глютен, которые не имеют ничего общего с мигренью.
МИГРАЦИЯ И ОЖИРЕНИЕ У ДЕТЕЙ
Ожирение может усугубить тяжесть мигрени.
В предыдущем исследовании, проведенном неврологами в Bambino Gesù, было показано, что высокая частота приступов мигрени (более 5 в месяц) поражает около 65% детей с избыточным весом по сравнению с 35% детей с нормальным весом.
Таким образом, научные данные свидетельствуют о том, что детям с ожирением и мигренью следует вводить низкокалорийную диету.
Ребенку, страдающему мигренью, также рекомендуется следить за своим питанием, избегая чрезмерного употребления высококалорийной пищи, которая может заставить его или ее набрать вес.
Исследователи также обратились к проблеме нутрицевтиков (например, пищевых добавок природного происхождения, таких как магний или пиретрум), которые широко используются в педиатрической терапии мигрени.
Нет убедительных научных доказательств того, что эти вещества могут быть полезны, но они определенно не имеют побочных эффектов.
Поскольку есть исследования (но на довольно небольшом количестве пациентов), предполагающие их возможную эффективность, рекомендуется рассмотреть возможность использования нутрицевтиков у детей младшего возраста или там, где опасаются побочных эффектов лекарств.