Церебральный инсульт: советы по его предотвращению, признаки его распознания
Церебральный инсульт - патология, которая в Италии представляет собой третью причину смерти после сердечно-сосудистых заболеваний и новообразований и первую причину инвалидности.
Церебральный инсульт возникает из-за внезапного закрытия или разрыва церебрального сосуда с последующим повреждением клеток мозга, вызванным недостатком кислорода и питательных веществ, приносимых кровью (ишемия), или сдавливанием, вызванным утечкой крови из сосуда ( кровоизлияние в мозг).
Профилактика возможна, если воздействовать на те факторы риска, которые можно изменить с помощью здорового образа жизни.
Также важно, чтобы ограничить ущерб, распознать признаки его проявления и незамедлительно обратиться за помощью.
Советы по профилактике церебрального инсульта
- Не курить.
- Умеренная ежедневная физическая активность, например полчаса быстрой ходьбы в день.
- Держите вес под контролем: нормальный вес положительно влияет на артериальное давление, диабет и содержание жира в крови.
- Ограничьте употребление алкогольных напитков.
- Обеспечьте здоровую сбалансированную диету, уменьшив количество животных жиров и приправ и отдавая предпочтение рыбе (источник полиненасыщенных жиров), фруктам, овощам, цельнозерновым и бобовым (источники витаминов и антиоксидантов).
- Не переусердствуйте с потреблением соли, которая может повысить кровяное давление.
- Проверьте артериальное давление, чтобы обнаружить гипертонию, важный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.
- Проверьте уровень сахара в крови, чтобы выявить диабет на ранней стадии.
- Если у вас фибрилляция предсердий, проводите регулярные кардиологические обследования и следуйте указаниям врача. Как правило, антикоагулянты показаны пациентам старше 65 лет и тем, кто уже перенес ишемический инсульт. В остальных случаях полезно принимать аспирин.
Церебральный инсульт: признаки, которые нельзя недооценивать
Раннее распознавание признаков инсульта необходимо для скорейшей подготовки лечения.
Назначив терапию в течение 4.5 часов после появления симптомов, можно локализовать ущерб и уменьшить инвалидность.
Симптомы могут варьироваться от человека к человеку, в зависимости от пораженной области мозга, и могут не сразу распознаваться.
Однако, чтобы предотвратить инсульт, обратите внимание на следующие признаки и обратитесь за помощью к персоналу службы экстренной помощи, если они возникнут:
- Неспособность или трудности с перемещением руки, ноги или обеих конечностей на одной стороне тела.
- Кривой рот.
- Ощущение «больше не чувствую» или «меньше чувствую» руку, ногу или обе конечности на одной стороне тела.
- Проблемы с четким изображением половины или части объекта.
- Нарушение координации движений.
- Неспособность сохранять равновесие.
- Проблемы с речью: либо произнесение слов, понимание того, что говорят другие, либо поиск правильных слов.
- Сильная головная боль, отличная от обычной.
Эти симптомы могут появиться на несколько минут, а затем спонтанно исчезнуть, поэтому их часто недооценивают.
Это называется транзиторной ишемической атакой (ТИА), которая часто является настоящим предупреждением об инсульте и поэтому заслуживает внимания специалистов.