Brucho a ruky: skryté indikátory rizika Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby?
Hromadenie tuku zvyšuje riziko vzniku chorôb, ako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba
Nová štúdia, publikovaná v prestížnom časopise Neurology, vrhá nové svetlo na súvislosť medzi zložením nášho tela a zdravím mozgu. Vedci zistili, že hromadenie tuku v špecifických oblastiach tela, ako je brucho a paže, by mohlo zvýšiť riziko vzniku neurodegeneratívnych ochorení, ako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Naopak, zdá sa, že dobrá svalová hmota pred týmito patológiami chráni.
Výskum
Pri analýze údajov od viac ako 400,000 XNUMX ľudí sledovaných takmer desať rokov vedci pozorovali významnú súvislosť medzi:
- Brušný tuk a riziko neurodegeneratívnych ochorení: Ľudia s vysokým ABL mali až o 13 % vyššie riziko vzniku Alzheimerovej alebo Parkinsonovej choroby ako ich štíhlejší rovesníci
- Tuk v rukách a riziko neurodegeneratívnych ochorení: Zistilo sa, že rizikovým faktorom je aj hromadenie tuku v pažiach, ktoré zvyšuje pravdepodobnosť vzniku týchto patológií o 18 %
- Svalová hmota a ochrana: Na rozdiel od toho sa zistilo, že dobrá svalová sila má ochranný účinok a znižuje riziko neurodegeneratívnych ochorení približne o 26 %
Základné mechanizmy
Aj keď sú potrebné ďalšie štúdie na úplné objasnenie mechanizmov týchto asociácií, vedci predpokladajú, že brušný tuk a tuk na rukách môže podporovať chronický zápal a inzulínovú rezistenciu, faktory, o ktorých je známe, že sú spojené so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych a neurodegeneratívnych ochorení. Okrem toho môže svalová hmota zohrávať ochrannú úlohu tým, že zlepšuje citlivosť na inzulín a znižuje zápal.
Dôležitosť zdravej hmotnosti
Tieto zistenia zdôrazňujú dôležitosť udržiavania zdravej hmotnosti a podpory pravidelnej fyzickej aktivity, aby sa znížilo riziko vzniku neurodegeneratívnych ochorení. Úsilie by sa malo zamerať na zníženie brušného tuku a zvýšenie svalovej hmoty, najmä od stredného veku.
Obmedzenia štúdie
Je dôležité poznamenať, že štúdia má určité obmedzenia. Účastníci boli prevažne európskeho pôvodu, takže výsledky nemusia byť zovšeobecniteľné na iné populácie. Štúdia bola navyše pozorovacia a nemôže stanoviť vzťah príčina-účinok.
Riešenie? Zdravá váha a vyvážená strava
Výsledky tohto výskumu ponúkajú nové pohľady na prevenciu neurodegeneratívnych ochorení. Udržiavanie si zdravej hmotnosti, pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava sú návyky, ktoré môžu pomôcť chrániť náš mozog a oddialiť nástup chorôb, ako sú Alzheimerova a Parkinsonova choroba.