Reaktívna depresia, tiež nazývaná situačná depresia, je typ poruchy prispôsobenia, ktorá sa prejavuje po prežívaní traumatickej udalosti alebo série udalostí so symptómami, ktoré sa môžu prekrývať s príznakmi veľkej depresívnej poruchy.

Ide o stav, ktorý nemožno formálne diagnostikovať ako taký, ale opisuje nepriaznivé psychologické reakcie, ktoré môžu mať ľudia, keď čelia ťažkým životným okolnostiam, ako sú: séria stresujúcich vonkajších udalostí alebo situácií, strata zamestnania, ťažký emocionálny rozchod. alebo diagnóza zlej choroby.

Existuje celý rad „normálnych“ reakcií na stresové situácie, ale reaktívna depresia často zahŕňa emocionálne ťažkosti, ktoré presahujú tento rozsah, a ako také môžu sťažiť prispôsobenie sa každodennému životu.

V niektorých prípadoch tieto symptómy vymiznú so zlepšením spúšťacej situácie, zatiaľ čo v iných prípadoch môžu pretrvávať, prípadne sa rozvinúť do chronickejšieho stavu, akým je napríklad veľká depresívna porucha.

Reaktívna depresia, veľká depresívna porucha a úmrtie

Veľká depresívna porucha sa líši od reaktívnej depresie v tom, že môže vzniknúť aj z rôznych dôvodov, vrátane rodinnej anamnézy depresie alebo biologických faktorov.

Na rozdiel od väčšiny iných typov depresie, ktoré môžu trvať roky, ak nie sú správne riadené, reaktívna depresia je typ depresie, ktorý zvyčajne trvá len niekoľko mesiacov.

Adaptačné poruchy, ako je reaktívna depresia, sú diagnostikované, keď sa symptómy vyskytnú v reakcii na širokú škálu skúseností, ale keď sa symptómy osoby vyskytnú ako odpoveď na stratu alebo smrť milovanej osoby, ich symptómy možno vysledovať až k úmrtiu.

Normálne úmrtie môže na chvíľu sťažiť vykonávanie každodenných činností, avšak aj bežné úmrtie časom ustúpi, na rozdiel od neliečenej veľkej depresívnej poruchy.

Reaktívna depresia: príznaky

Podľa nového vydania Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch (DSM-5) sa reaktívna depresia môže vyskytnúť, ak

• emocionálne alebo behaviorálne symptómy sa objavia do troch mesiacov po stresujúcej životnej udalosti;
• človek po stresujúcej životnej udalosti zažíva viac stresu ako normálne;
• stres spôsobuje vážne problémy v medziľudských vzťahoch, v práci alebo v škole;
• príznaky depresie nie sú spôsobené inou duševnou poruchou alebo nie sú súčasťou bežného procesu smútenia po smrti blízkej osoby.

Všetci ľudia reagujú na stres a zmeny odlišne, ale niektoré príznaky a symptómy sa zdajú byť bežné u ľudí s reaktívnou depresiou:

• emocionálne zmeny, ako je pocit smútku, podráždenosti alebo nálady;
• znížená energia, motivácia a záujem;
• zmeny v jedení, spánku alebo iných každodenných návykoch, ako je hygiena alebo cvičenie;
• sociálna izolácia, stiahnutie a uzavretie sa voči priateľom alebo rodine;
• vzdanie sa bežnej rutiny, zodpovednosti alebo príjemných činností, ktoré boli predtým vyhľadávané;
• zhoršený pracovný výkon, napríklad neskoré termíny alebo chyby z nepozornosti;
• zmeny v myslení, ako sú pocity duševnej hmly, zvýšené prežúvanie alebo sklon k pesimizmu;
• beznádej, túžba vzdať sa, myšlienky na smrť alebo dokonca samovraždu;
• zmeny v životnom štýle, ako je viac pitia alebo fajčenia, alebo iné nezdravé rozhodnutia;
• fyzická bolesť, bolesti hlavy, gastrointestinálne poruchy a bolesti svalov;
• zmeny vzhľadu, ako je vzhľad zanedbaného alebo nadmerne unaveného habitusu.

Večer u týchto pacientov často dochádza k zhoršeniu symptómov depresie.

Reaktívna depresia, čo robiť?

Stresové faktory sú zvyčajne dočasné a človek sa s nimi časom naučí vyrovnať.

Symptómy sa zlepšujú, pretože stresor časom vybledne, ale niekedy stresujúca udalosť zostane alebo nastane nová stresová situácia a je potrebné znova čeliť rovnakým emocionálnym ťažkostiam.

Ak sa to stane a symptomatológia pretrváva alebo sa dokonca zhoršuje a je čoraz ťažšie prejsť cez deň a máte pocit, že ste vo vojne, potom je čas vyhľadať pomoc a vyhľadať lekársku pomoc.

Existujú liečby a terapie na potlačenie symptómov reaktívnej depresie.

Liečba situačnej depresie

Liečbou prvej línie tohto typu depresie je psychoterapia, ale medzi typické možnosti liečby patrí aj využitie svojpomoci, sociálnej podpory, podporných skupín a medikamentov, medzi ktoré určite patria sérotonergné antidepresíva a anxiolytiká.

Najlepší plán liečby môže ľahko zahŕňať viac ako jednu možnosť liečby.

Keď už liečba pomohla pacientovi stabilizovať depresiu, je tiež užitočné navrhnúť pacientovi, aby urobil nejaké zmeny životného štýlu.

Medzi ne patria:

• pravidelne cvičiť;
• vytvorenie zdravších a pravidelnejších spánkových návykov pôsobením na spánkovú hygienu;
• viac oddychovať a relaxovať počas týždňa;
• jesť vyváženejším a mrzutým spôsobom;
• posilnenie siete sociálnej podpory.

Prečítajte si tiež:

Núdzové vysielanie ešte viac...Naživo: Stiahnite si novú bezplatnú aplikáciu vašich novín pre IOS a Android

Zemetrasenie a strata kontroly: Psychológ vysvetľuje psychologické riziká zemetrasenia

Afektívne poruchy: mánia a depresia

Aký je rozdiel medzi úzkosťou a depresiou: Poďme zistiť tieto dve rozšírené duševné poruchy

ALGEE: Spoločné objavovanie prvej pomoci v oblasti duševného zdravia

Záchrana pacienta s problémami duševného zdravia: Protokol ALGEE

Základná psychologická podpora (BPS) pri záchvatoch paniky a akútnej úzkosti

Čo je popôrodná depresia?

Ako rozpoznať depresiu? Pravidlo troch A: asténia, apatia a anhedónia

Popôrodná depresia: Ako rozpoznať prvé príznaky a prekonať ich

Popôrodná psychóza: vedieť ju vedieť, ako sa s ňou vysporiadať

Schizofrénia: Čo to je a aké sú príznaky

Pôrod a núdzová situácia: popôrodné komplikácie

Intermitentná výbušná porucha (IED): Čo to je a ako ju liečiť

Baby blues, čo to je a prečo sa líši od popôrodnej depresie

Depresia u starších ľudí: Príčiny, príznaky a liečba

zdroj:

Pagine Mediche