Ste obeťou narcistu? 7 znakov, ktoré to naznačujú
Ste obeťou narcistu? Narcizmus je pojem, ktorý môže nadobudnúť širokú škálu významov a môže byť použitý vo viacerých kontextoch
V doslovnom zmysle slova narcizmus znamená mať sa rád a mať na seba pozitívny pohľad.
Keď je toto zdravé, narcizmus je pozitívna a žiaduca vlastnosť (zdravá sebaláska).
Je to kvalita, ktorá, keď chýba, spôsobuje emocionálne úzkosť u tých, ktorí trpia nízkym sebavedomím.
Narcizmus: kedy sa stáva psychickou poruchou?
Vo všeobecnosti však, keď hovoríme o narcizme a narcisoch, zvyčajne hovoríme o situáciách, v ktorých je narcizmus prítomný v nadmernej miere.
A identifikuje sa ako problém človeka, ktorý je označovaný za sebeckého a arogantného.
Existuje aj príbuzná porucha definovaná DSM (narcistická porucha osobnosti), ktorá však zostáva väčšinou nediagnostikovaná, pretože narcista vo všeobecnosti popiera, že by mal akýkoľvek problém.
Kedy bolí narcizmus?
Vzťah, v ktorom sa mimoriadne bolestivé dopady správania narcistu prejavujú predovšetkým vo dvojici (ale to sa deje aj v priateľstvách, vo vzťahu zamestnávateľ – zamestnanec a iné).
A v párových vzťahoch je rozšírená „pasca“ medzi narcistickým mužom a ženou s nízkym sebavedomím.
Je to spoluzávislý párový zväzok, v ktorom sú spolu „prilepené“ človek, ktorý má o sebe idealizovaný pohľad (narcista) a ten, kto má na seba devalvovaný pohľad (obeť).
Z tohto vzájomného prepletenia však vzniká toxický vzťah, v ktorom sa opakujú dysfunkčné mechanizmy, ktoré sa v detstve vyvinuli ako forma adaptácie na to, aby bolo možné „emocionálne prežiť“ v samotnom rodinnom kontexte.
Ako sa správa narcis vo dvojici?
Vzťah s narcisom spôsobuje u partnera, ktorý sa stane obeťou takéhoto týrania (zvyčajne, ale nie výlučne žena), mimoriadne vysoké prežívanie citového utrpenia.
A čím dlhšie vzťah trvá, tým viac majú manipulačné mechanizmy zavedené narcisom svoje emocionálne oslabujúce účinky na obeť.
Aké sú teda tieto mechanizmy? Prečo sú uzákonené?
devalvácia
Narcista si už vo veľmi mladom veku vytvoril grandiózne ja, aby sa chránil pred neznesiteľnými úzkosťami: to vedie k znehodnocovaniu druhých a partnera.
Obviňovať
Aby si narcista zachoval svoju identitu, potrebuje obeť (v podriadenom postavení a s nízkym sebavedomím), na ktorej si môže vyliať svoju bolesť a čerpať energiu, z ktorej sa vyprázdňuje pre svoje dramatické vnútorné prežívanie.
Ak partnerka odoláva týmto spôsobom emocionálneho zneužívania, narcista ju obviňuje, kritizuje a vyvoláva v nej pocit viny.
Manipulácia
Obeť narcistu sa cíti zmanipulovaná so zámerom dať na prvé miesto potreby a túžby toho druhého a často ignorovať svoje vlastné.
Ak sa tak nestane, narcista ich potrestá, vyhráža sa im a stane sa agresívnym, čo v nich vyvolá strach a výčitky svedomia.
Obeť sa nakoniec bude cítiť povinná splniť jeho požiadavky, aby sa vyhla negatívnym a emocionálne destabilizujúcim reakciám.
Pocit nedostatočnosti
Čokoľvek urobíte, nebude narcistovi nikdy stačiť.
Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte splniť jeho požiadavky, nikdy nedosiahnete cieľ získať jeho súhlas.
Stáva sa to preto, že narcista kvôli svojej permanentnej bolesti potrebuje, aby mu obeť neustále poskytovala emocionálnu energiu.
ovládanie
Často je obeť narcistu na ňom finančne závislá (a on sa stará o to, aby sa to stalo).
To ešte viac obmedzuje uplatnenie jeho práv vo vzťahu.
gaslighting
Aby narcista získal energetickú výživu, ktorú potrebuje na utíšenie bolesti, vytvára realitu, ktorá sa mu javí ako logická, objektívna a legitímna, hoci v skutočnosti je mystifikovaná a absurdná.
Často tak správaním definovaným ako gaslighting znehodnotí vnímanie reality obete, ktorá tak začne pochybovať o svojich vlastných vnímaniach a uhloch pohľadu.
Aby to mohol urobiť, narcista opisuje situácie a incidenty, ktoré sa udiali spôsobom, ktorý sa veľmi líši od skutočnosti.
A keď obeť poukáže na to, že skutočnosti sa vyvinuli inak, narcista tvrdí, že vnímanie obete je nesprávne.
To ju privádza do ešte väčšieho zmätku.
Izolácia
Narcista sa často inštinktívne stará o to, aby izoloval svoju partnerku od ostatných ľudí, ktorí jej môžu otvoriť oči a zistiť, aká je pravda o skutočnostiach a udalostiach.
Prečítajte si tiež
Narcistická porucha osobnosti: Identifikácia, diagnostika a liečba narcistu
Emocionálne zneužívanie, Gaslighting: Čo to je a ako to zastaviť
Facebook, závislosť na sociálnych sieťach a narcistické osobnostné črty
Sociálna fóbia a fóbia z vylúčenia: Čo je to FOMO (Strach z vynechania)?
Gaslighting: čo to je a ako to rozpoznať?
Paranoidná porucha osobnosti: príznaky, diagnostika a liečba
Nomofóbia, nerozpoznaná duševná porucha: závislosť na smartfóne
Záchvat paniky a jeho vlastnosti
Psychóza nie je psychopatia: rozdiely v symptómoch, diagnostike a liečbe
Metropolitná polícia spúšťa videokampaň na zvýšenie povedomia o domácom zneužívaní
Metropolitná polícia spúšťa videokampaň na zvýšenie povedomia o domácom zneužívaní
Týranie a týranie detí: Ako diagnostikovať, ako zasiahnuť
Týranie detí: Čo to je, ako to rozpoznať a ako zasiahnuť. Prehľad týrania detí
Trpí vaše dieťa autizmom? Prvé príznaky, ako mu porozumieť a ako sa s ním vysporiadať
Bezpečnosť záchranárov: Miera PTSD (posttraumatická stresová porucha) u hasičov
Samotná PTSD nezvýšila riziko srdcových chorôb u veteránov s posttraumatickou stresovou poruchou
Posttraumatická stresová porucha: definícia, symptómy, diagnostika a liečba
PTSD: Prví respondenti sa ocitnú v Danielových dielach
Ako sa vysporiadať s PTSD po teroristickom útoku: Ako liečiť posttraumatickú stresovú poruchu?
Prežívajúca smrť - Lekár oživil po pokuse o samovraždu
Vyššie riziko mozgovej príhody u veteránov s poruchami duševného zdravia
Patologická úzkosť a záchvaty paniky: Bežná porucha
Pacient s panickým záchvatom: Ako zvládnuť záchvaty paniky?
Panický záchvat: Čo to je a aké sú príznaky
Záchrana pacienta s problémami duševného zdravia: Protokol ALGEE
Poruchy príjmu potravy: Korelácia medzi stresom a obezitou
Môže stres spôsobiť peptický vred?
Význam supervízie pre sociálnych a zdravotných pracovníkov
Stresové faktory pre tím pohotovostnej sestry a stratégie zvládania
Taliansko, Sociálno-kultúrny význam dobrovoľného zdravotníctva a sociálnej práce
Úzkosť, kedy sa normálna reakcia na stres stane patologickou?
Fyzické a duševné zdravie: Aké sú problémy súvisiace so stresom?