Zvládanie stresu a vnútorného nepohodlia, ale psychologické poradenstvo zostáva tabu

By Cristiano Antonino On Jan 7, 2023

Psychologické poradenstvo je služba, ktorá je stále viac žiadaná, ale ťažko dostupná pre pocit hanby, ktorý pacienta sužuje.

Konzultácia s psychológom sa v poslednom desaťročí stáva čoraz bežnejšou praxou v prípade potreby, keďže mnohé tabu a stereotypy, ktoré sa okolo tejto profesionálnej osobnosti krútili, časom vymizli, a to aj vďaka spoločenskej informovanosti, ktorú realizovala samotná komunita psychológov. k všeobecnej emancipácii spoločnosti.

Preto je dnes psychologické poradenstvo čoraz obľúbenejšou službou

Okolo čoho však zvyčajne zostáva všeobecný pocit hanby, ktorý ľuďom často komplikuje prístup k tejto profesionálnej osobnosti.

Môže byť ťažké požiadať priateľa alebo známeho o radu ako platného odborníka, ako je každý lekár, pretože to nevyhnutne otvára komunikáciu o našich intímnejších a osobných problémoch, o ktorých sa možno chceme vyhnúť zdieľaniu s ostatnými.

To často vedie ľudí k tomu, že si vyhľadajú psychológa vlastnou cestou, často cez internet, keď naopak, konzultácia s praktickým lekárom alebo s dôveryhodnou osobou by nás nechala menej osamotených pri riešení našich problémov a mohla by nás nasmerovať k viac akreditovaných odborníkov.

Pokúsme sa však objasniť, kedy môže byť psychologické poradenstvo užitočné a aké sú oblasti záujmu psychológie, keďže oblasti intervencie v tomto zmysle sú početné a zahŕňajú rôzne úrovne intervencie.

V priebehu života prechádzame prechodnými fázami, často „fyziologickými“, ktoré predstavujú momenty krízy, počas ktorých aj obyčajná podpora alebo možnosť otvorenia sa a konfrontácie s odborníkom sú silne ochrannými opatreniami proti riziku, že na základe takýchto okolností životného cyklu bude štruktúrovaný trvalejší psychologický problém alebo nepohodlie.

Etymológia slova „kríza“, termínu, ktorý dnes nadobudol úplne negatívny význam, označuje moment voľby, zmeny a silného rozhodnutia.

Preto je ku kríze neodmysliteľná zmena, ktorá je ako všetky zmeny destabilizujúca, ale môže sa uskutočniť pozitívnou transformáciou z evolučného hľadiska az hľadiska blahobytu, alebo na druhej strane môže spôsobiť silné nepohodlie. , ktorá je štruktúrovaná do tej miery, že je príliš rigidná alebo vzdorovitá na zmenu, čo môže určiť evolučný blok.

V týchto situáciách, kde nie je nutne prítomný úprimný symptóm, možno psychologické poradenstvo a podporu chápať ako „starostlivosť“ o svoju osobu a psychofyzickú pohodu, ako ochranný a preventívny aspekt svojho zdravia.

Na druhej strane, ako to zvyčajne býva, konzultácia s psychológom je často motivovaná prítomnosťou symptomatológie, úzkostného alebo depresívneho typu, ako sú ťažkosti so spánkom, záchvaty paniky, plačlivé krízy, nedostatok motivácie, dyskontrola hnevu, vzťahové alebo adaptačné problémy, poruchy príjmu potravy, somatizácia a pod.

Za takýchto okolností je psychologické poradenstvo len prvým krokom k pochopeniu, ako vyriešiť psychologický problém, ktorý nás ťaží a bráni nám v každodennom živote v rôznych kontextoch: v rodinnom, sociálnom a pracovnom prostredí.

Stretnutie s psychológom-psychoterapeutom v takom prípade nemôže byť ohraničené, ale môže predstavovať príležitosť na hlbšiu cestu, ktorú môžeme klasifikovať ako psychoterapeutickú.

Dôraz kladieme na „psychoterapeuta“, pretože z hľadiska zručností je nevyhnutné, aby sa psychológ špecializoval na disciplínu psychoterapie.

Je nevyhnutné, aby ste sa otvorili s odborníkom, aby sa transakčné fázy nestali trvalým nepohodlím

V prípadoch evidentných symptomatológií je všeobecnou tendenciou, niekedy podporovanou rodinnými lekármi, používať čisto farmakologické terapie, v súvislosti s ktorými je užitočné zdôrazniť, že „psychofarmaceutikum“ nie je väčšinou rozhodujúce z hľadiska na prekonanie problému, ale obmedzuje sa tam, kde je to účinné, na zníženie alebo odstránenie symptomatológie v závislosti od samotnej farmakologickej terapie.

Na druhej strane psychoterapeutický kurz, bez vylúčenia možnosti farmakologickej podpory, ktorá je v určitých prípadoch v každom prípade vhodná, je konfigurovaný ako terapeutická intervencia zameraná na prekonanie problému.

Je to preto, že symptómy predstavujú fenomenálny aspekt vnútorného nepokoja, ktorý je iný, jednoducho predstavuje signál, ktorý nás naša myseľ núti pochopiť.

Je to, ako keby nám naše telo hovorilo „s týmto problémom sa už nemôžeš vysporiadať“, ale problém sa opäť potvrdí, že nie je symptómom, ale skôr tým, čo je jeho základom v zmysle nepohodlia a vnútorného konfliktu.

Symptóm je signál, ktorý je potrebné prečítať a interpretovať, aby sa vyriešil, a to si vo všeobecnosti vyžaduje čas a vytrvalosť, určite to nie je krátka ani nenáročná cesta.

Okrem individuálneho klinického prípadu, ako už bolo spomenuté, psychologické poradenstvo nachádza uplatnenie v rôznych oblastiach

Napríklad podpora rodičov vo vzťahu k deťom vo vývinovom veku alebo v súvislosti s ťažkosťami a symptómami samotných detí, ktoré si často vyžadujú špecializovanú psychologickú intervenciu, ako napríklad v prípade školskej fóbie, nočnej enurézy, separačnej úzkosti, výkonnosti. úzkosť alebo jednoduché ťažkosti súvisiace s prerušením dojčenia alebo získaním autonómie zvierača, alebo koktanie a školské a/alebo špecifické problémy s učením.

Súvisiace príspevky

Výdavky na zdravotníctvo v Taliansku: rastúca záťaž pre domácnosti

Apríla 11, 2024

Aviary Alert: Medzi vývojom vírusov a ľudskými rizikami

Apríla 4, 2024

Deň v žltom proti endometrióze

Mar 28, 2024

Nádej a inovácia v boji proti rakovine pankreasu

Mar 27, 2024

Vo vývojovej klinike je terapiou voľby „rodinná terapia“, tj prostredie, v ktorom sa vedú rozhovory v prítomnosti celej spoločnej rodinnej jednotky s cieľom pracovať na „systéme rodiny“.

To okrem vyššej efektivity z hľadiska prínosu pre dieťa umožňuje neoznačiť dieťa za problémový subjekt (potenciálne iatrogénny faktor) do tej miery, že na terapiu prichádza aj matka a otec.

Ďalšou relevantnou oblasťou je poradenstvo a párové poradenstvo vo fáze manželskej krízy alebo rozchodu, a to nielen pre samotný pár, ktorý môže byť sprevádzaný pri rozchode alebo riešení konfliktov, ale aj s ohľadom na zvládanie dynamiky s deťmi, ako sa s nimi vysporiadať alebo ako zabrániť tomu, aby manželský konflikt ovplyvnil ich pohodu a vyrovnanosť.

V tomto zmysle sa ako mimoriadne užitočné ukazuje psychologické poradenstvo alebo následná cesta podpory pre pár.

Mnohé z týchto situácií zjavne nie sú striktne klinické, ale ide skôr o okolnosti, s ktorými sa jednotlivci a rodiny veľmi často stretávajú a v súvislosti s ktorými by sa psychologické poradenstvo nemalo odkladať.

Niekedy sa jednoduché objasnenie alebo predefinovanie problému môže ukázať ako výborný prostriedok na to, aby sme samostatne postupovali pri zvládaní peripetií, ktoré nám život ukladá.