Kŕčové žily pri športoch s vysokým dopadom: prečo vznikajú

Kŕčové žily a šport: každý si všimol, najmä na nohách niektorých športovcov, prítomnosť žíl, ktoré sú výraznejšie ako iné, kľukaté a intenzívnejšie sfarbené, veľmi kontrastné so svetlou farbou pokožky

Ide o kŕčové žily, čiže kŕčové žily, teda rozšírenie povrchových žíl patologického charakteru, ktoré sa nachádzajú najmä na dolných končatinách (stehná a nohy)

Nevyvíjajú sa však vo všetkých kategóriách športovcov, ale častejšie u tých, ktorí praktizujú športy s vysokým nárazom, pri ktorých sa vynakladá väčšia sila, ako je napríklad kulturistika.

Aj keď to spravidla nie je príliš symptomatické, najväčšiu mrzutosť spôsobuje estetika, ktorá potom vedie k odporúčaniu k špecialistovi na cievnu chirurgiu.

Príčiny kŕčových žíl v športe

Každý, kto športuje vo vysokej intenzite, zažíva fyziologické rozšírenie žíl.

Tieto subkutánne priame dilatácie žíl sú spôsobené tým, že sťahujúca sa svalová hmota stláča hlboký žilový systém, odvádza krv do povrchového žilového systému a rozširuje žily, ktoré sa časom hypertrofujú.

Výsledkom je zvýšenie kožnej a podkožnej vaskularizácie a väčšia viditeľnosť, čomu napomáha aj to, že športovci majú v priemere menej tukovej hmoty, a preto sú žily viditeľnejšie.

Príčiny kŕčových žíl vo všeobecnosti

Z patologického hľadiska sú kŕčové žily výsledkom problému elasticity žilovej steny a nesprávnej funkcie niektorých chlopní, ktoré vedú k neustálej nefyziologickej hypertenzii.

Je zrejmé, že existujú postoje alebo návyky, ktoré môžu stav zhoršiť, ako sú napríklad určité rizikové faktory, ako je nadváha, sedavý spôsob života a nadmerné státie, pretože čiastočne v dôsledku gravitačnej sily, čiastočne v dôsledku vnútrobrušnej hypertenzie , sa u ľudí s nadváhou zisťuje vyššia koncentrácia krvi v dolných končatinách.

Športy, ktoré uprednostňujú kŕčové žily

Treba zdôrazniť, že nie šport sám o sebe spôsobuje vznik kŕčových žíl, ale len niektoré druhy športu môžu ich vznik urýchliť, prípadne zvýrazniť u už predisponovaných jedincov.

Rozvíjajú sa najmä u tých, ktorí veľmi zaťažujú svaly, teda pri traumatickejších športoch ako je kulturistika, alebo pri športoch, pri ktorých sa vykonáva takzvaný valsalvov manéver, ktorý spočíva v pretláčaní so zatvorenou hlasivkovou štrbinou. ísť na žalúdok, bez vypudenia vzduchu.

Športy, ktoré sú najviac ohrozené podporou venóznej patológie a urýchlením jej vývoja, sú:

  • stavba tela;
  • vzpieranie (silový trojboj);
  • crossfit.

Vo všeobecnosti všetky tie športy, ktoré vyžadujú vysoké nasadenie svalov s výraznou svalovou hypertrofiou (napr. cyklistika, futbal).

Športovať, ak máte kŕčové žily

Športy, ktoré sú naopak „neškodné“, zahŕňajú všetky tie neagresívne disciplíny, ktoré nezahŕňajú veľký svalový náraz a sú napr.

  • rýchla chôdza (bez behu)
  • plávanie;
  • Severská chôdza;
  • pilates;
  • joga.

Dávajte pozor na dýchanie

Ako už bolo spomenuté vyššie, jednou z možných príčin kŕčových žíl pri športe je nesprávne dýchanie (valsalvov manéver); vo všeobecnosti platí, že pri športe, ktorý veľmi zaťažuje svaly, takmer nikto nevykoná správny manéver.

Preto je nevyhnutné, aby inštruktor, tréner alebo osobný tréner dával správne pokyny na dýchanie.

V skutočnosti športovci, ktorí sa venujú napríklad silovému trojboju, dokonca aj na súťažnej úrovni, vydávajú zvláštne zvuky pri dýchaní (ako syčanie), ktoré sú tie správne, aby nepreťažovali žilový systém a pľúca, a tým podporovali vznik kŕčových žíl. žily.

Ako sa diagnostikujú kŕčové žily

Určite sa diagnostika začína klinickým testom u odborníka na cievnu chirurgiu.

Ľudia majú tendenciu ísť k špecialistovi ani nie tak preto, že by pociťovali určité symptómy (napr. ťažobu nôh večer, opuch), ale skôr kvôli estetickému vplyvu týchto veľmi viditeľných žíl.

Okrem návštevy špecialistu je možné ďalšie vyšetrenie pomocou echocolordopplera, základného inštrumentálneho testu na pochopenie prítomnosti klinicky evidentného problému spolu s príčinou a pôvodom.

Liečba kŕčových žíl

Po zistení príčin, ktoré možno vo všeobecnosti vystopovať k nefunkčným chlopniam v saphenóznych žilách alebo k prítomnosti refluentných komunikačných žíl, je možné zvoliť správnu liečbu pre každý jednotlivý prípad.

Môže to byť tradičný chirurgický typ alebo využiť laser alebo rádiofrekvenciu a iné.

Pri chirurgickom zákroku je saféna úplne vytiahnutá, zatiaľ čo pri termoablatívnych ošetreniach je spálená.

Nakoniec existujú liečby sklerotizujúceho typu, ktoré pozostávajú zo vstreknutia tekutiny vytvorenej do peny (emulzie) do žíl na ich spálenie, a „mechanickej“ liečby pomocou zariadenia (rotujúce vlákno), ktoré mechanicky dráždi stenu žily pri vstrekovaní lepidlo na dosiahnutie uzavretia žily.

Na rozdiel od toho sa „jednoduchá“ skleroterapia všeobecne používa na liečbu malých žíl a retikulárnych telangiektázií (kapilár).

Ďalšie indikácie, pre ktoré sa postup používa, sú:

  • recidivujúca flebitída, tj trombóza povrchových žíl, pretože krv, ktorá prechádza týmito žilami, sa s väčšou pravdepodobnosťou zrazí a vytvorí trombus;
  • žilové vredy, kožné lézie, ktoré sa objavujú počas veľmi dlhého časového obdobia a majú výrazný sklon k opakovaniu.

Človek by sa nemal dostať do týchto fáz.

Prevencia kŕčových žíl

Z hľadiska prevencie je okrem správneho dýchania veľkou pomocou aj používanie elastických pančúch s odstupňovanou kompresiou, ktoré stláčajú zvonku a zabraňujú rozšíreniu žíl, zlepšujúce prekrvenie svalstva.

Je tiež možné posilniť žilové steny pomocou určitých doplnkov, ako sú tie, ktoré obsahujú čučoriedku, flavonoidy, bromelaín a listy červeného viniča a GaG (GlucosAminoGlycans), aby sme vymenovali aspoň niektoré.

Prečítajte si tiež

Núdzové vysielanie ešte viac...Naživo: Stiahnite si novú bezplatnú aplikáciu vašich novín pre IOS a Android

Safénová inkontinencia: Čo to je a najnovšie techniky na jej liečbu

Ortopédia: Čo je Hammer Toe?

Dutá noha: Čo to je a ako to rozpoznať

Choroby z povolania (a iné ako z povolania): Šokové vlny na liečbu plantárnej fasciitídy

Ploché nohy u detí: Ako ich rozpoznať a čo s tým robiť

Opuchnuté nohy, triviálny príznak? Nie, a tu je to, s akými vážnymi chorobami môžu byť spojené

Kŕčové žily: Na čo sú elastické kompresné pančuchy?

zdroj

GSD

Tiež sa vám môže páčiť