Vročina in sladkorna bolezen: tukaj je dekalog za varno poletje
Od kompleta zdravil do zaloge inzulina: tukaj je dekalog za sladkorne bolnike za varno poletje
Poleg težav s pakiranjem in organizacijo daljših ali krajših potovanj so počitnice lahko razlog za skrb za sladkorne bolnike zaradi sprememb v življenjskem slogu, ki vplivajo na časovne pasove, prehrano in družabno življenje.
DIABETES IN POLETJE: POMEN IZHODA IZ RUTINE
Dan sladkornih bolnikov ima zelo natančen ritem, ki ga uravnava vrsta rokov, ki jih nalaga kroničnost.
A velja tudi za čas počitnic?
Počitnice so letni čas, ko imamo zaradi pomanjkanja službenih obveznosti priložnost, da imamo več časa zase in za svoje življenje.
Razpoložljivi čas in bivanje v počitniških naseljih naj nas napeljeta k osredotočenju na nove prehranjevalne in telesne navade.
To velja tudi in predvsem za ljudi s sladkorno boleznijo, ki so že navajeni vse leto slediti ustaljenim pravilom, zato so nekateri prehranski popusti in priložnosti za telesno dejavnost, ki ni naša rutina, dobrodošli, vendar vedno z upoštevanjem nadzora presnovne kompenzacije.
Zdaj, zahvaljujoč neprecenljivi podpori tehnologije, je veliko lažje upravljati popuščanje za mizo, morda zunaj standardnega časa ali dodatne vadbe.
Inovativni sistemi za spremljanje glukoze v krvi in inzulina ščitijo pred nevarnimi netočnostmi, ki bi jih lahko povzročilo ročno upravljanje.
POLETJE IN DIABETES, TEHNOLOGIJA NEPOGREŠLJIVA PODPORA ZA BOLJ ZAVESTNO GOSPODARENJE
Tehnološki razvoj vse manjših in predvsem »pametnejših« naprav se kaže kot dragocena podpora za boljše obvladovanje sladkorne bolezni.
Zaradi zanesljivosti merjenja glukoze v krvi in varnosti natančnih terapevtskih posegov sta tako neprekinjeni merilnik glukoze v krvi kot inzulinski infuzor dve temeljni tehnološki uspešnici za izboljšanje vsakdanjega življenjskega sloga, vključno s počitnicami.
Gibanje glukoze v krvi na počitnicah je težko predvideti, še posebej, če si privoščimo majhne razvade brez občutka krivde za to.
Zdaj, zahvaljujoč najnovejši tehnologiji stalnega spremljanja glukoze (Cgm), je mogoče imeti zelo visoko, natančno in varno stopnjo napovedi.
To ima tudi pomirjujoč psihološki učinek na bolnike, ki postajajo bolj ozaveščeni in pripravljeni ukrepati, ko se pojavi resnična potreba.
Naprave najnovejše generacije so opremljene s prediktivnim alarmnim sistemom, ki lahko predvidi težavo tako, da ponudi kar 20 minut časa za miren poseg v načrt zdravljenja.
POLETJE, DESET POČITNIŠKIH PRAVIL ZA SLADKORNE BOLIKE
Reči dopust pomeni vzeti odmor, se znebiti obveznosti in opustiti uro.
To je mantra, ki lahko velja tudi za tiste s sladkorno boleznijo, če upoštevate, da je to omejeno obdobje, ki ga je treba izvajati z odgovornostjo in nadzorom.
10 PRAVIL
1_Vnaprej pripravite ustrezno zalogo inzulina, po možnosti z obilnejšim izračunom dni, ko boste na njej (če nosite micro, prinesite tudi bazalni insulinski peresnik za uporabo v primeru okvare aparata);
2_Uporabite termično vrečko kot posodo za komplet zdravil, da ohranite nedotaknjeno učinkovino, ki bi se lahko zaradi vročine pokvarila;
3_Preverite, ali imate vedno na voljo majhno zalogo (npr. sadni sok, sladkano pijačo, sladkarije, rezine kruha) za preprečevanje/obvladovanje hipoglikemije;
4_V kompletu z zdravili ne pozabite na tistega za nujne primere hipoglikemije (glukagon), ki je zdaj na voljo tudi v enostavni inhalacijski obliki in vam ga lahko predpiše zdravnik;
5_V ročni prtljagi vedno imejte komplet zdravil, mini prtljago in potrdilo, ki potrjuje vašo patologijo, da upravičite prenašanje igel, rezil, tekočin, naprav;
6_Če potujete sami ali z mladoletnimi osebami, uporabite zapestnico/karto/potrdilo, da boste lahko prepoznali bolezen in posredovali v nujnih primerih;
7_Med bivanjem načrtujte in spremljajte najbolj dinamične fizične aktivnosti, ki bi lahko spremenile vaše potrebe po insulinu;
8_V družbi zmerno uživajte alkohol in superalkohol, izogibajte se temu na prazen želodec;
9_Če vozite med vožnjo, si vsako uro vzemite majhne odmore za počitek in nadzor ravni glukoze v krvi;
10_Upoštevajte in sledite indikacijam in alarmom, ki jih kažejo naprave za spremljanje in/ali infuzor insulina, ne da bi vas motilo brezskrbno in vsakdanje okolje.
Preberite tudi:
Diabetes mellitus: simptomi, vzroki in pomen diabetičnega stopala
Poletje in visoke temperature: dehidracija pri reševalcih in prvi posredovalci
Sladkorna bolezen tipa 2: nova zdravila za prilagojen pristop k zdravljenju
Diabetična dieta: 3 napačni miti, ki jih je treba razbliniti
Pediatrija, diabetična ketoacidoza: nedavna študija PECARN osvetljuje stanje
Prva pomoč pri dehidraciji: vedeti, kako se odzvati na situacijo, ki ni nujno povezana s vročino
Otroci, ki so v vročem vremenu v nevarnosti zaradi bolezni, povezanih s toploto: Evo, kaj storiti
Sladkorna bolezen poleti: nasveti za varne počitnice