Žulji na nogah, kakšna zdravila?
Med najpogostejšimi vzroki za nastanek žuljev, zlasti na stopalih, so nenehno drgnjenje med kožo in obutvijo ter sončne opekline.
Žulji na nogah, o čem govorimo?
V obeh primerih se zaradi poškodbe med dermisom in povrhnjico tvori kopičenje tekočine (seruma), ki povzroči nastanek mehurja oz.
Če je pretisni omot še vedno majhen (<5 mm) in malo ali brez bolečin, je priporočljivo, da ostane nedotaknjen: koža predstavlja naravno oviro pred bakterijami in zmanjšuje tveganje okužbe.
Zato je priporočljivo, da ga prekrijete z majhnim obližem, da ga zaščitite in počakate na spontano reabsorpcijo, ki lahko traja približno dva ali tri dni.
Če pa je mehur ali furunek velik in boleč, kaj storiti?
V tem primeru je treba nakopičeno tekočino pod kožo izprazniti tako, da s sterilno iglo naredimo majhno luknjico in kožo pred in po posegu razkužimo.
Vendar pa je pomembno, da streho pretisnega omota (prekrivno kožo) pustite nedotaknjeno, da pospešite proces celjenja.
Kako se lahko odstranijo žulji?
Postopek za odvajanje tekočine iz mehurja je zelo preprost:
- Pretisni omot razkužimo z razkužilom (vodna raztopina benzalkonijevega klorida)
- Opremite se z brizgo za enkratno uporabo, na primer z inzulinsko brizgo
- Naredite eno ali več majhnih luknjic na robu mehurja ali žulja (operacija ne povzroča bolečin)
- Z gazo nežno, a nenehno pritiskajte na spodnjo stran pretisnega omota ali pretisnega omota, dokler ne izteče vsa tekočina in se pretisni omot prilepi na kožo.
- Ponovno razkužite in prekrijte z zdravilnim obližem.
Koža, ki tvori streho pretisnega omota, bo ostala kot naravna obloga, dokler se ne zaceli.
Če se nato spontano odlepi, lahko spodnjo kožo namažemo z zdravilnim mazilom in zaščitimo pred nadaljnjimi poškodbami.
Kako preprečiti nastanek žuljev?
Prva stvar, ki jo morate storiti, če načrtujete dolg sprehod, tek ali drugo aktivnost, je zdravljenje kože.
Za to so dobre kreme iz mikroniziranega cinkovega oksida in magnezijevega silikata.
Te kreme opravljajo dve pomembni funkciji: mehčajo kožo in zmanjšujejo trenje z nogavicami ali čevlji.
Poleg tega pudri cinka in magnezija ohranjajo stopala bolj suha in absorbirajo znoj.
Pri nogavicah se odločite za tanke nogavice, po možnosti brezšivne, na primer iz mikrovlaken.
Tudi nogavice naj bodo točno v velikosti stopala, ne prevelike ne premajhne.
Seveda je nujno izbrati obutev, ki je primerna vrsti dejavnosti.
Na kaj moramo biti pozorni pri nakupu novega para čevljev?
Čevlji se razlikujejo glede na aktivnost, ki jo nameravate izvajati, bodisi za hojo, tek ali treking.
Skupni imenovalec tega, da ne dobimo žuljev, je, da se popolnoma prilegajo.
Z drugimi besedami, ko jih nosimo prvič, mora biti naše stopalo popolnoma zaprto in omejeno ter ne sme biti nobenih gub ali šivov.
Ko naredimo prve korake, moramo paziti, da prednji del stopala ne zdrsne naprej in nato nazaj in da, ko dvignemo peto od tal, čevelj sledi gibanju in ni zračnosti med čevljem in stopalom.
Ko pokrčimo stopalo, se zgornji del ne sme drgniti ob zadnji del stopala in ne smemo čutiti pritiska vezalk.
Preberite tudi:
Okužbe ran: kaj jih povzroča, s kakšnimi boleznimi so povezane
Ploska stopala pri otrocih: kako jih prepoznati in kaj storiti glede tega
Patrick Hardison, Zgodba o presajenem obrazu gasilca z opeklinami
Prva pomoč, zdravljenje opeklin in opeklin
Opekline oči: kaj so, kako jih zdraviti
Opekli žulj: kaj storiti in česa ne