Lumbago, bolj znan kot bolečina v hrbtu, je ena najpogostejših pritožb. To je problem, ki ga lahko sprožijo različni dejavniki in je vsaj enkrat v življenju prizadel približno 80% Italijanov

Gre za motnjo, ki prizadene oba spola, dolgoročno pa lahko vodi tudi v razvoj posturalnih težav: zgodnja diagnoza in ustrezno zdravljenje sta bistvena za preprečevanje najhujših posledic bolečin v križu.

Zgodnja diagnoza in ustrezno zdravljenje sta bistvena za preprečevanje najhujših posledic bolečine v križu. »Trivialne bolečine v hrbtu so lahko prikrivanje hujših bolezni, zato ne smemo prezreti telesnih signalov.

Na srečo pa v večini primerov bolečine v križu predstavljajo lokalizirane simptome, ki niso povezani z drugimi težavami, «je v intervjuju pojasnil dr. Stefano Respizzi, fiziatr in direktor oddelka za rehabilitacijo in funkcionalno okrevanje pri Humanitasu.

Kaj pomeni lumbago?

»Ko govorimo o lumbagu, navajamo bolečino, ki je lokalizirana zadaj, na ledvenem nivoju, med zadnjimi rebri in začetkom zadnjice.

Ko pa bolečina seva v druge dele telesa, na primer spredaj proti trebuhu ali proti zadnjici in stegnu, je to znak prisotnosti drugih patologij, «pojasnjuje dr. Respizzi.

Kaj so lahko vzroki za bolečine v križu?

»Na podlagi mehanskih bolečin, kot je bolečina v križu, je poškodba mišično -skeletnega sistema, to je vretenc, medvretenčnih ploščic ali mišic in vezi.

Bolečino lahko povzroči artroza vretenc ali pa zato, ker pri naporih pride do poškodbe vezi ali preobremenitve mišic, «nadaljuje specialist.

Kaj je treba storiti v primeru bolečin v križu?

»Če bolečino v hrbtu povzroči preprosta preobremenitev hrbta, na primer zaradi utrujajočih gibov med gibanjem, in traja le nekaj dni, ni treba skrbeti.

Če pa bolečina traja ali se ponavlja, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Zdravnik specialist, ki se v glavnem ukvarja s temi težavami, je psihiater, vendar je glede na vrsto motnje morda primeren multidisciplinarni pristop, v katerem sodelujeta na primer ortopedski kirurg in nevrokirurg, kadar je potrebna operacija - v tem primeru se pojavi v 10-15% primerov.

Bolečine zaradi napora so najbolj opazne, ko dalj časa stojite, premikate predmete ali vzdržujete nepravilno držo.

Zato se je pomembno izogibati vsem gibom, ki povzročajo ali poudarjajo bolečino. V primeru benigne mehanske bolečine v hrbtu je absolutni počitek običajno kontraindiciran: bolnik naj poskuša nadaljevati svoje običajno življenje, vendar se izogibati situacijam, ki so še posebej stresne ali preobremenjene za Hrbtenica,« pojasnjuje dr. Respizzi.

Delo od doma in sedeč sedež: težave s hrbtom

»Meseci zapora in pametno delo, potrebni za zajezitev pandemije COVID-19, so ogrozili leta ergonomskih študij, v katerih so ocenjevali idealne položaje in prava orodja za preprečevanje težav s hrbtom med delovnim časom.

Delo od doma, brez ustreznih stolov in pisalnih miz ter odsotnost telesne aktivnosti je povzročilo obremenitev hrbtenice mnogih ljudi, kar je ogrozilo mišično moč trebušnih, hrbtnih in ledvenih mišic.

Problem, ki je z omejeno športno aktivnostjo in zaprtimi telovadnicami in bazeni prizadel tudi mlajše bolnike, «pojasnjuje specialistka.

Kako se zdravi bolečina v križu?

»Uporaba zdravil mora biti omejena na dneve akutne faze bolečine.

Po tem je treba pacienta rehabilitirati s tem, čemur pravimo intervencijska fiziatrija.

Specialist bo nato, odvisno od bolnikovega stanja, izvedel na primer infiltracije in/ali manipulacije.

Hkrati bo moral bolnik v tesnem sodelovanju s fizioterapevtom izvajati terapevtske vaje, «zaključi dr. Respizzi.

Preberite tudi:

Davica po 30 letih spet v Španiji: "Države članice EU morajo izboljšati pokritost s cepljenjem"

Ambulantna profesionalna vojna proti bolečinam v hrbtu: tehnologija, mi lahko pomagate?

Ibuprofen obliž, nova ideja, ki lahko zmanjša bolečino za 12 ur

vir:

Humanitas