Poletna vročina: vroče vreme je kot stresni test za vaše srce, je dejal dr. Lance Becker, predsednik urgentne medicine pri Northwell Health, izvajalcu zdravstvenih storitev v New Yorku. In nekateri se na takšen stres slabo odzivajo

»Lahko bi imeli srčni infarkt. Njihovi simptomi kongestivnega srčnega popuščanja bi se lahko veliko poslabšali. Lahko pa imajo aritmijo,« medicinski izraz za nereden srčni utrip.

Poletna vročina: tveganje za vaše srce in možgane je lahko resno

A poročilo 2020 Center za nadzor in preprečevanje bolezni je navedel raziskavo, ki je pokazala, da se je število sprejemov v bolnišnice zaradi kardiovaskularnih težav v dneh po skokovitih temperaturah povečalo.

In a 2017 pregled raziskav v reviji American Heart Association Stroke je zaključil, da se zdi, da visoke temperature povečajo takojšnje tveganje za ishemično možgansko kap, ki jo povzroči strdek, ki je najpogostejša vrsta možganske kapi.

Uravnavanje toplote pri ljudeh je odvisno od pretoka krvi

Zdravo telo oddaja toploto s potiskanjem krvi v kožo. Tudi potimo se in ko znoj izhlapeva, odnaša več toplote.

Običajno je "prekleto dober mehanizem," je dejal Becker.

Toda prekomerna vročina ga lahko preplavi. In potem lahko stvari postanejo "zelo, zelo nevarne".

Dr. Rachel M. Bond, direktorica oddelka za zdravje srca pri ženskah pri Dignity Health v Arizoni, je dejala, da ima vsak, ki ima v preteklosti bolezen srca, visok krvni tlak, možgansko kap ali debelost, večje tveganje za težave, povezane z vročino.

Podobno CDC opozarja, da imajo ljudje s sladkorno boleznijo lahko poškodbe krvnih žil in živcev, kar lahko vpliva na njihovo sposobnost ohlajanja.

Kaj lahko storite, da ostanete varni?

Spoznajte te simptome. Znaki toplotne izčrpanosti vključujejo glavobol, omotico, šibkost, slabost in hladno, vlažno kožo.

Lahko ga zdravite tako, da se umaknete iz toplote ali uporabite vlažno krpo, da se ohladite.

Če se simptomi ne izboljšajo v eni uri, poiščite zdravniško pomoč.

Vročinski udar je hujši

Simptomi vključujejo hiter, močan utrip; telesna temperatura nad 103 F; in rdeča, vroča, suha koža.

"To je pravzaprav nujna medicinska pomoč," je dejal Bond, in ljudje bi morali poklicati številko za klic v sili.

Pijte veliko vode.

Hidracija pomaga srcu lažje črpati in pomaga mišicam delovati učinkoviteje, je dejal Bond.

Natančna količina tekočine, ki jo potrebujete, se lahko razlikuje.

Bond običajno spodbuja svoje paciente, naj pijejo vsaj 64 unč na dan, razen če imajo srčno-žilne bolezni, ki bi jih omejevale.

Ampak ne alkohol.

Izogibajte se temu, je rekel Bond.

Lahko te dehidrira.

Hraniti na hladnem. Če nimate klimatske naprave ali ne morete priti do kraja, ki jo ima,

Becker predlaga, da dobite ventilator in pršilno plastenko ali vlažno krpo.

"Kombinacija sedenja neposredno pred ventilatorjem in nato poškropite malo vode po telesu ali vzamete hladno krpo za umivanje in nanesete vodo na telo ter izhlapevanje te vode s kože vam bo pomagalo ohladiti," je dejal. .

"To je pravzaprav ena od stvari, ki jih počnemo ljudem na urgentnem oddelku."

Spremljajte zdravila.

Zaradi dodatne obremenitve njihovih sistemov morajo biti srčni bolniki prizadevni pri upoštevanju receptov.

Nekatere situacije lahko zahtevajo pomoč zdravnika.

Ljudje z visokim krvnim tlakom ali srčnim popuščanjem lahko uporabljajo diuretike, da se iz telesa znebijo odvečne tekočine.

Toda morda bodo morali tudi povečati vnos tekočine, da bodo kos vročini

To je zmedena situacija, je dejal Becker.

"Zaradi tega na splošno priporočamo, da se tem ljudem preprosto izogibajo toplotnemu stresu, ker je to zelo težko pravilno obvladati."

Pazite, kaj jeste. Če ste odraščali ob poletnih sponkah, kot sta lubenica ali kumare, pojdite kar naprej, je dejal Bond; so polni vode.

Toda morda se boste želeli izogniti težkim obrokom, je dejal Becker. Ko se vaše telo trudi potiskati kri v kožo, to ni najboljši čas za obilnejši obrok, ki bo zahteval več krvi v vaš prebavni sistem.

Pazi na uro – in na svoja oblačila.

V trimestni puščavski vročini Phoenixa Bond in drugi zdravniki redno opozarjajo ljudi, naj se izogibajo odhodu na prosto zgodaj popoldne, in spodbujajo ljudi, naj nosijo ohlapna, lahka in svetla oblačila.

Telovadite, vendar bodite pametni.

Tudi v vročini je gibanje pomembno za dolgoročno zdravje

Če pa imate možnost, vadbo premaknite v zaprt prostor – ali pa se lotite plavanja.

Starši in trenerji lahko spodbujajo šport mladih, vendar se morajo zavedati tveganj.

"Na žalost v tem letnem času izgubljamo mlade," je dejal Bond.

CDC zagotavlja napotki za športnike v zvezi z vročino.

Pazite drug na drugega.

"To je res čas za duh skupnosti," je dejal Becker.

Družbena izolacija je temeljni vzrok za številne smrti zaradi vročine, ki jih vidi.

Predlaga pregled ogroženih sosedov, prijateljev in sorodnikov.

Recite: »Res bo vroče. Ti lahko pomagam?" Povabite jih, da si delijo čas v klimatiziranem prostoru.

"Ker je to resnično čas, ko lahko takšen duh ljudem reši življenja."

Preberite tudi:

Emergency Live Še več ... V živo: Prenesite novo brezplačno aplikacijo svojega časopisa za iOS in Android

Kaj je dehidracija?

Poletje in visoke temperature: dehidracija pri reševalcih in prvi posredovalci

Prva pomoč pri dehidraciji: vedeti, kako se odzvati na situacijo, ki ni nujno povezana s vročino

Otroci, ki so v vročem vremenu v nevarnosti zaradi bolezni, povezanih s toploto: Evo, kaj storiti

Venska tromboza: od simptomov do novih zdravil

COVID-19, Odkrit mehanizem tvorbe arterijskih trombov: Študija

Incidenca globoke venske tromboze (DVT) pri bolnikih s SREDNJO

Globoka venska tromboza zgornjih okončin: kako ravnati s pacientom s Paget-Schroetterjevim sindromom

Poznavanje tromboze za poseg v krvni strdek

Venska tromboza: kaj je, kako jo zdraviti in kako jo preprečiti

Pljučna tromboembolija in globoka venska tromboza: simptomi in znaki

Poletna vročina in tromboza: tveganja in preprečevanje

vir:

AHA