Motnje rok: 10 vaj in zdravil za kremplje
Težave pri hoji, vnetja, bolečina in nelagodje pri nošenju čevljev so značilni znaki krempljevih prstov, deformacije prstov, ki dobijo nenaravno ukrivljenost. To je stanje, ki je tako kot kladiva zelo pogosto
Kaj so kremplji?
Krempljasti prsti so deformacija prstov na rokah in nogah (običajno na 2., 3. in/ali 4. prstu), ki se upognejo in skrčijo, kar ima za posledico omejitev iztega in značilen videz 'kremplja', v francoščini 'griffe'.
Pogosto so povezani z:
- neravnovesje mišic stopala;
- nevrološki primanjkljaj.
Krempljeva noga
To stanje prizadene predvsem stopalo in se pogosto pojavi v povezavi z drugimi motnjami, kot so:
- votlo stopalo, malformacija, ki ima za posledico podplat, ki je bolj obokan in ukrivljen kot običajno, nasprotje temu pa je ravno stopalo;
- hallux valgus, stranski in zunanji premik kosti na dnu palca.
Palec na nogah
Manj pogosta, a precej razširjena je patologija krempljevega prsta na roki, ki vključuje deformacijo, ki lahko vodi ne le do motoričnih motenj, ampak pogosto tudi do občutljivosti, zaradi česar bolniki preprečijo
- dvignite predmet na tleh
- izvajanje sile.
Tretmaji za kremplje prstov
Zdravljenje krempljev se razlikuje glede na resnost, odvisno od tega, katera terapija je najprimernejša, katera je lahko
- konzervativno, za blago obliko
- kirurški, za resnejše oblike.
Konzervativna terapija za kremplje
Za omejitev vnetja, ki ga povzroča patologija v blagih do zmernih oblikah, lahko zdravnik
- predpisati kratko terapijo z zdravili
- posegati po analgetičnih in protivnetnih tehnikah, kot je kisik-ozonoterapija, ki s podkožnimi infiltracijami mešanice naravnih plinov kisika in ozona omogoča zmanjšanje bolečine.
Te terapije lahko spremlja uporaba prilagojenih blazinic in naramnic, ki
- poravnajte prizadete sklepe;
- pri stopalih preprečite drgnjenje ob čevelj.
Najboljše vaje za kremplje na nogah
Poleg naramnic in zdravil fiziater priporoča preproste vaje za
- preprečiti poslabšanje klinične slike
- okrepiti mišice prizadetega uda.
To so vaje v serijah, ki trajajo od 3 do 5 sekund, ki se izvajajo redno in se lahko uporabljajo tudi kot pooperativna rehabilitacija v primerih kirurškega posega:
vaja 1: visoko, ne premehko gobico narežite na debele pravokotne bloke, ki jih vstavite med prste, ki jih zaprete in ponovno odprete s pritiskom na pravokotnike;
2. vaja: okoli dlani ali narta položite debelo gumo in jo premaknite v višino prstov. V tem položaju razširite prste, da poskušate raztegniti elastiko;
vaja 3: sedenje na a stol, stopala skupaj, dvignite eno peto, dokler samo prsti (polprsti) ne ostanejo pritrjeni na tla. Tako ostanite nekaj sekund, nato dvignite prste na konici, kot plesalke, in jih končno po nekaj sekundah nežno spustite naprej. Ko je ta faza končana, vstanite s stola in naredite nekaj korakov hoje na pol prstih;
4. vaja: dobro znana 'vaja z brisačami' je sestavljena iz tega, da brisačo položite na ravno površino in jo primete tako, da jo s prsti na rokah ali nogah dvignete proti sebi;
5. vaja: položite majhne kamenčke in jih položite na tla ali mizo, nato pa jih poskusite pobrati s prsti na rokah ali nogah in jih dajte v skledo;
6. vaja: položite roke ali noge na ravno površino in razširite roko ter poskušate uščipniti konice prstov;
7. vaja: vstavite ne preveliko in ne premehko stresno žogo pod falange rok in stopal ter nežno pritiskajte s prsti. Nato ga poskusite ujeti in ga v primeru vaje za roke vrzite v sunek;
8. vaja: Dlani rok položite navzgor na ravno površino, na primer mizo, nato poskusite zapreti en prst naenkrat proti dlani in jih nato znova odpreti enega za drugim;
vaja 9: eno roko položite na ravno površino, kot je miza, z dlanjo navzgor in z drugo pomočjo upognite vsak prst navzgor in zadnji del roke položite na mizo;
10. vaja: sedite z nogami skupaj in napeti, nato pa iztegnite prste proti prstom na nogah in obratno.
Kirurgija za kremplje prstov
Kirurško korekcijo prstov krempljev je mogoče izvesti z minimalno invazivnimi tehnikami, ki ne vključujejo rezanja in katerih cilj je ponovno poravnati sklepe, predvsem
- repozicioniranje ali kirurški razrez umaknjenih kit;
- piljenje, preoblikovanje in/ali fiksiranje sklepnih kosti.
Faze in vrsta operacije se razlikujejo glede na:
- zapletenost patologije;
- število prstov, ki jih je treba popraviti.
Vzroki za čeljust prstov so lahko različni:
- travma;
- revmatološke bolezni, kot je revmatoidni artritis;
- nepravilen položaj stopala zaradi drugih patologij, kot so hallux valgus ali votlo stopalo;
- nevrološke patologije, kot so živčno-mišična ali cerebralna paraliza;
- sladkorna bolezen, ki lahko povzroči diabetično periferno motorično nevropatijo, kar povzroči izgubo mišičnega tonusa in atrofijo stopala.
Diagnoza
Diagnoza je klinična in temelji predvsem na objektivnem pregledu, ki ga lahko opravi fiziater ali specialist ortoped.
Krempljasti prsti so pravzaprav deformacija, ki jo lahko že vizualno zaznamo in, če je treba diagnozo podpreti, tudi z rentgenskimi žarki.
Kakšna je razlika med krempljem, kladivom ali kladivnimi prsti?
Patologijo krempljev prstov pogosto identificiramo s patologijo kladiva in kladiva.
V resnici gre za podobne težave, ki pa vplivajo na različne sklepe in zlasti:
- kremplji vplivajo na celoten prst;
- kladiva vključujejo proksimalno in srednjo falango prstov, torej ne najbolj zunanjo, periferno falango, ampak naslednji dve 'najnotranji' falangi;
- kladivci vključujejo le distalno falango, to je najbolj zunanjo falango, znano tudi kot tretja falanga.
Preberite tudi:
Artroza: kaj je in kako jo zdraviti
Juvenilni idiopatski artritis: Študija oralne terapije s tofacitinibom Gaslinija iz Genove
Revmatične bolezni: artritis in artroza, kakšne so razlike?
Revmatoidni artritis: simptomi, diagnoza in zdravljenje
Bolečine v sklepih: revmatoidni artritis ali artroza?
Artroza: kaj je in kako jo zdraviti