Možganska kap: nasveti za preprečevanje, znaki, kako jo prepoznati
Možganska kap je patologija, ki v Italiji predstavlja tretji vzrok smrti za boleznimi srca in ožilja in novotvorb ter prvi vzrok invalidnosti.
Možganska kap je posledica nenadnega zapiranja ali rupture možganske žile s posledično poškodbo možganskih celic, ki je posledica pomanjkanja kisika in hranilnih snovi, ki jih prinaša kri (ishemija) ali kompresije, ki je posledica uhajanja krvi iz žile ( možganska krvavitev).
Preprečevanje je možno z delovanjem na tiste dejavnike tveganja, ki jih je mogoče spremeniti z zdravim načinom življenja.
Za omejevanje škode je pomembno tudi, da prepoznamo znake, da se kaže, in pravočasno poiščemo pomoč.
Nasveti za preprečevanje možganske kapi
- Ne kadite.
- Zmerna dnevna telesna aktivnost, kot je pol ure hitre hoje na dan.
- Imejte svojo težo pod nadzorom: normalna teža pozitivno vpliva na krvni tlak, sladkorno bolezen in maščobo v krvi.
- Omejite porabo alkoholnih pijač.
- Zagotovite zdravo, uravnoteženo prehrano, zmanjšajte vsebnost živalskih maščob in začimb ter dajte prednost ribam (vir večkrat nenasičenih maščob), sadju, zelenjavi, polnozrnatim žitom in stročnicam (viri vitaminov in antioksidantov).
- Ne pretiravajte z uživanjem soli, ki lahko zviša krvni tlak.
- Preverite krvni tlak, da odkrijete hipertenzijo, pomemben dejavnik tveganja za srčno-žilne bolezni.
- Preverite krvni sladkor, da odkrijete sladkorno bolezen v zgodnji fazi.
- Če imate atrijsko fibrilacijo, opravljajte redne kardiološke preglede in upoštevajte zdravnikova navodila. Na splošno so antikoagulantna zdravila indicirana pri bolnikih, starejših od 65 let, in pri tistih, ki so že imeli ishemično možgansko kap. V drugih primerih je koristno jemati aspirin.
Možganska kap, znaki, ki jih ne gre podcenjevati
Zgodnje prepoznavanje znakov možganske kapi je bistveno za čimprejšnjo pripravo zdravljenja.
Z dajanjem terapije v 4.5 urah po pojavu simptomov je mogoče omejiti poškodbe in zmanjšati invalidnost.
Simptomi se lahko razlikujejo od osebe do osebe, odvisno od prizadetega področja možganov in morda niso takoj prepoznavni.
Da bi preprečili možgansko kap, bodite pozorni na naslednje znake in poiščite pomoč reševalnega osebja, če se pojavijo:
- Nezmožnost ali težave pri premikanju roke, noge ali obeh okončin na eni strani telesa.
- Ukrivljena usta.
- Občutek "ne počutim se več" ali "manj čutim" roke, noge ali obeh okončin na eni strani telesa.
- Težave pri jasnem videnju polovice ali dela predmeta.
- Pomanjkanje koordinacije gibov.
- Nezmožnost ohranjanja ravnotežja.
- Težave z govorom: artikulacija besed, razumevanje, kaj drugi pravijo, ali iskanje pravilnih besed.
- Močan glavobol, drugačen od običajnega.
Ti simptomi se lahko pojavijo nekaj minut in nato spontano izzvenijo, zato jih pogosto podcenjujemo.
Temu pravimo prehodni ishemični napad (TIA), ki je pogosto pravi opozorilni znak možganske kapi in si zato zasluži pozornost specialista.
Preberite tudi:
Možganska kap, majhen CT skener na reševalnih vozilih in helikopterjih za hitro diagnozo