Не само ватра, већ и несаница су још један непријатељ ватрогасцима. Иза овог поремећаја може бити ментална траума, можда и ПТСП.

Бити ватрогасац захтева напоран рад и посвећеност. Фасцинантан посао обављен од стране стручњака професионалци, у сврху спашавања људи и гашења пожара. Али постоји још један тежак непријатељ са којим се ватрогасац мора свакодневно суочити: несаница. Иза тога може бити ментална траума, можда ПТСП напад. Да би се избегле ситуације несанице, које могу донети још више невоља ватрогасцима, знање како се носити са ПТСП-ом може помоћи.

 

Несаница, један од најгорих непријатеља ватрогасцима

Спавање је неопходно за људска бића, међутим за ватрогасца који ради у тешким смјенама спавање је болна тачка. Несаница је врло честа. Бивши капетан Доњи Цхицхестер (ПА) Ватрогасна компанија и стручњак за интервенције у кризном стресу Марк В. Ламплугх о односу између америчких ватрогасаца и несанице или бесанице говорите у доњем чланку (линк на крају чланка).

Такође је помогао стотинама ватрогасаца, полицајаца, ветерана, особља Хитне помоћи и цивила широм земље да пронађу помоћ за болести зависности, алкохолизма, ПТСП-а и Ментално здравље подршка. У свом чланку, Марк Ламплугх истиче важност спавања за људе, посебно за ватрогасце који свакодневно трпе важне услове невоље. Знање како се носити са ПТСП-ом је апсолутно корисно у некој ситуацији.

Ватрогасци често доживе спавање у креветима. Често се деси да један од ваших другова не може спавати чак и ако треба да се одмарају. Марк извештава да, у случају несанице, особа почиње размишљати о негативним стварима. „Зачепите очи и одмах се догађаји тог дана почну изнова изнова вршити у вашој глави. Шта сам могао учинити боље? Грешке данашњице и прошлих дана вребају се око вас попут спектра. Тада долази позив. Сирене бујају, вређате се у будности, исцрпљујуће исцрпљене до следеће кризе. "

 

Које су главне последице несанице код ватрогасаца?

Први и најочитији знак је утицај на организам. Недостатак сна има озбиљне ефекте, посебно на некога ко се бави високо ризичним занимањем, као што је гашење пожара. Затим, како несаница постаје још присутнија у животу ватрогасца, то мења и активност мозга. Нарочито у предфронталном кортексу (који је одговоран за резоновање и мисао на високом нивоу).

Марк подржава да се психолошки чиниоци који доприносе недостатку сна не могу занемарити. Поред тога, морамо имати на уму да многи ватрогасци носе емоционални терет који може ометати сан. Примарни су ПТСП и секундарни, саосећање умор, итд. Такође, анксиозност и стална спремност су такође уобичајени симптоми, а особе које пате од трауме могу бити неспособне да се опусте до те мере да могу комотно спавати. Чак и када то учине, спавање може да буде поремећено наглим буђењем и ноћним морама. Мозак може бити инхибиран да се потпуно опусти. Чак и међу онима који не пате од ПТСП-а, анксиозност и хронични стрес су чести међу ватрогасцима и отежавају ефикасно „спуштање“ на крају дана. Ватрогасци остају прикривени, а наредни позив им пада на памет - понекад чак и ван радних дана.

 

Несаница код ватрогасаца и ПТСП

Марк наставља, „све се више људи у нашем модерном друштву суочавају са дужим путовањима и радним временом, што резултира поспаношћу. Ефекти се крећу од више саобраћајних несрећа до већег броја болести, али строгост ватрогаства поставља још веће захтеве људског тела и ума. Није тајна да се ватрогасци боре са сном. Комбинација фактора завјера је да опљачка ватрогасцима потребан одмор. "

РЕАД АЛСО

ПТСП: Првопричесници се налазе у Даниеловим радовима

Само ПТСП није повећао ризик од болести срца код ветерана са ПТСП-ом

ПТСП након суочавања са смрћу - Радници у хитним ситуацијама суочени су са насиљем у школама

 

 

ИЗВОР