Пукотине предњег укрштеног лигамента или АЦЛ су повреде које се јављају на унутрашњој страни коленског зглоба. Повреда се често види у спортовима који укључују увртање колена или ротацију силе и такође је честа код старијих особа

Лечење АЦЛ суза захтева посебну пажњу у зависности од степена повреде (једна, два, три) и старости особе.

Прва помоћ интервенција је кључна за стабилизацију стања док напредна помоћ не постане доступна.

Шта су АЦЛ сузе?

Пуцање АЦЛ-а је уобичајена спортска повреда која утиче на предњи укрштени лигамент колена.

Повреда настаје када се АЦЛ превише растеже – може бити делимична кроз одређени део или потпуна, која је поцепана скроз кроз АЦЛ.

Поцепани АЦЛ се најчешће дешавају у спортским активностима које укључују окретање, сечење и окретање.

Они су често присутни у скијању, фудбалу, фудбалу, кошарци и тенису, што ове активности чини главним узроцима АЦЛ суза.

Многи ће чути или осетити „пуцање“ у колену када дође до повреде АЦЛ-а. У тренутку повреде могу се развити тренутни бол и оток.

Обим отока може бити ограничен ако се колену одмах пружи помоћ у првих неколико сати од повреде.

У просеку, жене имају двоструку вероватноћу да пате од кидања АЦЛ-а него мушкарци.

Ове повреде добијају и тинејџери, који се више баве организованим спортом.

Пуцање предњег укрштеног лигамента или АЦЛ: знаци и симптоми

У тренутку повреде особа може да чује „пуцање“ или „шкљоцај“ или се може осећати као да је колено поклекнуло.

Осим тога, други симптоми АЦЛ суза укључују:

• Изненадни, акутни бол на месту повреде
• Непосредно отицање (такође може почети четири до шест недеља након што се повреда деси)
• Губитак опсега покрета у колену
• Нежност
• Нестабилна колена или осећај нелагодности приликом ходања

Лечење АЦЛ суза

И хируршке и нехируршке опције лечења могу се користити за лечење АЦЛ суза.

Иако је операција понекад неопходна, нису сви који добију ову повреду кандидат за ту опцију.

Прва помоћ је ефикасан и нехируршки третман за АЦЛ сузе.

Размислите о РИЦЕ методи прве помоћи за мање повреде колена

Остатак

Избегавајте активности које могу да изазову бол у колену, као што су трчање или ходање током дужег периода.

Ово треба избегавати док симптоми не нестану.

лед

Ставите лед на место повреде да бисте смањили бол и оток.

Урадите ово неколико пута током дана по 10 до 20 минута.

компресија

Управљајте отоком ношењем чврстог, еластичног завоја око захваћеног колена.

Висина

Држите колено ослоњено изнад нивоа струка како бисте помогли код болова и отока.

Ако ви или други имате симптоме АЦЛ суза након повреде, потражите стручни савет што је пре могуће

Активни појединци који се баве спортом или они који имају нестабилност колена која утиче на њихов свакодневни живот можда ће морати да ураде други нехируршки третман.

То укључује узимање нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИД) или ношење протеза за колена.

За бол у колену који не пролази, препоручује се рад са физиотерапеутом.

Ови професионалци вам могу помоћи да повратите опсег покрета колена и снагу колена.

Имајте на уму да ће време опоравка варирати за сваког појединца и може трајати од неколико месеци до месеци.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Прва помоћ за болове и повреде колена

Фрактура зглоба: како је препознати и третирати

Синдром карпалног тунела: дијагноза и лечење

Руптура лигамента колена: симптоми и узроци

Бочни бол у колену? Може бити синдром илиотибијалне траке

Угануће колена и повреде менискуса: како их лечити?

Лечење повреда: када ми треба протеза за колено?

Све што треба да знате о фибромиалгији

Оштећење хрскавице колена: шта је то и како га лечити

Прва помоћ за угануће: када користити лед или топлоту

Извор:

Прва помоћ Бризбејн