Апнеја за спавање је поремећај у којем се дисајне путеве блокирају и узрокују прекид узастопних удисања неколико секунди, обично језик спречава пролаз ваздуха и потребан је за хркање да се пробуди и поново удише; међутим, то не значи да сви људи који праштају патити овај поремећај.
Особа са апнејом и дијабетичким факторима ризика вероватно ће развити стање, јер поремећај спавања изазива промене метаболизма повећањем отпорности на инсулин, рекли су специјалисти неурологије на Националном аутономном универзитету у Мексику (УНАМ) Россана Хуерта Албарран.
Специјалиста је такође споменуо да лош спав узрокује повећање телесне тежине, јер мозак шаље сигнале који генеришу повећање апетита и потребу за конзумирањем угљених хидрата, што повећава ниво холестерола због метаболичких промјена које тело генерира. Ако он то додаје да су гојазни људи склони дијабетесу, апнеја игра основну улогу.
Овај поремећај сна не може изазвати само дијабетес, већ је одговоран и за повећање холестерола, триглицерида и хипертензије.
Људи са овим условом - препоручени специјалиста - требају отићи на Клинику за спавање, како би добили исправну дијагнозу болести или спречили његов развој.
Додао је да је употреба технологије окидач за изазивање несанице. "Људи, уместо да спавају, када већ леже у кревету, узимају мобилни телефон или компјутер, због чега мозак губи потребу за спавањем јер реагује на светлост."
Много пута је речено да је спавање осам сати одговарајуће; међутим, Рафаел Сантана, специјалиста медицинске медицине на Клиници за поремећаје спавања УНАМ-а, каже да не постоји фиксни број сати спавања, то зависи од доби и потреба тела, на пример, дете дође до КСНУМКС сати дневно, али за одрасле може бити довољно четири или пет сати. Важан је квалитет спавања.
Препоручује се мерење количине сати због којих се неко осјећа и поштује то вријеме, јер оно што радимо је да спавамо као посљедње средство, само ако имамо времена, а сита не би требала бити таква, спавање је од суштинског значаја за изводимо своје активности, додао је Рафаел Сантана.
Спавање нам помаже да будемо упозорени, да имамо добро расположење, да изгубимо потребу за дремом током дана и избјегавамо развој болести узрокованих недостатком сна.

Опширније