Невидљиви ожиљци пандемије у САД
Америка се и даље носи са ожиљцима пандемије. Усамљеност, анксиозност и терет нове нормале
Пандемија ЦОВИД-19 оставила је неизбрисив траг не само на наше физичко здравље, већ и на нашу психу. Ограничења, изолација и неизвесност изазвали су низ емоционалних реакција, од страха до анксиозности, од усамљености до депресије. Бројне научне студије су документовале значајан пораст менталних поремећаја након пандемије, наглашавајући дубок и трајан утицај овог колективног искуства.
Између осећаја изолације и страха од нових веза
Једна од најраспрострањенијих последица пандемије био је осећај усамљености. Физичка изолација наметнута изолацијом је лишила људе свакодневних друштвених интеракција које су фундаменталне за психичко благостање. Здравствени географ Џесика Финлеј приметила је како су многи развили неку врсту „социјалне мишићне атрофије“, губећи способност да формирају нове и необавезне везе. Овај недостатак веза има дубок утицај на квалитет живота, повећавајући ризик од депресије и анксиозности.
Губитак контакта: последице изолације
Губитак такозваних „слабих веза“, или неформалних интеракција са странцима или познаницима, има значајну друштвену цену. Ове везе, у ствари, играју кључну улогу у стварању осећаја заједништва и припадности. Пандемија је нагризла ово друштвено ткиво, подстичући изолацију и индивидуализам. Штавише, политичка поларизација и друштвене поделе погоршане пандемијом додатно су отежале поновно успостављање ових веза.
Тамна страна паметног рада
Прелазак на рад на даљину, убрзан пандемијом, додатно је изменио наше обрасце друштвене интеракције. Иако рад од куће нуди многе предности у смислу флексибилности, такође може довести до осећаја изолације и неповезаности са колегама. Студије које су спровели Ник Блум, економиста са Универзитета Станфорд, и Џим Хартер, главни научни службеник за радно место у консултантској фирми Галлуп, наглашавају како недостатак интеракција лицем у лице може негативно да утиче на мотивацију, креативност и психичко стање радника. -биће.
Терет прошлости
Тешкоћа да се „преболи“ пандемија је уобичајено искуство. Многи људи се и даље осећају преплављеним догађајима последњих година и боре се да поврате узде својих живота. Континуирана узбуна о заразама, новим варијантама и неизвесностима о будућности подстичу осећај несигурности и нестабилности. Поред тога, друштвени притисак да се „врати у нормалу“ може бити извор стреса и анксиозности за оне који се још не осећају спремнима.
Лечење заједно
Решавање невидљивих ожиљака пандемије захтева вишедимензионални приступ, сматрају психолози. Промовисање психолошког благостања, улагање у Ментално здравље, и стварање простора у заједници су кључни елементи у подстицању опоравка. Поред тога, важно је препознати валидност индивидуалних искустава и омогућити свакој особи да процесуира своју тугу и страхове. Изградња отпорније будућности долази кроз неговање односа, промовисање емпатије и вредновање људске везе.