Дехидрација је обично повезана са летњом врућином, а у ствари у тој сезони имамо највећи ризик од исцрпљивања течности. Али то није увек тако, а знати како поступити у првој помоћи је неопходно у читавом низу ситуација

Сазнајте више о највећој претњи овог лета и шта можете да урадите да то спречите.

Шта је дехидрација

Дехидрација је недостатак довољне количине воде у људском телу.

То се дешава када тело губи више течности и електролита које може да произведе.

Дехидрација је уобичајени ефекат болести повезаних са топлотом, као што су топлотна исцрпљеност и топлотни удар.

Али може се појавити и током зиме.

Други уобичајени фактори који доприносе овом стању су висока температура и повраћање и узимање одређених лекова (диуретика).

Човек такође може да дехидрира ако једноставно не пије довољно течности, посебно воде.

Многи људи ће бити изненађени колико је ово стање уобичајено.

Људском телу је потребно више од само неколико чаша воде. За добро функционисање потребни су електролити – који садрже натријум, калцијум, калијум и хлорид.

Ови електролити су одговорни за слање сигнала између мозга и органа. Такође помаже у одржавању адекватног волумена крви.

Без одговарајућег пХ нивоа и равнотеже електролита, особа може доживети главобоље, умор и бол у мишићима.

ОБУКА ЗА ПРВУ ПОМОЋ? ПОСЕТИТЕ ШТАНД МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛТАНТА ДМЦ ДИНАС НА ХИТНОЈ ИЗЛОЖБИ

Како знати да ли је неко дехидриран

Уобичајени знаци дехидрације укључују:

• Екстремна жеђ
• Главобоља или вртоглавица
• Сува, надражена или осетљива кожа
• Бол у мишићима или грчеви
• Мање често мокрење
• Урин тамне боје
• Умор
• Збуњеност

Дехидрација може довести до озбиљних здравствених компликација.

Ако се не препозна, може довести до здравствених повреда, проблема са мокраћом и бубрезима и шока од малог волумена крви.

Третман прве помоћи за дехидрацију

Да бисте започели лечење, почните са разумевањем виталне везе између електролита и вашег тела.

Бити у стању да препознате знаке и симптоме је кључ за правилно пружање прва помоћ нега.

• Ако су присутни знаци тешке дехидрације, позовите хитну медицинску помоћ што је пре могуће. Тешка дехидрација је хитан случај који може довести до животно опасних ситуација ако се не лечи одмах. Кашњење у лечењу може довести до коме или, што је још горе, смрти.
• Док чекате хитну помоћ, преместите особу на хладно место. Нека особа легне како би се смањила телесна топлота и спречила несвестица.
• Нанесите хладну и мокру одећу на критичне делове тела особе. Ово укључује врат и подручје лица, пазуха, унутрашње стране бутина и зглобова. Хладна примена омогућава телу да избегне могућност топлотног удара.
• Хидрирајте особу давањем гутљаја воде или напитка са електролитом. Помозите им да пију како бисте избегли изненадни велики унос течности, што може изазвати повраћање.

У суштини можете лечити благу и умерену дехидрацију без посете хитној помоћи. Међутим, добра је идеја да се консултујете са својим лекаром након што осетите симптоме дехидрације.

Дехидратација: превенција

Спречавање дехидрације је много лакше него лечити је.

Пијте што више воде, посебно када идете напоље.

Обавезно хидрирајте пре било каквог посла или физичке активности.

Ако је температура виша од уобичајеног сунчаног дана, покушајте да избегнете дужи боравак на отвореном.

Избегавајте шећер и пића са кофеином и одлучите се да пијете воду.

Један од битних савета да знате да ли сте дехидрирани је да с времена на време проверите боју урина.

Ако се чини да је боја тамнија, то значи да морате више уносити воду.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Промене боје урина: Када се обратити лекару

Боја мокраће: Шта нам урин говори о нашем здрављу?

Шта је дехидрација?

Лето и високе температуре: дехидрација код болничара и хитне помоћи

Извор:

Прва помоћ Бризбејн