Универзитет у Јукатану наглашава важност „размишљања позитивно“ током пандемије ЦОВИД-19

Брига о себи и подршка другима може учинити да се осећамо боље. Одељење за психологију Аутономне универистике у Јукатану наглашава колико је важно размишљати позитивно током пандемије ЦОВИД-19, како би се боље суочио са социјалном дистанцирањем и уважавањем других.

 

Рицардо Цастилло Аиусо објашњава како мишљење о танком позитивном стању може утицати на нашу перцепцију пандемије ЦОВИД-19

Подршка другима и брига о себи помажу нам да се осећамо боље, оптимистичније и сигурније, да се суочимо са социјалном дистанцирањем која се спроводи да би се избегле инфекције Цовид-19, специјалиста Рицардо Цастилло Аиусо, са одељења за психологију Аутономни универзитет у Јукатану (Универсидад Аутонома де Иуцатан - УАДИ) објаснио.

Стручњак је такође координатор Псицологиа Цлиница пара Адултос де ла Маестриа ен Псицологиа Аплицада. Указао је да током ове фазе људи имају различите начине да се носе са ситуацијом, укључујући страх и анксиозност. То је због претње болести, као и утицај на здравље и економије.

"Бојати се", , рекао је он, доводи до размишљања о песимистичким стварима о будућности, дубоке туге, очаја, боли од губитака и ишчекивања негативних ствари. Али упоређујући та осећања, можемо почети планирати и предузимати акције за опоравак.

С друге стране, он је такође претпоставио да оптимистично расположење помаже да се организују и примене боља решења за даље и да не падне у апатично стање.

 

Мислите позитивно да утичете на ваш начин да видите живот (и пандемију ЦОВИД-19)

„Кад мислимо да је позитивно, можемо пронаћи много начина да идемо напред. На пример, можемо мислити да ће се будућност побољшати нашим трудом и уз помоћ. Осјећање и дјеловање боље за себе и оне око нас засигурно ће повећати нашу креативност “, додао је др Цастилло Аиусо.

"Супротно се дешава када мислимо катастрофално", рекао је. „Прекидамо напоре и престајемо да подржавамо наше вољене“.

Људи могу да мењају песимистична осећања кад се сете и сете се прича о решеним проблемима и искуствима у преживљавању недаћа. „Иако смо доживели неке негативне епизоде, још увек смо ту“, рекао је.

У тим тренуцима који су живели широм света, др. Цастилло Аиусо рекао је да ведрина помаже да се направи мање грешака, олакшавајући истрајност у постизању тешких циљева који се, због њихове важности, морају постићи без обзира на то што ће се резултати ускоро појавити. или не.

Др Цастилло Аиусо препоручио је планирање стратегија неге како би се физички и ментално осјећали боље, као и вјежбање креативног истраживања и алтруизма с онима око нас, без обзира да ли долазе из наших породица или не.

ИЗВОР

 

ОСТАЛИ Сродни чланци на ПАНДЕМИЦИ ЦОВИД-19

Бразил испред ЦОВИД-19, Болсонаро против карантене и инфекција пораста преко 45,000

 

Како Респиратор за прочишћавање ваздуха који је дизајнирао Универзитет у Јути помаже против ЦОВИД-19?

ЦОВИД-19, Универзитет у Орегону: милион за студенте са озбиљним финансијским поремећајима

 

ЦОВИД-19 и Израел „Фаза 2“: Универзитет у Бар-Илану предлаже стратегију закључавања „блокова“

 

Терапија плазмом и ЦОВИД-19, смјернице за болнице на Универзитету Јохн Хопкинс

 

Коментари су затворени.