Uganuća i prelomi šake i zgloba: najčešći uzroci i šta treba učiniti

Uganuća i prelomi šake i zgloba: ruke igraju važnu ulogu ne samo u svakodnevnim aktivnostima, već iu sportu

Mogućnost uganuća ili frakture šake ili zgloba predstavlja opasnost (i zabrinutost) za one koji se bave kontaktnim sportovima, kao što su kik boks ili borilačke veštine, ali i za one koji rade ručno, kako u smislu traume tako i zbog stalnog pritiska. na udovima.

Ruka i zglob, koji su uzroci traume?

Uganuća i prelomi šake i ručnog zgloba, ali i tendinitis i inflamatorne patologije, veoma su česti kod neuvežbanih i neiskusnih sportista i sportista amatera.

Neiskustvo dovodi do nepravilnog izvođenja atletskog čina, dok nedostatak treninga i zagrevanja pre fizičke aktivnosti povećava rizik od povrede.

Zbog toga je, kao i kod povreda skočnog zgloba, kolena, kuka i ramena, neophodno pripremiti šake, zglobove i prste za sportski čin istezanjem i koristiti prave zaštite i oslonce prilikom bavljenja sportovima kao što su kik boks, odbojka i amaterska košarka.

Poznavanje rizika određenih pokreta, kao što su odbojkaški dribling ili crossfit zgibovi, takođe može pomoći u sprečavanju razvoja povreda.

Šta učiniti u slučaju povrede šake, prsta ili ručnog zgloba

Ako dvodnevni odmor i pakovanje leda nisu dovoljni, važno je da posetite specijaliste na pregledu ortopeda.

Povrede ne treba potcenjivati, ne samo zbog važne uloge koju ruke imaju u svakodnevnom životu.

U slučaju preloma šake ili ručnog zgloba, alternativa gipsu za one koji treba da se vrate svojim aktivnostima u kratkom roku je upotreba ploča za performanse ili šrafova koji deluju kao unutrašnji gips.

Na taj način segment zahvaćen povredom ostaje nepomičan, ali se ruka može pomerati dok se čeka da se kost popravi.

U ovom trenutku, sa izuzetkom dizanja tegova i vožnje automobila, pacijent će moći da obavlja sve aktivnosti; štaviše, neće razviti rigidnost zgloba jer ud nije imobilisan i samim tim će oporavak nakon traume biti brži.

Sintetika koja se koristi u implantatu takođe ne treba da se uklanja, toliko da pacijent zaboravi da su tu; nisu otkriveni ni na aerodromskim kontrolnim punktovima.

Personalizovane proteze za povratak u trening

Vreme biološke popravke za povredu šake ili zgloba obično može trajati do 45 dana.

Do izlečenja, na osnovu procene specijaliste, moguć je povratak sportu uz korišćenje personalizovanih proteza napravljenih kao rukavice od različitih termo-modularnih materijala u zavisnosti od toga da li se koriste samo noću ili i tokom dana.

Protezi štite i odmaraju strukture uključene u povredu, zamenjujući izgubljene funkcije dok čekaju da strukture zarastu, kao u slučaju oštećenja nerva nakon preloma, ali omogućavajući kretanje neophodno za određenu aktivnost.

Standardne proteze, s druge strane, često ne dozvoljavaju koži da diše, komprimuju strukture šake ili prstiju i ne pružaju stvarnu podršku pokretima sportiste.

Прочитајте такође:

Фрактура зглоба: како је препознати и третирати

Prelomi i povrede: šta učiniti kada su rebra slomljena ili napukla?

Извор:

Хуманитас

можда ти се такође свиђа