Врућина и дијабетес: ево декалога за безбедно лето
Од комплета лекова до залиха инсулина: ево декалога за безбедно лето за дијабетичаре
Поред муке око паковања и организовања дужих или краћих путовања, празници могу бити разлог за забринутост за дијабетичаре, због промена у начину живота које утичу на временске зоне, исхрану и друштвени живот.
ДИЈАБЕТЕС И ЛЕТО: ВАЖНОСТ ИЗЛАЗАЊА ИЗ РУТИНЕ
Дан оболелих од дијабетеса има веома прецизан ритам, регулисан низом рокова које намеће хроничност.
Али да ли се то односи и на време празника?
Празници су годишње доба када, због недостатка радних обавеза, имамо прилику да имамо више времена за себе и свој живот.
Расположиво време и боравак у одмаралиштима требало би да нас наведу да се фокусирамо на нове прехрамбене и физичке навике.
Ово такође и посебно важи за особе са дијабетесом, који су већ навикли да се придржавају фиксних правила током целе године, па су неки уступци у исхрани и могућности за физичку активност осим наше рутине добродошли, али увек у погледу контроле метаболичке компензације.
Сада, захваљујући непроцењивој подршци технологије, много је лакше управљати уступком за столом, можда ван стандардног времена или додатног тренинга.
Иновативни системи за праћење глукозе у крви и системи за инфузију инсулина штите од опасних нетачности које би ручно управљање могло да изазове.
ЛЕТО И ДИЈАБЕТЕС, ТЕХНОЛОГИЈА НЕОПХОДНА ПОДРШКА ЗА СВЕСНИЈЕ УПРАВЉАЊЕ
Технолошка еволуција све мањих и, пре свега, „паметнијих“ уређаја показује се као вредна подршка за боље управљање дијабетесом.
Сигурност мерења глукозе у крви и сигурност прецизних терапијских интервенција учинили су и континуирани мерач глукозе у крви и инфузер инсулина, два основна технолошка успеха за побољшање свакодневног начина живота, укључујући празнике.
Трендове глукозе у крви на одмору је тешко предвидети, посебно ако се препустимо малим ужицима без осећаја кривице за то.
Сада, захваљујући најновијој технологији континуираног праћења глукозе (Цгм), могуће је имати веома висок, прецизан и сигуран ниво предвиђања.
Ово такође има смирујући психолошки ефекат на пацијенте, који постају свеснији и спремнији да предузму акцију када им се укаже стварна потреба.
Уређаји најновије генерације опремљени су предиктивним алармним системом који може да предвиди проблем нудећи чак 20 минута да мирно интервенише у плану лечења.
ЛЕТО, ПРАВИЛА ДЕСЕТ ПРАЗНИКА ЗА ОСОБЕ СА ДИЈАБЕТЕСОМ
Рећи одмор значи направити паузу, ослободити се обавеза и напустити сат.
То је мантра која се може применити и на оне са дијабетесом, све док имате на уму да је ово ограничен период и да се мора радити са одговорношћу и контролом.
10 ПРАВИЛА
1_Унапред припремите одговарајућу количину инсулина, по могућству са обилнијим прорачуном дана када ћете бити на њему (ако носите микро, понесите и базалну инсулинску оловку коју ћете користити у случају квара уређаја);
2_Користите термалну кесу као контејнер за комплет лекова да бисте одржали активни састојак нетакнутим, који би могао да се поквари на топлоти;
3_Проверите да ли увек имате малу залиху (нпр. воћни сок, зашећерено пиће, слаткише, кришке хлеба) да бисте спречили/контролисали хипогликемију;
4_У свом комплету лекова не заборавите онај за хитне случајеве хипогликемије (глукагон), који је сада доступан иу једноставном инхалационом облику и може вам га прописати лекар;
5_Увек држите у свом ручном пртљагу комплет лекова, мини пртљаг и сертификат који потврђује вашу патологију да бисте оправдали ношење игала, сечива, течности, уређаја;
6_Ако путујете сами или са малолетницима, користите наруквицу/карту/сертификат како бисте могли да препознате болест и интервенишете у хитним случајевима;
7_Током свог боравка планирајте и пратите најдинамичније физичке активности које би могле да промене ваше потребе за инсулином;
8_У друштву умерено користите алкохол и супер-алкохол, избегавајући да то радите на празан стомак;
9_Ако возите док сте у покрету, сваких сат времена правите мале паузе да бисте се одморили и контролисали ниво глукозе у крви;
10_Поштујте и пратите индикације и аларме које упућују уређаји за надзор и/или инфузер инсулина, а да вас не омета безбрижно и свакодневно окружење.
Прочитајте такође:
Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид
Дијабетес мелитус: симптоми, узроци и значај дијабетичког стопала
Лето и високе температуре: дехидрација код болничара и хитне помоћи
Дијабетес типа 2: нови лекови за персонализовани приступ лечењу
Дијета за дијабетичаре: 3 лажна мита за разбијање
Педијатрија, дијабетичка кетоацидоза: недавна ПЕЦАРН студија баца ново светло на стање
Прва помоћ за дехидрацију: знати како реаговати на ситуацију која није нужно повезана са врућином
Деца изложена ризику од болести изазваних топлотом по топлом времену: Ево шта да радите
Дијабетес у лето: савети за безбедан одмор