Åderbråck i sporter med hög effekt: varför de uppstår

By Cristiano Antonino On April 5, 2023

Åderbråck och sport: alla kommer att ha märkt, särskilt i benen på vissa idrottsmän och kvinnor, förekomsten av vener som är mer uttalade än andra, slingrande och med en mer intensiv färg, mycket i kontrast till den ljusa färgen på huden

Dessa är åderbråck, eller åderbråck, det vill säga utvidgningar av de ytliga venerna av patologisk karaktär som huvudsakligen sitter i de nedre extremiteterna (lår och ben)

De utvecklas dock inte hos alla kategorier av idrottare, utan mer frekvent hos dem som utövar kraftfulla sporter där större kraft utövas, såsom kroppsbyggande.

Även om det i regel inte är särskilt symptomatiskt, orsakas det största irritationsmomentet av estetik, vilket sedan föranleder en remiss till en specialist inom kärlkirurgi.

Orsakerna till åderbråck i sport

Den som utövar sport med hög intensitet upplever fysiologisk vidgning av venerna.

Dessa subkutana rätlinjiga utvidgningar av venerna beror på att den sammandragande muskelmassan klämmer ihop det djupa vensystemet, avleder blodet till det ytliga vensystemet och vidgar venerna, som med tiden blir hypertrofierade.

Detta resulterar i en ökad hud och subkutan vaskularisering och större synlighet, vilket också gynnas av att de som idrottar i genomsnitt har mindre fettmassa och därför är venerna mer märkbara.

Orsakerna till åderbråck i allmänhet

Ur en patologisk synvinkel beror åderbråck på ett problem med elasticitet i venväggen och funktionsfel hos vissa ventiler som leder till konstant icke-fysiologisk hypertoni.

Uppenbarligen finns det attityder eller vanor som kan förvärra tillståndet som till exempel vissa riskfaktorer som övervikt, en stillasittande livsstil och att stå för mycket på grund av dels på grund av tyngdkraften, dels på grund av intraabdominal hypertoni , en högre koncentration av blod i de nedre extremiteterna bestäms hos överviktiga personer.

Sporter som gynnar åderbråck

Det bör betonas att det inte är sport i sig som orsakar uppkomsten av åderbråck, det är helt enkelt att vissa typer av sport kan påskynda deras utseende, eller accentuera dem hos individer som redan är predisponerade.

Speciellt utvecklas de hos dem som belastar sina muskler mycket, det vill säga i mer traumatiska sporter som bodybuilding, eller i sporter där man utför den så kallade valsalva-manövern som består av att trycka med glottisen stängd, går på magen, utan att stöta ut luften.

De sporter som löper störst risk att främja venös patologi och påskynda dess utveckling är:

kroppsbyggnad;
tyngdlyftning (styrkelyftning);
crossfit.

I allmänhet alla de sporter som kräver ett högt engagemang av musklerna med markant muskelhypertrofi (t.ex. cykling, fotboll).

Sport att göra om du har åderbråck

Idrott som tvärtom är 'ofarliga' inkluderar alla de icke-aggressiva grenar som inte innebär någon större muskelpåverkan och är t.ex.

snabb promenad (ingen löpning)
simning;
Stavgång;
pilates;
yoga.

Var uppmärksam på andning

Som nämnts ovan är en av de möjliga orsakerna till åderbråck inom sport felaktig andning (valsalvamanöver); i allmänhet, när man utövar sporter som belastar musklerna mycket, utför nästan ingen rätt manöver.

Det är därför viktigt att instruktören, tränaren eller personlig tränare ger rätt andningsinstruktioner.

Faktum är att idrottare som utövar exempelvis styrkelyft, även på tävlingsnivå, avger särskilda andningsljud (som väsande), som är de korrekta för att inte överbelasta vensystemet och lungorna, vilket gynnar uppkomsten av åderbråck ådror.

Hur åderbråck diagnostiseras

relaterade inlägg

Dynamik för motorvägsräddning i Italien

Februari 21, 2024

Vetenskapen om kärlek: vad händer på Alla hjärtans dag

Februari 14, 2024

Uppgången och nedgången för frisörkirurger

Jan 4, 2024

Globalt bistånd: utmaningar för humanitära organisationer

December 22, 2023

Visst börjar diagnosen med ett kliniskt test hos en specialist i kärlkirurgi.

Människor tenderar att besluta sig för att gå till specialisten inte så mycket för att de upplever vissa symtom (t.ex. tyngd i benen på kvällen, svullnad), utan mer på grund av den estetiska effekten av dessa mycket synliga vener.

Utöver specialistbesöket är ytterligare utredning möjlig med en ekocolordoppler, ett grundläggande instrumentellt test för att förstå förekomsten av ett kliniskt uppenbart problem, tillsammans med orsak och ursprung.

Behandling av åderbråck

När orsakerna väl har fastställts, vilket i allmänhet kan spåras tillbaka till felaktiga ventiler i venerna saphena eller förekomsten av refluenta kommunicerande vener, kan rätt behandling för varje enskilt fall väljas.

Detta kan vara av traditionell kirurgisk typ eller använda laser eller radiofrekvens och andra.

Under operationen dras venen saphenus helt ut, medan den vid termoablativa behandlingar bränns.

Slutligen finns det behandlingar av sklerosanttyp, som består av att injicera en vätska som gjorts till en mousse (emulsion) inuti venerna för att bränna dem, och "mekanisk" behandling med hjälp av en anordning (roterande fiber) som mekaniskt irriterar venväggen när man injicerar en lim för att uppnå venstängning.

Däremot används "enkel" skleroterapi i allmänhet för behandling av små vener och retikulära telangiektasier (kapillärer).

Andra indikationer för vilka proceduren används är:

återkommande flebit, dvs trombos i de ytliga venerna, eftersom blodet, som passerar genom dessa vener, är mer benäget att koagulera och bilda en tromb;
venösa sår, hudskador som uppträder under mycket lång tid och har en markant tendens att återkomma.

Man ska inte komma till dessa stadier.

Förebyggande av åderbråck

Ur förebyggande synvinkel, förutom korrekt andning, är användningen av elastiska strumpor med graderad kompression som komprimerar från utsidan och förhindrar vidgning av venerna, vilket förbättrar muskelperfusion, också till stor hjälp.

Det är också möjligt att stärka venväggarna med hjälp av vissa kosttillskott som de som innehåller blåbär, flavonoider, bromelain och röda vinblad och GaG (GlucosAminoGlycans), för att bara nämna några.