Ångest: de sju varningstecknen
De som lider av ångest väljer ofta att dölja det som händer dem för andra. För den som lider av ångest kan det vara mycket svårt att öppna sig och berätta för andra om sina upplevelser av ångest
Ofta försöker människor som lider av ångest att dölja sina psykologiska ångest även från de personer som står dem närmast, för att de inte vill visa andra sina svagheter och för att de fruktar att bli negativt bedömda.
Ångest, de sju tecknen på förändring
Låt oss titta på de sju tecken på förändring, med avseende på beteendet som ägde rum innan ångestsyndromet började, som kan signalera om en älskad eller vän lider av ångest och därför behöver vår hjälp.
Eclipse
Ångest kan generera flyktbeteende hos drabbade såväl som en enorm svårighet att engagera sig i de vanliga uppgifterna i det dagliga livet.
Personer med ångestsyndrom kan ofta undvika kontakt med andra genom att hitta på många subtila sätt att göra det på, som att undvika kollektivtrafik eller åka till platser där det är väldigt få människor.
De hittar ofta ursäkter för att undvika sociala situationer (som att gå på fest, bio, teater etc.).
Ändra matvanor
Människor som lider av en ångestsjukdom kan börja äta mycket eller omvänt väldigt lite.
Människor som börjar äta mindre gör det för att de blir oaptitliga eller för att ångest får dem att lida för mycket.
Omvänt, människor som börjar äta betydligt mer än tidigare använder väldigt ofta mat som en distraktion från sina bekymmer och kan uppleva ett starkt och konstant sug efter söt mat.
Fysiska symtom
Vanliga människor tror att ångest är något som i grunden har en mental påverkan, men i verkligheten har ångest många irriterande fysiska yttringar.
Symtomatisk ångest kan yttra sig på olika sätt: den kan resultera i huvudvärk eller magsmärtor, muntorrhet och känsla av en klump i halsen, illamående, gnisslande tänder eller behov av att kissa konstant, takykardi och korthet. andetag.
Svårigheter med uppmärksamhet och koncentration
Den ständiga oro som en orolig person upplever gör det mycket svårt för dem att koncentrera sig eller uppmärksamma när de utför en uppgift eller aktivitet.
Vissa människor upplever också desorientering och yrsel.
Virveln av oroliga tankar distraherar sedan från att utföra ens en lätt uppgift.
Alla aktiviteter som tidigare genomförts utan svårighet kan bli mycket krävande och nästan omöjliga att utföra.
Dålig sömn
Bekymmer som tränger en orolig persons sinne kan hålla honom eller henne vaken på natten.
Psykiska grubblerier stimulerar sinnet och kroppen och gör det väldigt svårt att somna.
Ett annat problem för oroliga människor är nattvakna orsakade av samma ångest.
Förändringar i utseende
Förutom förändringar i vikt kan utseendet på en person med ångeststörning förändras på flera sätt: vissa människor börjar slarva med sitt utseende, inte tvätta sina kläder eller stryka dem, gå ut med ovårdat hår eller ha dålig personlig hygien.
Omvänt kan andra oroliga människor bli ännu mer besatta av sitt utseende.
I själva verket är oroliga människor ofta perfektionister och blir därmed också besatta av sitt utseende.
Överdrivet behov av trygghet
Ångest är ofta kopplat till svårigheten att fatta beslut och därmed försöket att undvika att fatta dem.
De flesta oroliga människor känner ett behov av att delegera ansvaret för sitt beslutsfattande till andra och be om försäkran om att deras slutliga val är rätt.
Läs också
Emergency Live Ännu mer...Live: Ladda ner den nya gratisappen för din tidning för IOS och Android
Miljöångest: Klimatförändringens effekter på psykisk hälsa
Separationsångest: Symtom och behandling
Ångest, när blir en normal reaktion på stress patologisk?
Fysisk och psykisk hälsa: Vad är stressrelaterade problem?
Gaslighting: Vad är det och hur känner man igen det?
Ekoångest eller klimatångest: vad det är och hur man känner igen det
Stress och sympati: Vilken länk?
Patologisk ångest och panikattacker: en vanlig sjukdom
Panikattackerpatient: Hur hanterar man panikattacker?
Depression: Symtom, orsaker och behandling
Cyklotymi: Symtom och behandling av cyklotymisk sjukdom
Dystymi: Symtom och behandling
Bipolär sjukdom (bipolarism): Symtom och behandling
Bipolära sjukdomar och manodepressivt syndrom: orsaker, symtom, diagnos, medicinering, psykoterapi
Allt du behöver veta om bipolär sjukdom
Läkemedel för att behandla bipolär sjukdom
Vad utlöser bipolär sjukdom? Vilka är orsakerna och vilka är symptomen?
Depression, symtom och behandling
Narcissistisk personlighetsstörning: Identifiera, diagnostisera och behandla en narcissist
Intermittent Explosive Disorder (IED): Vad det är och hur man behandlar det
Baby Blues, vad det är och varför det skiljer sig från förlossningsdepression
Depression hos äldre: orsaker, symtom och behandling
6 sätt att känslomässigt stödja någon med depression
Defusing Bland First Responders: Hur hanterar man känslan av skuld?
Paranoid personlighetsstörning: Allmänt ramverk
Utvecklingsbanorna för paranoid personlighetsstörning (PDD)
Reaktiv depression: vad det är, symtom och behandlingar för situationell depression
Facebook, beroende av sociala medier och narcissistiska personlighetsdrag
Social och utanförskapsfobi: Vad är FOMO (Fear Of Missing Out)?
Gaslighting: Vad är det och hur känner man igen det?
Nomofobi, en okänd psykisk störning: Smartphone -beroende
Panikattacken och dess egenskaper
Psykos är inte psykopati: skillnader i symptom, diagnos och behandling
Metropolitan Police lanserar en videokampanj för att öka medvetenheten om övergrepp i hemmet
Metropolitan Police lanserar en videokampanj för att öka medvetenheten om övergrepp i hemmet
Barnmisshandel och misshandel: Hur man diagnostiserar, hur man ingriper
Lider ditt barn av autism? De första tecknen på att förstå honom och hur man handskas med honom
Säkerhet för räddare: Antalet PTSD (posttraumatiskt stressyndrom) hos brandmän
PTSD ensam ökade inte risken för hjärtsjukdomar hos veteraner med posttraumatiskt stressyndrom
Posttraumatiskt stressyndrom: definition, symtom, diagnos och behandling
PTSD: De första svararna befinner sig i Daniel konstverk
Hantera PTSD efter en terroristattack: Hur behandlar man ett posttraumatiskt stressyndrom?
Överlevande död - En läkare återupplivas efter självmordsförsök
Högre risk för stroke för veteraner med psykiska sjukdomar