Enligt en ny studie publicerad i The Lancet, en självhjälp tillvägagångssätt för motion som övervakas av en specialist på distans fysioterapeut kan hjälpa människor med kroniska trötthetssymptom (CFS). Syftet är att må bättre och bättre hantera sina hälsa tillstånd.

Fyndet har upptäckts genom att analysera en försök med 200-personer med CFS som tilldelades antingen guidad graderad träningshjälp (GES-gruppen) förutom specialistläkare eller specialist Sjukvård ensam (kontrollgrupp). Nivån av fysisk aktivitet gradvis inkresed, medan GES-patienter erbjuds information och råd från en fysioterapeut via telefon eller med Skype ™.

Självhjälpsinriktningen eliminerar behovet av fysisk närvaro till specialkliniken för patienter. Detta kan vara dyrt och tillgången till kliniker som erbjuder terapin är ofta begränsad.

Patienter i GES-gruppen lämnades en broschyr med a 6-steg-programmet utformad för att hjälpa patienter långsamt och säkert öka deras fysiska aktivitetsnivåer under loppet av 12 veckor. Under de första 8-veckorna fick GES-deltagarna hjälp av en fysioterapeut för att få råd och diskutera deras framsteg med.

Patienter uppmanades att välja en övning (de flesta valde att gå) att de skulle kunna delta i fem dagar i veckan utöver deras dagliga dagliga aktiviteter. Gradvis började patienterna öka mängden motion de fick genom att inte lägga till mer än 20% till den tid som spenderas på den valda fysiska aktiviteten varje vecka.

Inga patienter rapporterade några negativa biverkningar som ett resultat av GES och omkring en femtedel (18%) av GES-deltagarna rapporterade att de kände sig "mycket bättre" eller "mycket bättre" när de betygade sin totala hälsa jämfört med endast en i 20 (4 %) av de i kontrollgruppen.

Källa: Nyheter Medical Life Science