Visste du att ryggsmärtor är en av de vanligaste anledningarna till att folk går till akuten? Denna vanliga sjukdom upplevs av cirka 80 procent av vuxna någon gång i livet

Intensiteten av ryggsmärtor kan variera från tråkig och smärtsam till plötslig och akut.

Idag diskuterar vi risker, orsaker och behandlingar av ryggsmärtor.

Orsaker till ryggont

Vissa människor föds med smärta, medan andra utvecklar ryggsmärtor under hela livet.

Flera faktorer hänförs generellt till ryggproblem.

Trots alla dessa orsaker har mer än 80 procent av de kända fallen oidentifierade orsaker.

Orsaker till ryggsmärtor kan vara följande:

• Ischias – Smärta som börjar vid höften och skinkorna och fortsätter nerför hela benet. Ischias indikerar att ischiasnerven är orsaken till smärta i detta tillstånd.
• Diskbråck eller diskbråck – Även känd som en "utbuktning", "ruptur" eller "revor", ett diskbråck uppstår när disken läcker genom det yttre lagret av ligament som omger den. Mellan varje kota i ryggraden finns ryggrads- nerver som förgrenar sig från ryggmärgen till ett specifikt område av kroppen. Om en disk sticker ut över en ryggradsnerv, kan smärtan potentiellt sprida sig till det område av kroppen som betjänas av den nerven. Det är mycket vanligt att en sprucken disk uppstår när en person är mellan 30 och 40 år.
• Skolios – Studier visar att det finns flera orsaker till skolios, såsom medfödda ryggradsdeformiteter, genetiska tillstånd och/eller osteoporos. Vuxna kan också utveckla skolios på grund av åldersrelaterat slitage. Trots den omfattande listan över orsaker har 80 % av skoliosfallen ingen känd orsak.
• Böjningar och stukningar – På grund av en hård dags arbete, plötsliga rörelser eller fysisk aktivitet, kan smärta eller skador ofta bero på en belastning eller stukning av muskler och ligament. Ryggspänningar eller stukningar är förknippade med aktiviteter som att böja, vrida och lyfta tunga föremål. Tänk på att en töjning är att ett ligament slits eller översträcks, medan stukningar är revor av senor eller muskler.

Riskfaktorer för ryggsmärtor

Enligt National Institute of Neurological Disorders and Strokes (NIH) kan flera risker vara orsaken till våra dagliga ryggproblem.

Dessa faktorer kan inkludera

• Ålder – Det är vanligt att äldre vuxna är mer mottagliga för ryggsmärtor än yngre vuxna eller barn. I allmänhet lider vuxna mellan 30 och 50 år regelbundet av ryggsmärtor. Med stigande ålder leder osteoporos – förlust av benstyrka – till frakturer, förlust av muskelelasticitet och minskad tonus.
• Mental hälsa faktorer – Det är känt att psykiska sjukdomar som ångest eller depression ökar sannolikheten att drabbas av ryggsmärtor. Oavsett om de är redan existerande tillstånd eller utvecklas som ett resultat av kronisk ryggsmärta, kan dessa psykologiska faktorer vara de främsta bovarna.
• Viktökning – Ju mer överviktig man är, desto större är risken att utveckla ryggsmärtor och andra besvär. Snabb viktökning kan öka risken för ryggsmärtor helt enkelt för att kroppen försöker balansera vikten och det tryck som utövas på ryggen.
• Nivå på fysisk kondition – Att arbeta hela dagen vid ett skrivbord kan också öka risken för ryggsmärtor. Det är bra att fokusera på att räta ut din hållning när du sitter eller står. Helst ska man kunna sitta upprätt i en stol med stöd i nedre delen av ryggen. För tangentbordsanvändare är det bra att hålla armbågarna i rät vinkel och underarmarna horisontella.
• Graviditet – För många kvinnor är ryggsmärta under graviditeten vanligt på grund av bäckenförändringar och vikt. Symtomen försvinner nästan alltid efter förlossningen.

Hur man avgör om det är en riktig nödsituation

Även om ryggsmärtor är vanligt, kan ibland hembehandlingar inte vara tillräckliga.

Om du upplever ett eller flera av följande tillstånd bör du omedelbart uppsöka läkare:

• feber
• Viktminskning
• Ryggsvullnad
• Ständig ryggsmärta – vila hjälper inte
• Smärta i benen och under knäna
• Ofrivillig urinering (även små mängder)
• Svårighet att urinera
• Domningar runt könsorganen, anus eller skinkor
• Personer under 20 och över 55 år
• Patienter som har tagit steroider i flera månader
• Patienter med eller med en historia av cancer eller med lågt immunförsvar
• Narkotikamissbrukare

Ryggsmärta behandlingar

De metoder som konventionellt används för ryggsmärta beror i allmänhet på om smärtan är akut (varar mindre än 3-6 månader) eller kronisk (varar mer än 6 månader).

De metoder som vanligtvis används listas nedan.

• Medicinering – Om läkaren ordinerar receptfria smärtstillande medel och svaret inte är positivt, kan ett recept på ett icke-steroid antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID) vara nödvändigt. Narkotika som kodein eller hydrokodon kan också ordineras under korta perioder och kräver noggrann övervakning av läkaren. Om du lider av depression kan antidepressiva medel lindra ryggsmärtor, enligt vissa studier.
• Varma eller kalla kompresser – För tillfällig lindring hemma är en varm eller kall kompress på det skadade området idealiskt. Resultaten kan vara långsamma, men kompresser kan hjälpa till att lindra smärta och minska inflammation.
• Styrkande övningar – Regelbunden träning stärker inte bara ryggen utan håller också nere kroppsvikten. Lågpåverkande aeroba aktiviteter som inte belastar ryggen är viktiga. Fokusera på övningar som involverar kärnan och finjustera din flexibilitet för att förhindra ryggsmärtor. Innan du börjar med någon form av träningsprogram, tala med din läkare.

Att lära sig mer om ryggsmärta kan hjälpa dig att fatta ett välgrundat beslut om hur du korrekt behandlar och övervakar ditt tillstånd.

Med hjälp av den forskning och information du har samlat in kan du stärka din rygg, lindra smärta och återhämta din hälsa.

Referensprojekt

http://www.back.com/back-pain/conditions/sciatica-pain-treatment/indexhtm

http://www.medicalnewstoday.com/articles/172943.php?page=2

http://www.ninds.nih.gov/disorders/backpain/detail_backpain.htm

Läs också

Emergency Live Ännu mer...Live: Ladda ner den nya gratisappen för din tidning för IOS och Android

Hur man överlever häxans stroke: Upptäck akut ländryggssmärta

Vad ska man veta om nacktraumat i nödsituationer? Grunder, tecken och behandlingar

Lumbago: Vad det är och hur man behandlar det

Ryggsmärta: Vikten av postural rehabilitering

Cervicalgi: Varför har vi nacksmärta?

O.Therapy: Vad det är, hur det fungerar och för vilka sjukdomar det är indicerat

Syre-ozonterapi vid behandling av fibromyalgi

Hyperbariskt syre i sårläkningsprocessen

Syre-ozonterapi, en ny gräns för behandling av knäartros

Bedömning Av Nacke Och Ryggsmärta Hos Patienten

"Könad" ryggsmärta: skillnaderna mellan män och kvinnor

Orsakerna till akut ländryggssmärta

Källa

Beaumont akutsjukhus