ความร้อนและโรคเบาหวาน: นี่คือคำขวัญสำหรับฤดูร้อนที่ปลอดภัย
จากชุดยาไปจนถึงการจัดหาอินซูลิน: นี่คือคำขวัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานในฤดูร้อนที่ปลอดภัย
นอกจากความยุ่งยากในการจัดกระเป๋าและการจัดการการเดินทางที่ยาวขึ้นหรือสั้นลง วันหยุดอาจเป็นสาเหตุของความกังวลสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในวิถีชีวิตที่ส่งผลต่อเขตเวลา การควบคุมอาหาร และชีวิตทางสังคม
เบาหวานและฤดูร้อน: ความสำคัญของการออกจากกิจวัตรประจำวัน
วันของผู้ป่วยเบาหวานมีจังหวะที่แม่นยำมาก กำหนดเส้นตายเป็นชุดๆ
แต่มันใช้กับช่วงวันหยุดด้วยหรือเปล่า
วันหยุดเป็นช่วงเวลาของปี เนื่องจากขาดภาระผูกพันในการทำงาน เราจึงมีโอกาสมีเวลาให้ตัวเองและชีวิตมากขึ้น
เวลาที่มีอยู่และการเข้าพักในรีสอร์ทวันหยุดควรดึงดูดให้เรามุ่งเน้นไปที่การกินใหม่และนิสัยทางกาย
สิ่งนี้เป็นจริงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานซึ่งคุ้นเคยกับกฎตายตัวอยู่แล้วตลอดทั้งปี ดังนั้นเรายินดีให้สัมปทานอาหารและโอกาสสำหรับการออกกำลังกายนอกเหนือจากกิจวัตรของเรา แต่มักจะเกี่ยวกับการควบคุมการชดเชยการเผาผลาญอาหาร
ต้องขอบคุณการสนับสนุนเทคโนโลยีที่ประเมินค่าไม่ได้ การจัดการสัมปทานที่โต๊ะอาจง่ายกว่ามาก อาจอยู่นอกเวลามาตรฐานหรือออกกำลังกายเพิ่มเติม
นวัตกรรมการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดและระบบการให้อินซูลินช่วยป้องกันความไม่ถูกต้องที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้เกิดการจัดการด้วยตนเองได้
ฤดูร้อนและโรคเบาหวาน การสนับสนุนที่ขาดไม่ได้ของเทคโนโลยีสำหรับการจัดการที่มีสติสัมปชัญญะมากขึ้น
วิวัฒนาการทางเทคโนโลยีของอุปกรณ์ที่มีขนาดเล็กลงเรื่อยๆ และเหนือสิ่งอื่นใด อุปกรณ์ที่ 'ฉลาดกว่า' ได้พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าเป็นการสนับสนุนที่มีคุณค่าสำหรับการจัดการโรคเบาหวานที่ดีขึ้น
ความแน่นอนของการวัดระดับน้ำตาลในเลือดและความปลอดภัยของการรักษาที่แม่นยำทำให้ทั้งเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างต่อเนื่องและเครื่องฉีดอินซูลิน สองความสำเร็จทางเทคโนโลยีขั้นพื้นฐานสำหรับการปรับปรุงวิถีชีวิตประจำวัน รวมถึงวันหยุดด้วย
แนวโน้มระดับน้ำตาลในเลือดในช่วงวันหยุดยาวเป็นเรื่องยากที่จะคาดเดา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราดื่มด่ำกับการปล่อยตัวเล็กๆ น้อยๆ โดยไม่รู้สึกผิดที่ทำเช่นนั้น
ต้องขอบคุณเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดของการตรวจสอบกลูโคสแบบต่อเนื่อง (Cgm) ทำให้สามารถคาดการณ์ระดับที่สูงมาก แม่นยำ และปลอดภัยได้
สิ่งนี้ยังส่งผลต่อจิตใจของผู้ป่วยที่สงบสติอารมณ์ ซึ่งมีความตระหนักมากขึ้นและพร้อมที่จะดำเนินการเมื่อมีความจำเป็นจริง
อุปกรณ์รุ่นล่าสุดติดตั้งระบบเตือนภัยล่วงหน้าที่สามารถคาดการณ์ปัญหาได้โดยให้เวลา 20 นาทีในการแทรกแซงแผนการรักษาอย่างใจเย็น
ฤดูร้อน กฎสิบประการสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน
การพูดว่าวันหยุดหมายถึงการหยุดพัก ละทิ้งภาระผูกพัน และละทิ้งนาฬิกา
เป็นมนต์ที่สามารถนำไปใช้กับผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ ตราบใดที่คุณจำไว้ว่านี่เป็นช่วงเวลาที่ จำกัด และต้องทำด้วยความรับผิดชอบและการควบคุม
กฎ 10 ข้อ
1_เตรียมอินซูลินที่เหมาะสมไว้ล่วงหน้า โดยควรคำนวณจำนวนวันที่คุณจะต้องใช้ให้มากขึ้น (หากคุณใส่ไมโคร ให้นำปากกาอินซูลินพื้นฐานมาใช้ในกรณีที่อุปกรณ์ขัดข้อง)
2_ใช้ถุงเก็บความร้อนเป็นภาชนะสำหรับชุดยาเพื่อให้สารออกฤทธิ์ไม่บุบสลาย ซึ่งอาจเสื่อมสภาพในความร้อน
3_ตรวจสอบว่าคุณมีเสบียงเล็กๆ น้อยๆ เสมอ (เช่น น้ำผลไม้ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ลูกอม ขนมปังแผ่นหนึ่ง) เพื่อป้องกัน/จัดการภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
4_ในชุดยา อย่าลืมชุดสำหรับภาวะฉุกเฉินภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (กลูคากอน) ซึ่งขณะนี้มีจำหน่ายในรูปแบบสูดดมแบบง่ายๆ และแพทย์สามารถสั่งจ่ายยาได้
5_เก็บชุดยา กระเป๋าเดินทางขนาดเล็ก และใบรับรองที่ยืนยันถึงพยาธิสภาพของคุณไว้ในกระเป๋าถือเสมอ เพื่อปรับเข็ม ใบมีด ของเหลว อุปกรณ์ต่างๆ
6_หากคุณเดินทางคนเดียวหรือกับผู้เยาว์ ให้ใช้สร้อยข้อมือ/ตั๋ว/ใบรับรองเพื่อให้คุณสามารถรับรู้ถึงความเจ็บป่วยและเข้าไปแทรกแซงในกรณีฉุกเฉิน
7_ในระหว่างที่คุณอยู่ วางแผนและติดตามกิจกรรมทางกายที่มีพลังมากที่สุดที่อาจเปลี่ยนแปลงความต้องการอินซูลินของคุณ
8_ในบริษัท ใช้แอลกอฮอล์และซุปเปอร์แอลกอฮอล์ในระดับปานกลาง หลีกเลี่ยงการทำเช่นนั้นในขณะท้องว่าง
9_หากคุณกำลังขับรถในขณะเดินทาง ให้หยุดพักทุก ๆ ชั่วโมงเพื่อพักผ่อนและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
10_เคารพและปฏิบัติตามข้อบ่งชี้และสัญญาณเตือนที่อุปกรณ์ตรวจสอบและ/หรือเครื่องฉีดอินซูลินระบุ โดยไม่ถูกรบกวนจากสภาพแวดล้อมที่ไร้กังวลและทางโลก
อ่านเพิ่มเติม:
Emergency Live More…Live: ดาวน์โหลดแอปฟรีใหม่สำหรับหนังสือพิมพ์ของคุณสำหรับ IOS และ Android
เบาหวาน: อาการ สาเหตุ และความสำคัญของเท้าเบาหวาน
ฤดูร้อนและอุณหภูมิสูง: ภาวะขาดน้ำในแพทย์และผู้เผชิญเหตุครั้งแรก
โรคเบาหวานประเภท 2: ยาใหม่สำหรับแนวทางการรักษาเฉพาะบุคคล
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน: 3 ตำนานเท็จเพื่อปัดเป่า
กุมารเวชศาสตร์โรคเบาหวาน Ketoacidosis: การศึกษาล่าสุดของ PECARN ทำให้เกิดแสงสว่างใหม่เกี่ยวกับสภาพ
การปฐมพยาบาลสำหรับภาวะขาดน้ำ: การรู้วิธีตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับความร้อน
เด็กที่เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยจากความร้อนในสภาพอากาศร้อน: สิ่งที่ต้องทำ
9 วิธีที่แนะนำโดย AHA (American Heart Association) เพื่อปกป้องหัวใจและสมองของคุณจากความร้อนในฤดูร้อน
โรคเบาหวานในฤดูร้อน: เคล็ดลับสำหรับวันหยุดที่ปลอดภัย