โรคปวดเอว: มันคืออะไรและจะรักษาอย่างไร
Lumbago หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าอาการปวดหลัง เป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุด เป็นปัญหาที่เกิดได้จากปัจจัยต่างๆ และส่งผลกระทบต่อชาวอิตาลีประมาณ 80% อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต
เป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อทั้งสองเพศและในระยะยาวอาจนำไปสู่การพัฒนาปัญหาการทรงตัว: การวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆและการรักษาที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันผลกระทบที่ร้ายแรงที่สุดของอาการปวดหลังส่วนล่าง
การวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆและการรักษาที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันผลกระทบที่ร้ายแรงที่สุดของอาการปวดหลังส่วนล่าง “อาการปวดหลังเล็กๆ น้อยๆ อาจเป็นการปกปิดการเจ็บป่วยที่ร้ายแรง ดังนั้นเราต้องไม่เพิกเฉยต่อสัญญาณของร่างกาย
อย่างไรก็ตาม โชคดีที่ในกรณีส่วนใหญ่ อาการปวดหลังส่วนล่างจะแสดงอาการเฉพาะที่ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาอื่นๆ” ดร.สเตฟาโน เรสปิซซี นักกายภาพบำบัดและผู้อำนวยการแผนกฟื้นฟูและฟื้นฟูสมรรถภาพที่ฮิวแมนตัสอธิบายในการให้สัมภาษณ์
โรคปวดหลังหมายถึงอะไร?
“เมื่อเราพูดถึงโรคปวดเอว เราบ่งบอกถึงความเจ็บปวดที่ส่วนหลัง ที่ระดับเอว ระหว่างซี่โครงสุดท้ายกับจุดเริ่มต้นของก้น
ในทางกลับกัน เมื่อความเจ็บปวดแผ่ซ่านไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เช่น ด้านหน้าไปทางหน้าท้อง หรือไปทางก้นและต้นขา เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีโรคอื่นๆ” ดร.เรสปิซซีอธิบาย
อาการปวดหลังส่วนล่างเกิดจากอะไร?
“ที่พื้นฐานของความเจ็บปวดทางกล เช่น ปวดหลังส่วนล่าง มีความเสียหายต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก กล่าวคือ ต่อกระดูกสันหลัง หรือต่อหมอนรองกระดูกสันหลัง หรือต่อกล้ามเนื้อและเอ็น
อาการปวดอาจเกิดจากข้อของกระดูกสันหลัง หรือเพราะเมื่อออกแรง มีอาการบาดเจ็บที่เอ็นหรือกล้ามเนื้อเกินกำลัง” ผู้เชี่ยวชาญกล่าวต่อ
ปวดหลังส่วนล่างควรทำอย่างไร?
“หากอาการปวดหลังเกิดจากการรับน้ำหนักที่หลังมากเกินไป เช่น เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่เหนื่อยล้าระหว่างการเคลื่อนไหว และคงอยู่เพียงไม่กี่วัน ก็ไม่จำเป็นต้องกังวล
ในทางกลับกัน หากอาการปวดยังคงมีอยู่หรือเป็นซ้ำ ควรปรึกษาแพทย์
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่จัดการกับปัญหาเหล่านี้เป็นหลักคือนักกายภาพบำบัด แต่ขึ้นอยู่กับประเภทของความผิดปกติ แนวทางสหสาขาวิชาชีพอาจมีความเหมาะสม โดยการมีส่วนร่วมของศัลยแพทย์กระดูกและข้อและศัลยแพทย์ทางระบบประสาท ตัวอย่างเช่น เมื่อจำเป็นต้องทำการผ่าตัด เกิดขึ้นใน 10-15% ของกรณี
ความเจ็บปวดจากการออกแรงจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดเมื่อยืนเป็นเวลานาน เคลื่อนไหววัตถุ หรือรักษาท่าทางที่ไม่ถูกต้อง
ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวทั้งหมดที่ทำให้เกิดหรือเน้นย้ำความเจ็บปวด ในกรณีของอาการปวดหลังที่ไม่รุนแรง การพักผ่อนอย่างเต็มที่มีแนวโน้มที่จะถูกห้าม: ผู้ป่วยควรพยายามดำเนินชีวิตตามปกติของตน แต่หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือทำงานหนักเกินไปสำหรับ กระดูกสันหลัง” ดร.เรสปิซซีอธิบาย
ทำงานจากที่บ้านและอยู่ประจำ: ปัญหาหลัง
“ช่วงหลายเดือนของการปิดเมืองและการทำงานอย่างชาญฉลาด ซึ่งจำเป็นต่อการควบคุมการระบาดของ COVID-19 ได้ส่งผลกระทบต่อการศึกษาด้านสรีรศาสตร์เป็นเวลาหลายปี ซึ่งตำแหน่งในอุดมคติและเครื่องมือที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาหลังเวลาทำงานได้รับการประเมิน
การทำงานจากที่บ้านโดยไม่มีเก้าอี้และโต๊ะทำงานที่เหมาะสม และการไม่ออกกำลังกายทำให้เกิดความเครียดที่กระดูกสันหลังของหลายๆ คน ส่งผลให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อหลัง และเอวลดลง
ปัญหาที่มีกิจกรรมกีฬาจำกัด ยิมแบบปิดและสระว่ายน้ำ ส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยที่อายุน้อยกว่าด้วย” ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย
ปวดหลังส่วนล่างรักษาอย่างไร?
“การใช้ยาต้องจำกัดเฉพาะช่วงที่มีอาการปวดเฉียบพลัน
หลังจากนั้น จำเป็นต้องฟื้นฟูผู้ป่วยผ่านสิ่งที่เราเรียกว่าการบำบัดทางกายภาพบำบัด
จากนั้นผู้เชี่ยวชาญจะดำเนินการ เช่น การแทรกซึมและ/หรือการปรับเปลี่ยน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วย
ในขณะเดียวกัน ด้วยความร่วมมืออย่างใกล้ชิดกับนักกายภาพบำบัด ผู้ป่วยจะต้องออกกำลังกายเพื่อบำบัดรักษา” ดร.เรสปิซซี กล่าวสรุป
อ่านเพิ่มเติม:
โรคคอตีบกลับสเปนหลังจาก 30 ปี: “ประเทศสมาชิกสหภาพยุโรปต้องปรับปรุงความครอบคลุมการสร้างภูมิคุ้มกัน”
สงครามปวดหลังมืออาชีพของรถพยาบาล: เทคโนโลยีคุณช่วยฉันได้ไหม
Ibuprofen Patch แนวคิดใหม่ที่สามารถลดความเจ็บปวดได้ 12 ชั่วโมง